24年02月13日 12:11｜BIDAN｜ヘアケア｜ホームケア｜リラックス｜明石店｜発毛｜食事｜BIDAN｜BIDAN明石店｜デトックス｜ホルモンバランス｜明石店

ホルモンバランスの乱れ

こんにちは！

BIDAN明石店です。

本日はホルモンバランスの乱れについてお話させて頂きます。

ホルモンバランスの乱れは、自律神経の乱れにもつながることがあります。

自律神経は、体内の内臓の動きなどをコントロールする役割があり、

乱れると頭痛や動機、イライラ感や不安感、不眠など様々な症状を引き起こす要因となります。

ストレスが溜まると血管の縮小がおこり、頭皮環境も悪化します。

ホルモンバランスの乱れの原因として挙げられるのは、ストレスや不眠、無理なダイエット等があげられます。

改善するために、

①バランスの良い食事を摂る：主食、タンパク質、主菜、副菜、果物がそろった食事で栄養が偏らないようにする

②ストレス解消法を見つける：リラックスできる時間をつくり、ストレスを軽減させる

③十分な睡眠をとる：慢性的な睡眠不足はやる気や記憶力を妨げる、ホルモン分泌や自律神経にも影響する

 

上記を意識しできるだけストレスな生活をしましょう！

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BIDAN明石店の事

BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
お気軽にご相談くださいませ。

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24年01月01日 11:52｜BIDAN｜デトックス｜ヘアケア｜リラックス｜明石店｜老廃物｜BIDAN｜BIDAN明石店｜デトックス｜ホルモンバランス

新年あけましておめでとうございます。

新年あけましておめでとうございます。

2024年もビダン明石店をよろしくお願いいたします(^^)

 

さてお正月に暴飲暴食してしまった方や、昼夜逆転の生活で生活習慣が乱れてしまっている方も

多いのではないでしょうか。

この時期、急な冷え込みや大型連休等で体のバランスが崩れやすい時期でもあるのでご自身での体調管理が大事になってきます。

 

そんな方にお勧めしたいのが、BIDANのデトックスケアです。

 

全身の毛穴の５０～６０％が集結していると

いわれている頭皮から汚れや毒素を出せる最強デトックスケアです！

頭皮の汚れがしっかり落ちるのはもちろん、普段の生活で溜まった

毒素を一気に排出でき、体内の毒素の排出をすることで細胞活性が促され

ぐんぐん栄養を運びやすくしてくれます。

凝り固まった肩や背中、頭皮をがっつりほぐし続けるので

ケア後の爽快感もバツグンに高いケアになります！！

女性の方だと、むくみやお顔のたるみの改善にも効果的なので

一度で全部の悩みが解消されちゃいますよ♪

一度のケアでもたくさんの老廃物を輩出しますので是非この機会に受けてみてはいかがでしょうか。

 

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BIDAN明石店松井

23年11月04日 11:51｜BIDAN｜デトックス｜健康美｜明石店｜BIDAN｜BIDAN明石店｜セルフケア｜デトックス｜ホルモンバランス｜副交感神経

自立神経を整えるには

皆さんこんにちは！

BIDAN明石店です。

 

自律神経についてご存知でしょうか。

 

自律神経の状態は私たちの体調に大きく影響を与えます。

自律神経が乱れると体調も不安定になります。

 

では自律神経を整えるにはどうすれば良いのでしょうか。

 

①体内時計をリセット

まずは、睡眠のリズムを整えましょう。

体内時計が乱れると睡眠不足になります。

乱れた体内時計は朝日を浴びることでリセットされます。

 

②筋肉をほぐす

血流が悪くなることで自律神経に悪影響を及ぼします。

ストレッチやエステのケアで筋肉をほぐし、血流を良くしましょう。

 

③お風呂につかる

湯舟につかりリラックスすることで、自律神経の整えにも繋がります。

眠れない方もリラックスすることで副交感神経が優位になり、眠りにつきやすくなります。

 

