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2020年3月の記事一覧

月別アーカイブ:2020年3月

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2020年03月31日 13:47STAFF BLOG高槻店

入浴と発毛

 

皆さんシャワーだけになっていませんか?

最近髪の元気がないのは入浴の仕方に問題があるかもしれません。

湯船に入ることで身体が温まり、血流促進効果があります。

身体全体の血液循環が良くなることで頭皮の血流も促進され、

髪の毛を育てる毛母細胞にもたくさんの栄養が届けられます。

 

そして湯船につかって汗が出て来ることによって毛穴の汚れや不要な皮脂を

押し出してくれるので、古い角質が溜まったままになることなく

スムーズにターンオーバーが行われます。

 

今までシャワーだけだった方は湯船に入るように心がけてくださいね!

 

 

 

 

高槻店 溝渕

 

 

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2020年03月28日 11:16STAFF BLOG姫路店

自分の基礎体温、知っていますか?

こんにちは!

姫路店の井之上です。

皆様、ご自分の基礎体温はご存知でしょうか?

理想的な基礎体温は36.5℃以上と言われておりますが、

最近は低体温の方が増えているようです…

体温を1℃上げるだけで体の免疫力は約5~6倍アップ、

エネルギー代謝も約12%アップすると言われております!!!

逆に基礎体温が低いということは、血液循環が悪く、

特に身体の末端である頭皮に血液が巡りにくくなり、

抜け毛、切れ毛の原因に・・・!

基礎体温を上げるには・・・湯船に浸かる、軽い運動やストレッチをする、

などいろいろな方法がありますが、今日からでもできる一番簡単な方法!

【朝一番にお白湯を飲むこと!】

 

 

 

 

一番体温が低い朝に温かい飲み物を飲むことによって体温が上がる、ということも勿論ですが、

朝一番にお白湯を飲むことによって、胃腸が温まり、臓器の働きを活発にしてくれます!

ちなみに基礎体温を測るときは、朝ベッドから起き上がる前に測りましょう!

まずは自分の基礎体温を測ってみましょう。

 

 

 

 

 

姫路店 井之上

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2020年03月27日 17:17驚きの結果堺東店

年齢なんて関係ない!

こんにちは。BIDAN堺東店の中崎です。

今回は70代のM様の結果写真と喜びのお声を

ご紹介させて頂きます。

円形脱毛症も抱えずっと悩んで、年齢的に

周りからもういいでしょ。と言われ

諦めていたそうですが、通われてからは

ご来店も楽しみに頑張って頂けました。

自宅でのケアや年齢的に大変と言いながらもお食事も

意識して頂けた結果!!

抜け毛の減り、髪質の変化、増加を実感。

お友達からも増えたと言ってもらえたと

喜んでおられます。

 

 

同じようにような悩みを抱えてる方の

励みになるなら是非、年齢公開して載せてください。

とおっしゃって頂きました。

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2020年03月25日 18:27STAFF BLOG枚方店

日常の○○が髪や頭皮に与える影響③

こんにちは。

ビダン枚方店です。

 

皆様は、普段の生活の中で何気なくやっていることの中に、

実は頭皮や髪のトラブルの原因が潜んでいる可能性があるのをご存知ですか?

 

今回は、『夜更かし』に潜む、髪や頭皮への影響をご紹介します

 

夜更かし

日頃、ついやってしまいがちな夜更かしにも、実は頭皮トラブルが潜んでいました。

この頭皮トラブルとは、短期間で頭皮環境に影響を与え、自律神経のバランスを崩すことで起きる皮脂の過剰分泌があります。

正常量の皮脂は、頭皮の保護作用として働きますが、過剰に分泌されると雑菌が繁殖し皮膚炎を起こすことがあり、また毛穴詰まりを起こして頭髪の成長を妨げるので、ひどくなると脂漏性脱毛症につながることがあります。

