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2017年05月16日 19:45STAFF BLOG大津店

ストレスと戦う

こんにちは
GWも終わりに近づき、最近良く「5月病」という言葉を耳にします
5月病とは、4月の新年度が始まり、新しい環境になり、やる気や期待感があるものの、
適応出来ない人がうつ病に似た症状を5月のGW明け頃から出てくることを言うそうです
これは、自分が新しい環境へ変わるときで無く、新しい先生や上司、部下として新入社員が入ってきた状況であっても、少なからず環境の変化が起こりえますよね
5月病は、抑うつ、無気力、不安感、焦り、不眠、疲労感、食欲不振、やる気が出ない、人との関わりが億劫などが多いそうです。
対策としては、気分転換をし、ストレスを溜めないように心がけるのが良いそうですが、
ただ、ストレスを溜めないと言うのは正直難しいことですよね
そんな時にストレスと戦ってくれるのが、ビタミンCなんです
人間にはストレスに対抗する「副腎」という臓器があります。
副腎皮質ホルモン(抗ストレスホルモン)が心のバランスを保ってくれており、
その材料の1つがビタミンCなのです
ストレスがか体に加わると、ビタミンCから生成される抗ストレスホルモンの分泌量が増えます。
ストレスは不安、緊張といった精神的なものだけでなく、騒音や過労、睡眠不足、気候の変化も体にとってはストレスです
一般的に体には1500mgのビタミンCの貯えがありますが、ストレスがかかるほど消費されていきます。
以前紹介させて頂いた「Synergy」は1包でなんと2000mgのビタミンCを補えるだけでなく、
イオン化ミネラルによって、確実に身体に栄養素を吸収させることが出来るんです
 
シナジー
 
 
 
 
 
 
 
 
普通ビタミンCを摂ってからお手洗いに行くと、黄色く色が付いていることが多いと思いますが、
それは身体の中に吸収されず、外に出てしまっているからなんです。
それが、Synergyは色が付かず、分子を最小化することで、身体に吸収しやすくなっています
他にも、32種類の栄養素や黒ウコンエキスによる代謝促進や脂肪肥大化抑制、抗アレルギー作用なども期待出来てしまう優れものです
味も美味しく、アセロラ味なので続けやすいですよ~
ストレスと上手く付き合い、5月を乗り越えていきましょう
大津店 野津
野津
 
 

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