日常に中で取り組めることから始めてみてくださいね！

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BIDAN明石店　松井

23年10月05日 12:49｜STAFF BLOG｜BIDAN｜キレイな髪｜セルフケア｜デトックス｜ホルモンバランス｜リラックス｜交感神経｜副交感神経｜生活習慣｜薄毛の悩み｜難波店

消化器官と髪の毛…！？

皆様、こんにちは！難波店のです＾＾
今回のタイトルですが、勘の鋭い方なら「ははぁ、そういうことか～」
とお気づきになられたと思います。

心臓の無い寄生虫やバクテリアなどのどんな生き物でも共通してあるのが
口、消化器官、肛門です。

人間も最初に作られる臓器は腸らしいですね。
幼い頃は何の支障もなくご飯も食べて吸収、排泄（デトックス）できていましたが
大人になってから気付けば、それら当たり前のことが上手くいかなくなってしまいます。
いつの間にか環境老化によって衰えてしまうものなんですね。

腸内環境が整っていると栄養の吸収がスムーズにいき、その分だけ体をめぐる血液に供給できます。
当たり前のことを当たり前に戻していく。

栄養をしっかり体の中に取り込むために、正しい食事
そして規則正しい生活、リラックスする時間を！

それらを作れないできないなら尚更BIDANのケアが必要になってきます。

必ずサポートすることをお約束いたします。

23年09月29日 13:06｜BIDAN｜STAFF BLOG｜デトックス｜リラックス｜健康美｜明石店｜発毛｜老廃物｜血行促進｜驚きの結果｜BIDAN｜BIDAN明石店｜キレイな髪｜デトックス｜交感神経｜代謝促進｜明石店｜発毛サロン｜驚きの結果

お客様から喜びのお声！

皆様こんにちは
BIDAN明石店です。

本日はお客様から頂いた喜びのお声と症例写真をご紹介します。

まずは変化のお写真から

 

 

 

 

 

 

 

 

髪の立ち上がりが良くなりふんわり感がアップ⤴
密度も増えてきています！

お次は喜びのお声

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「発毛実感できました」

日々通われる中で実感できると生活のモチベーション向上にも繋がりますね！

 

これからも全力でサポートさせていただきます！

 

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BIDAN明石店　清田

 

 

 

23年09月11日 12:23｜未分類｜BIDAN｜キレイな髪｜セルフケア｜デトックス｜ホルモンバランス｜リラックス｜交感神経｜副交感神経｜生活習慣｜男女の違い｜自律神経｜若い人の薄毛｜薄毛の悩み｜難波店｜髪が細い

薄毛改善となるセルフ対策！

こんにちは！

BIDAN難波店です。

 

最近は女性の方も年齢など関係なくご相談に多く来られてます。

まず！応急処置としてセルフ対策のご紹介です(^^)/

●女性ホルモンを上げる事！

日々の生活の中に取り入れやすい、意識するポイントは３つ！！

 

１・お食事に気を遣う

２・質の良い睡眠をする

３・無理のない運動

生活習慣の乱れがホルモンに影響するので、基礎をしっかり整えることが最優先になります♪

昔は夜更かしをしたり、好きな事して過ごしていた私が、習慣を変えて良かったと体感した事をお話します。

 

１・食事

【大豆イソフラボン】→女性ホルモンと似た働きを促す

(納豆・豆腐・豆乳・味噌…)

 

【ビタミンE】→ホルモンバランスを整える

(アーモンド・かぼちゃ・オリーブ油…)

 

【発酵食品・食物繊維】→ホルモンバランスの乱れを緩和

(ヨーグルト・バナナ・サツマイモ…)

毎日の食事に３つの栄養素を取り入れるようにしました。

※過剰に摂るのはNGです。

 

２・質の良い睡眠

家事をしているとついつい時間が遅くなってしまいがちですが、睡眠をしっかりとるだけでも起きたての身体が違います！昔はショートスリーパーな私でしたが、今では７時間は睡眠時間として確保しています♪自律神経も整うので、一石二鳥!(^^)!

