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2019年1月の記事一覧

月別アーカイブ:2019年1月

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2019年01月31日 11:43STAFF BLOG高槻店

バランスの良いお食事を

寒い日が続きますね!

今日はバランスのよいお食事についてです♫

仕事が忙しくて、ついつい栄養よりも、食べたいものを優先しがちになりますよね。

そこで少し意識することで、栄養バランスが取れる食材の覚え方です♪

まごわやさしい

食生活に取り入れることで生活習慣病予防、コレステロールダウン、老化予防、皮膚や粘膜の抵抗力強化、疲労回復、骨を丈夫にするなどの効果があります。

ま・・・豆類、あずきなどの豆類
(たんぱく質、マグネシウム)

ご・・・ゴマ、ナッツ、クルミ、アーモンド
(不飽和脂肪酸、ビタミンE)

わ・・・わかめ、昆布、のり
(ヨード、カルシウム)

や・・・野菜、根菜
(ベータカロチン、ビタミンC)

さ・・・魚
(たんぱく質、オメガ3脂肪、亜鉛)

し・・・しいたけ、しめじなどのきのこ類
(多糖類、食物)

い・・・じゃがいも、さつもいもなどイモ類

各頭文字の食材を一日の食事に取り入れることで、食生活の栄養バランスをとりやすくなります。

髪の健康は、体の健康からですね♪

高槻店 山下

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2019年01月30日 19:57STAFF BLOG堺東店

お顔と頭皮の関係

こんにちは

頭皮とお顔は作りが違いますが

同じような周期で新陳代謝が繰り返されています。

私たちの身体で行われている、新陳代謝は、頭皮、顔の肌だけではなく
全身でおこっていて、古い細胞が新しい細胞に生まれ変わっていきます。

その新陳代謝は、普段の生活習慣で左右されます。

肌質と頭皮の質はほとんど同じなので、
おイリーナ人は頭皮も脂性になるし
乾燥している人は頭皮も乾燥しています。

頭皮が荒れると薄毛に近づいていきますよ。

お肌の調子を伺いながら、生活習慣気を付けてみてくださいね。

ビダン堺東店 石橋

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2019年01月29日 15:51STAFF BLOG姫路店

ブラッシングにもうひとプラス♪

姫路店の前田です。

 

以前、ブラッシング方法をお伝えさせて頂きました。

https://www.bidan.co/2018/11/06/%e3%83%96%e3%83%a9%e3%83%83%e3%82%b7%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%82%82%e3%83%9d%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%88%ef%bc%81/

 

そして、今回、ブラッシングの際にちょこっと小技

ツボ押しをご紹介させて頂きます!

 

リズミカルでほどよい刺激により、頭全体のコリを

まんべんなくほぐすのに最適です!

デスクワークの休憩時、夜のシャンプー前にちょこっと取り入れてみて下さい

 

まずは、自分の手を使って

頭蓋骨と頭皮をずらすように前後左右に軽く動かすと、

かたく強ばった頭皮や圧迫された血管がリンパ管にスペースを作り、

流れやすくなります。

 

その後、ブラシを使い、ポンポンと頭皮を刺激して下さい。

主に、前回お伝えしました、リンパたまり場となるところを

刺激するととっても良いですよ

 

 

また、「百会」と言われるツボは、頭皮はもちろん、全身の血流を促進します

鼻から頭頂部へ向かう線と、

両耳から頭頂部を結ぶ線が交差しているところに位置、

つまり、頭のてっぺんにあります。

 

 

その後、お伝えさせて頂きましたブラッシング方法で

髪の毛をとかして下さいませ

 

 

 

20180116_124028

姫路店 前田

 

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2019年01月29日 08:47STAFF BLOG枚方店

頭皮マッサージで

こんにちは

ビダン枚方店 中川です。

 

頭皮マッサージを普段からされていると、

頭皮の硬直や血行不良、自律神経の乱れなどを改善していきますが!

 

自分自身で長時間すれば肩は凝りますし

力が強すぎれば摩擦などで頭皮や髪の毛にダメージがあり抜けてしまったりと、

逆効果になりかねませんので気をつけてくださいね!

 

 

 

 

 

 

 

ビダンでは1人1人に合わせて発毛に向けて

原因改善のアドバイスをさせて頂いております。
お悩みの方は1度ビダンにご相談ください。

ビダン枚方店ホットペッパービューティ

ビダン驚きの結果Instagram
ビダン枚方店 中川 学Instagram
ビダン驚きの結果ブログ

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2019年01月28日 15:04STAFF BLOG難波店

胃腸を休める

皆様、こんにちは!難波店の西村です^^

この冬の間、いろんなお悩みがあったor今も悩みが尽きない方がたくさんいらっしゃると思います。

例えば・・・

身体の疲れが取れない、怠い、お腹が重い&張っている感じがする

などの不調は実は胃腸を適切に休めることができていない反応の可能性もあります。

「食べる、吸収する」と「排泄する」はセットになっているので

どちらかに傾くとバランスが崩れて、何らかの影響が出ることもあります。

多くの場合は胃腸を休ませる時間を取らずに、動かし続けていることが原因である可能性もあるので

いったん消化吸収を休ませてリセットしてみるのも良いかもしれません。

 

これを「プチ断食」と呼んだりしますが、12時間ほど食事の間隔をあけて

その間にお水を飲んだりするくらいにするのもアリです。

やりすぎは勿論よくありませんので

極端にしないのであれば、朝に少し食事をしてお昼は炭水化物や糖質の少ないランチを。

ドカ食い早食いは禁物です!

私はこれで随分と血糖値が安定しています。雑穀米が噛みごたえもあってお気に入り!