また睡眠習慣が乱れるとホルモンバランスにも影響してくるので、抜け毛薄毛を引き起こす原因となる「ジヒドロテストステロン(DHT)」の影響が強まり、若年者でも男性型脱毛症を発症するリスクを高めます。

そして、長期的な睡眠習慣の乱れから不眠などが起き、全身の活力が低下して、発毛力そのものの低下も懸念されます。

夜更かしをやめるコツ

ゲームやネットなどはダラダラと続けることが多いので、時間を決めてやるようにしましょう。
しかしそれだけでは、睡眠習慣を元に戻すのは難しいでしょう。

朝は目覚まし時計などを使って無理にでも起き、夜には眠くなるように体を仕向けることも必要です。

そして朝や午前中に趣味の時間を作ることも重要です。
これなら趣味活動の時間をずらすだけですから、我慢が少ない分ストレスの影響も少なくなります。

睡眠習慣を整えて、頭皮を健康な状態へ導いていきましょう。

 

 

 

お悩みの方は1度ビダンにご相談ください。

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ビダン枚方店 村上

 

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2020年03月23日 16:37驚きの結果大津店

20代女性のお客様☆

こんにちは!

ビダン大津店宇野です!

本日は20代女性のお客様の

お写真をご紹介させて頂きます☆

 

分け目の頭皮の見え方が

全然ちがいますよね(^^)

ハードなお仕事を毎日こなし

生活習慣も乱れていた初期の頃とは

別人のように食事や睡眠時間

水分量の改善、さらにプロテインなどの

インナーケアでの栄養補助もあり

このように頭頂部が変化しました^_^

無理のない継続がお上手なお客様です♪

じわじわと変化してくるので

ご本人もこの比較写真をみるまでは

ここまでの変化とは思っておられなかった

ようすで、とても喜んでおられました^ ^

これからもこの喜びをたくさんの

お客様と共有していきたいと思います☆

お写真ご協力ありがとうございました!

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2020年03月23日 13:55STAFF BLOG奈良店

シャンプーの洗い方

こんにちは(*^▽^*)

BIDAN奈良店の森山です。

もう桜も咲きだしましたね~(^^♪

気温が上昇していくと汗もよくかきますし頭皮から

皮脂もよく出てくるようになります。

頭皮環境が乱れやすくなってしまいますね( ノД`)

皮脂臭も防ぐためにきちんとした

シャンプーの仕方を覚えておきましょう~(^^)/

まずシャンプーの前に髪の毛をブラッシングします。

次に湯洗い、しっかりとします。

次に、やっとシャンプーです。

シャンプーは髪の毛を洗うのではなく、頭皮を洗う頭皮クレンジングになります。

この際に指の腹で優しく頭皮をマッサージするようにシャンプーしてください。

新生毛はデリケートなので擦り過ぎると抜けてしまいます。

次にシャワーヘッドが頭皮に当たるように優しくすすぎます。

またシャンプーを手に取って頂き次は泡パック!!

泡をある程度泡立てていただき、そのまま放置します。

そして、ようやく最終のすすぎ洗いになります。

この際もすすぎ残しの無いように、しっかりとすすいでくださいね(*^^)v

すすぎ残しがあると痒みやフケの原因にもつながるので入念に行って下さいね☆

是非今夜から実践してみて下さい~(^^)/

BIDAN奈良店 森山

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2020年03月22日 12:39驚きの結果塚口店

喜びのお声

皆さまこんにちは。BIDAN塚口店の福井です。

本日はお客様から喜びのお声を頂きましたので ご紹介させて頂きます。

 

『来店した頃に比べると少し増えたと実感しています。今後に期待しています。』

写真での変化がこちらです。

左がビフォー、右がアフターです。

 

 

K様は、お忙しい中通って下さり、コツコツホームケアも頑張って下さってました。

ご期待に添えれるよう全力でサポートしてまいります。

塚口店 福井

 

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2020年03月19日 21:16STAFF BLOG難波店

身体が硬い=代謝が落ちる?!