眠る前には、白湯を飲む。内臓のリラックス作用・深い睡眠がとりやすいです♪

 

３・無理のない運動

階段を使う意識や、買い物は徒歩か自転車。お家では隙間時間にストレッチなどをしています。

 

日々の生活の中で意識する事で、徐々に習慣化されていきました(^^♪

何事も無理なく…が大切ですので、皆様も出来ることから試してみてくださいね(*^^)v

 

23年09月10日 11:39｜BIDAN｜STAFF BLOG｜BIDAN｜キレイな髪｜セルフケア｜デトックス｜ホルモンバランス｜リラックス｜交感神経｜副交感神経｜生活習慣｜自律神経｜若い人の薄毛｜難波店｜頭皮環境

お水の意識は出来ていますか？

こんにちは。
BIDAN難波店です。

目を覚ました後に水！飲めてますか？
１日を通して、身体が滑らかに消化する準備をしてくれます。
に
寝ている間は定期的な消化が行われていない。
だからこそ！
寝ている間の毒素を洗い流すことができる上に
何も食べていない時こそ、スムーズなのです(^^)/
代謝も良くなるので、ダイエットにもオススメ！！

１日を通して身体がより多くのカロリーを燃やすのに役立ちます♪

更に効果を上げるには…
お水の中に【レモン】を絞るのもオススメ！！
風味が増し、美味しくなり満腹感が高まる。

調査によると…
多くの水を飲むことで、慢性肝臓病やその他の身体問題の
可能性を低める事が出来るという事が分かってます。

全体的に身体の機能が向上するので
積極的に摂るようにしましょう(^O^)／

★できるだけ、常温か室温程度のお水でね♪

BIDANでは
様々なお身体の悩みから、お顔のお悩みにも幅広い
ご相談お待ちしております。

23年07月31日 12:56｜BIDAN｜STAFF BLOG｜デトックス｜老廃物｜腸活｜難波店｜頭皮環境｜BIDAN｜デトックス｜ホルモンバランス｜リラックス｜交感神経｜代謝促進｜副交感神経｜生活習慣｜薄毛の悩み｜難波店

老化のサイン……。。

こんにちは、BIDAN難波店です！

最近ご相談に来られる男性がよく言われるのが、
だんだん年齢とともに体が重くなってきた、、
起きても体がスッキリせず疲れている、、
少しのお酒で体がしんどくなる、、
急激にお腹だけ出てきた、、

と、太るだけではなく色々体に不調が、、

その不調はお身体の老化のサインです！！！

日々頑張っているお身体の疲れもしらずしらずの内に蓄積し
食品添加物、着色料、香料やお薬など
お身体には毒になるものも接種する事をさけられず

細胞や血管は少しずつ痛み、血行不良までも！！！

そうやって老廃物や毒素がたまると、

肥満、肌荒れ、爪がボロボロ、髪が細い、老け込む　など

様々なトラブルがでてきます！！
根本的な原因は一緒でどこに悩みがでるかの違いなんです！

BIDANではそもそもの原因である老廃物、毒素を排除し
疲れた身体をリセットさせて頂いています！

BIDANのケアはただのエステ、リラクゼーションとは違い
血行不良の改善や傷ついた筋肉や細胞の修復に着目した
お手入れ方法になります！！

普段頑張っている皆様の免疫力、自己治癒力をあげ
病院にお世話にならなくていい健康美へのお手伝いをしています☆

その過程で痩せたり肌がキレイになったり血糖値が正常化したりと
目に見える箇所などのお悩み改善もされます♪

専属の医師監修のもと、こだわったお手入れになります！！

23年07月31日 12:19｜BIDAN｜STAFF BLOG｜熱中症｜老廃物｜難波店｜BIDAN｜デトックス｜ホルモンバランス｜リラックス｜交感神経｜代謝促進｜副交感神経｜自律神経｜難波店

幸せホルモン♪

こんにちは。

BIDAN難波店です。

 