豆腐ハンバーグも工夫しているから美味しく食べれちゃいます♪

血糖値のコントロールが利かなくなって動脈硬化を加速させないようにしましょう^^

夜だって必要以上に食べる必要はありません。

全てのことをバランス良く完璧に、は難しくとも

自身のできる事から一つずつ改善していきましょう^^

 

難波店 西村

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2019年01月27日 21:30STAFF BLOG驚きの結果梅田店

円形脱毛症も改善!

こんにちは、梅田店の藤井です。

 

今回は円形脱毛症で悩まれていたお客様の改善結果をご紹介いたします。

まずはお喜びの声です。

『突然、円形脱毛症を発症し、見る見るうちに、1ヶ月程
で15箇所以上も出来てしまいました。皮膚科や鍼
治療にも通いましたが、今ひとつ効果が出ているという
実感を持てず、何気なくインターネットで見つけたBIDANさん
にお世話になることにしました。頭皮の状態や発毛状況を
カメラで見せて頂き行く毎に、良くなっていることが実感できました。
シャンプーが自分に合っていたようで、抜け毛も以前に比べ、かな
り減りました。12回コースが終了の頃にはほぼ完治となりました。
本当にありがとうございました。』

来店当初はかなり円形の数も多く、ストレスでお疲れの様子でした。

そのI様4ヶ月ここまで改善しました。

後ろ側も

複数個所の円形があった個所がほ、とんどわからなくなりました。

大変喜んでいただき、僕たちスタッフもすごく嬉しいです。

I様ありがとうございました。

円形脱毛症でお悩みの方も多く来店いただいています。

同じようにお悩みでしたら、一度ご相談に来てください。

 

梅田店 藤井

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2019年01月27日 20:10驚きの結果難波店

埋まってきました!

皆様、こんにちは!難波店の西村です^^

今回は20代の男性をご紹介いたします。

なんと中学生の時から抜け毛が多く、じわじわと進行していったのだと思われます。

自分で鏡を見て薄毛になってきているのに早く気付かれたのが幸いでした。

BIDANにご来店頂いて、ケアを始めて2ヶ月。

まずはこめかみ奥の頭皮が見えなくなりました!

喜びのお声も頂きました!
自分が思っていたより、薄くなっていた頭頂部などが徐々に濃くなってきてよかったです。
まだ、2ヶ月ですが、この調子でもっと髪の量が増えて以前のように目立たないようにしたいです。」

これから頑張っていきましょうね!

 

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2019年01月26日 19:51STAFF BLOG驚きの結果池田店

お客様の声

こんにちは 池田店 青木です
今回はお客様の声を掲載させて頂きます。

ビダンに通われているお客様です。

ビダンに来られる前は髪が細く頭皮環境としては生えている所と、生えていない所とありましたが、
今では頭皮環境が良くなり、しっかり太い毛が生えてきました。
毎回来られる際に頭皮環境を見させて頂くのですが、良くなっていくのを見る度嬉しくなります。
ご自宅でも元気な毛が生えるように頑張って下さり私たちの活力となっております。
いつも有難うございます!
これからも、スタッフ一同頑張りますので宜しくお願いいたします。

ご質問、ご相談いつでもお待ちいたしております。

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2019年01月26日 10:05STAFF BLOG驚きの結果梅田店

髪の毛だけではなく・・・

こんにちは!

ビダン梅田店の小山です。

まずはこちらの写真をご覧ください。

 

「髪の毛が風になびいただけでピリピリと痛い・・・」とビダンに来られたN様。

週1回のペースで通われ始めて、3ケ月経った頃から、頭皮のお色がみるみる白くてきれいになられました!

髪の毛のまとまり具合も、こんなにきれいにまとまって、コシがあってストンとしたサラサラのストレートヘアに!

N様にも、大喜びされています!

 

「ストレスから夜眠れなくなり、髪の毛がたくさん抜け始めて、毎日泣きながら髪の毛の掃除をしていました。
落ちている髪の毛が怖くて、ずっと不安でしたが、ビダンに通い始めて2ケ月で抜け毛も気にならなくなり、
ひどかった頭のしびれや頭痛も良くなってきました。
今は夜もたくさん眠れています。
スタッフの方達もとても優しくてすごく通いやすいです。」

 

 

 

 

 

又、インナーケアのサプリメントを継続して飲まれている事で、頭皮や髪の毛だけでなく、

お肌も綺麗になられて、今ではUVだけお顔に塗布されて、ノーファンデでご来店されています。

これからも、どんどん綺麗のお手伝いをさせて頂きたいと思います。

宜しくお願い致します!

 

 

 

 

 

 

ビダン梅田店 小山

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2019年01月22日 17:02STAFF BLOG池田店

発毛に関する事

こんにちは ビダン池田店 青木です
2月ですが寒い日が続きますね・・・

冬場は暖房で頭皮が乾燥しやすくなり、乾燥すると発毛にも影響があります。
1頭皮にも潤いを与える
2お風呂につかり、しっかり汗をかく
3マッサージをして血流促進させる

頭皮に潤いがないと生えてこようとしている毛が出てきにくくなりため、潤いを与えてあげる事が大切です
1

冬場は寒いため血流が悪くなる為、血流を促進させてあげる事が大切になります。
2、3が大切になります。

せっかく生えてこようとしている毛があるのにもったいないですよね・・・
なので、気になった時には1、2、3をマメにしてあげることがキーポイントになりますので、

皆様も是非試してみてくださいね

 

 

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薄毛に悩む男性・女性を最短3ヶ月で発毛に導く、大阪・神戸・奈良の発毛専門メディカルサロン BIDAN

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