こんにちは。

難波店 浅見です。

たくさんのお客様を見ている中で大半の人が、肩凝りや肩甲骨までもが硬くなっている方が多く見られます。

今回は身体が硬い方のお悩み解決方法をご紹介!!

 

身体の柔らかさとは、筋肉や腱の柔軟性が高いこと!

その結果、血液やリンパの巡りが良くなり代謝も上がります。

一方で、身体が硬いと血流が悪くなりやすく代謝までも低くなります。

筋肉の可動域が狭いため身体が柔らかい人に比べると、日常生活で消費するカロリーも低くなりがちです。

 

肩凝りの主な原因は、筋肉が硬くなり血流が悪くなる事!

その為身体の硬い人やストレッチ習慣がない人は肩凝りになりやすいのです。

腰痛は身体が硬い事で姿勢が悪くなり、腰に負担に負担がかかる事が一因に考えられます。

身体が硬く血流が悪くなると、老廃物なども溜まりやすくなり疲れが取れにくく、更に腰痛の悪化にも…。

 

 

 

《身体が硬い人こそ!ストレッチを!!》

血流を良くする為に運動を…!とよく言われますが!!

まずは、無理のないストレッチから始めてみて下さい。

ストレッチは筋肉を良好な状態にすることを目的とし、筋肉を伸ばすことをいいます。筋肉の柔軟性を高めて関節可動域を広げるほか、呼吸を整えたり、精神的な緊張を解いたりするなど心のコンディションづくりにも効果ぎ期待できます!

『身体が硬いからストレッチは無理!!』と考えず、身体の柔らかい人や運動習慣のある人よりも、身体が硬い人の方がストレッチの効果を実感しやすいのです。

無理のない程度に少しずつ毎日継続していると徐々に効果が出てきて、血流も良くなり身体がポカポカと感じたり、代謝も上がる事でしょう!!!

 

入浴後や睡眠前など、行いやすい時間帯を見つけてルーティン化するのも良いでしょう!!!

朝に陽を浴びながらラジオ体操を行うのもオススメです!!!

 

 

 

あくまでも無理のない様に…!!!

 

BIDANでは頭皮環境や生活習慣、お身体のお悩みなどの無料カウンセリングをお受けしています。

お気軽にご相談下さいね。

 

 

 

 

 

 

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2020年03月18日 18:16STAFF BLOG枚方店

日常の○○が髪や頭皮に与える影響②

こんにちは。

ビダン枚方店です。

 

皆様は、普段の生活の中で何気なくやっていることの中に、

実は頭皮や髪のトラブルの原因が潜んでいる可能性があるのをご存知ですか?

 

今回は、『コンタクトレンズ』に潜む、髪や頭皮への影響をご紹介します!

 

 