みなさんお盆休みの前にお忙しい日々を送っているとストレスが溜まったり、『疲れた～。』と思う事ありますよね。

 

そんな疲れを感じた時に…ペットに触れたり、大好きな子供を抱っこしたりすると、心の中に甘い感情が沸き上がって

疲れも解消される！！…そんな経験は誰しもがあるのではないでしょうか。

 

これこそ！！『癒し』の状態です。

 

実は癒しの感情は『脳の中』から湧き上がってくるものです。

そして、癒しを生み出す元となるのは【幸せホルモン】と呼ばれる【セロトニン】なのです。

 

実は、セロトニンの分泌を活性化させる方法として、ヘッドマッサージがオススメなんです！！

頭皮にはたくさんのツボが集まっています。

頭皮がたるむと顔もたるみますし、硬いと抜け毛に繋がることも…。

ヘッドマッサージで血行が良くなり血流が良くなり日々の睡眠の質も上がり、スッキリ！！！

 

基本的には健康的な生活を送る事、リラックスできるライフスタイルを意識する事など…

日々の中に、自分自身への【癒し】をプラスしてみてくださいね。

 

今年も暑い暑い夏はまだまだ続きますが、熱中症対策はしておいてくださいね(^^)/

23年07月10日 16:12｜BIDAN｜デトックス｜リラックス｜発毛｜発汗｜老廃物｜腸活｜血行促進｜高槻店｜BIDAN｜デトックス｜リラックス｜代謝促進｜頭皮ケア｜頭皮環境｜高槻店

デトックスで身体の中から健康に！

こんにちは！ビダン高槻店の松下です。

最近、蒸し暑くて、なかなか夜寝つけなかったり、仕事が忙しかったり、運動がなかなかできない、やる気が起きない等、皆さん何かしらストレス抱えてますよね？

そうなると気分的に落ち込んだり、疲れやすくなってきます。

身体の疲れやすさだるさは体内の毒素のせいなんです。

身体の機能が低下するとこの毒素をなかなか外に出す力が弱くなってしまいます。しっかりデトックス出来る体にして

スッキリした気分で過ごしたいですよね。

デトックスとは身体の中の毒素や老廃物を取り除く事です。

毒素と言ってもいろんな物質があります。

《体外にある物質》　　　　　　　　　　　　　　　　　　《体内にある物質》

・水銀やカドミウム、鉛などの重金属　　　　　　　　　　・過剰摂取した糖や脂質

・残留農薬、ダイオキシン、排気ガス、タバコ　　　　　　・中性脂肪、コレステロール、乳酸

・紫外線、放射線、電磁波　　　　　　　　　　　　　　　・活性酸素、フリーラジカル

・着色料、食品添加物　　　　　　　　　　　　　　　　　・ウイルス、最近、がん細胞

毒素を身体の外に出すと主に以下の様な効果が期待できます。

・疲労回復、むくみの改善、肩こり緩和

・冷え性の緩和、お通じが良くなる

・生活習慣病の予防

疲労回復の促進に繋がるとされるのは、酸性に傾いた体がデトックスする事によりアルカリ性に変わる為です。

デトックスの方法はデトックス効果が期待できる食材の摂取、習慣的な水分摂取、運動で有害重金属類をデトックス

このように様々の方法があります。特に有害重金属は発汗によってのみ排出できるといわれています。

しかし、現代人の多くは室温が調整された環境で過ごすため、汗腺の機能が弱っていることも少なくありません。

定期的に体を動かし汗をかくようにできればいいですが、それもなかなか難しい方には

ビダンで究極のデトックスケアと言われているモナリスパがおすすめです！

寝ているだけで、2時間程の有酸素運動と同等のカロリー消化、筋肉を緩め、リンパもしっかり流していくので

老廃物外に出していく力もUPします！

頭皮にジェル塗って老廃物を回収するので頭皮環境も整い毛髪に関する悩みも改善できます。

ぜひ、モナリスパ受けてみてください！