・コンタクトレンズ

多くの方がつけているコンタクトレンズにも、髪のトラブルの原因が潜んでいます。

コンタクトレンズが髪や抜け毛と深い関係にあるのは、眼や眼の周りの筋肉の状態が、髪の成長や栄養状態に強い影響を与えるためです。

特に髪への悪い影響が考えられる眼の状態が「眼精疲労」です。

眼精疲労が髪に良くないのは、眼精疲労が髪の栄養不足につながるためです。

髪への栄養は血液を通って運ばれます。しかし、血行状態が悪くなっていると、髪への栄養が滞ってしまいます。

眼精疲労が起こると眼の周りの筋肉が固くなり、頭部への血行が悪くなります。

このことは髪の栄養不足につながります。

また、眼精疲労の回復と髪の成長には、共にビタミンB群やL-システインといった栄養素が重要になります。

しかし身体は髪の成長よりも、眼精疲労の回復を優先させます。

このことも、眼精疲労が髪への栄養を滞らせる要因になります。

コンタクトレンズを使用していると眼精疲労が起きやすい原因

コンタクトレンズを使用していると眼精疲労が起きやすいのは、ドライアイが原因です。

ドライアイは、眼の水分が不足することによって起こる症状で、コンタクトレンズによって眼の水分が吸収されてしまう為に起こる症状です。

コンタクトレンズによる髪への悪影響を防ぐためには、このドライアイの対策が必要になります。

髪の影響を考えて、コンタクトレンズを使用する場合の注意点

コンタクトレンズによるドライアイを予防するには、コンタクトレンズ選びが重要になります。

コンタクトレンズには、含まれている水分量の違いによる、低含水コンタクトレンズと高含水コンタクトレンズがあります。

ドライアイを予防するには、水分が少ない低含水コンタクトレンズを選ぶと良いです。

一見、高含コンタクトレンズンの方がドライアイを予防できそうですが、低含水コンタクトレンズの方が水分を吸収しにくいため、ドライアイ予防には適しています。

また、パソコンやスマホなどを使用している時は、無意識的にまばたきの回数が減ってしまいます。
ですので、時々意識してまばたきをするようにすることでドライアイを予防することができます。

眼の酷使は髪には良くないので適度に休ませることも大切ですよ。

 

 

 

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2020年03月18日 17:13STAFF BLOG明石店

もうすぐ春ですね♪ 

 

こんにちは!

ビダン明石店の大北です。

あっという間に冬が過ぎてだんだんとぽかぽかしたになってきましたね♪

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

 

といえば、みなさん何をイメージされますか?

入学式、桜、お花見、いちご狩り、新しい出会い、たくさん良いイメージがあるかと思いますが、

一部の方はこの時期がやってきたと思われる方もいらっしゃるかと思います。

 

そうです、花粉の季節です

目が痒くなる人、鼻水が止まらなくなる人、マスクをずっと付けていないといつくしゃみが出るかわからない人、頭痛がおきる人、皮膚が痒くなり炎症ができてしまう人、

たくさんの方が花粉症で悩まされているかと思います、、、

 

そんな花粉症、実は頭皮にも影響があるってご存知でしたか?

 

花粉症が髪の毛や頭皮に及ぼす影響の1つとも言われている、

抗アレルギー反応による頭皮炎症の発生です。

 

花粉だけでなく、食物アレルギーの方にも同じことが言えますが、アレルギー反応は花粉を問わず、皮膚組織に対して過敏に発症することがあります。

表皮が花粉を防御しても、傷が付いている部分があればアレルゲンが直接的に作用するリスクが上がり、頭皮に強い影響や炎症を与えてしまうことに繋がります。

 

また、頭皮炎症は髪の根っこの部分、毛根に強烈なダメージを与えるため、脱毛や薄毛化を進めてしまう要因にもなります。

 

 

さらに、

花粉症を含むアレルギー反応は有害ミネラルを体内に蓄積してしまう難点があると言われております。

有害ミネラルは体内を循環するために、毛母細胞にも悪影響を及ぼしてしまいます。

有害ミネラルを体外に排出するのに効果的な栄養素が亜鉛と言われており

亜鉛はタンパク質から髪を生成するために必須の栄養素であり、有害ミネラルと共に汗などで体外排出されやすく、慢性的に不足しやすい栄養素です。

亜鉛不足により亜鉛欠乏性脱毛と呼ばれるほど髪の生成効率を落としてしまうので積極的に補給することをオススメします!

※亜鉛を過剰に摂りすぎるのもよくありませんので一日摂取量を守ってくださいね。

 

牡蠣

レバー

牛肉

などに多く含まれております。

 

花粉症で悩まされている方も、頭皮で悩んでいる方も食べ物や食生活で改善されるケースも少なくありません。

お食事バランスも大切ですのでこの機会に今一度、ご自身の食事を見直されてはいかがでしょうか?

 

ビダン明石店ではお身体、薄毛、健康、美、など様々なお悩み相談を承っております。

お話だけでも構いません。

是非一度お越しくださいませ。

 

 

ビダン明石店 大北

 

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