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2022年6月の記事一覧

月別アーカイブ:2022年6月

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2022年06月30日 11:50BIDANLOSTSTAFF BLOGインナーケアスキンケアデトックスホームケアリラックス三宮店発毛発汗美肌老廃物肌トラブル腸活血行促進運動頭皮環境
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栄養素との関係

お酒を夕方から翌朝まで好きなだけをお酒を飲むと、ビタミンB1とカリウムが低下したという実験結果があります。

ビタミンB1が不足すると、糖質をエネルギーに変えることが出来ず、疲れやすくなります。

カリウムの働きは、神経の伝達、細胞機能の維持、筋肉の萎縮・地緩などあります。

40歳以降の人は、飲酒中に食事をしても、ビタミンB1は尿中に排出されてしまいます。

 

ビタミンB1を多く含む食材は、大豆・えんどう豆・豚肉・うなぎ・クルミ・松の実・玄米など…

カリウムを多く含む食材は、納豆・ほうれん草・春菊・トマト・バナナ・キウイフルーツ・リンゴ・アボガドエリンギなど…

 

そして、飲んだお酒のアルコール分解をするときに、タンパク質も使われます!

たくさんお酒を飲みすぎるのはオススメできませんが、お酒を飲むなら、その分栄養補給も大なのです。

ビタミンB1とカリウム、タンパク質で言えば、特に納豆はオススメです!!!!

普段のお食事から、栄養をとれる食材をぜひ取り入れて、健康な髪を生やすために、健康な身体で過ごすために楽しんでくださいね♪

 

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2022年06月29日 16:11BIDANスキンケアホームケア美肌肌トラブル高槻店
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<お肌が荒れるダメ習慣>

こんにちは!LOST高槻店です!

突然ですが「きちんとスキンケアをしているのにニキビができる、肌が荒れる。」

という方はいらっしゃいませんか?

実はそれ、気づかないうちにニキビや肌荒れを引き起こす習慣が身に付いている可能性があります。今回はそんなお肌が荒れるダメ習慣>をおおきく3つ、ご紹介します!

 

<1,清潔でない手でお顔を触る>

顔にニキビが出来た時、顔が痒い時などふとした時にお顔を触っちゃいませんか?

清潔でない手でお顔を触ると、手に付いた雑菌がニキビや肌荒れを悪化させることがあります。

お顔を触る時は清潔な手で!いや、極力お顔を触ることはやめましょう!!

 

<2,野菜を摂らず脂っこい物ばかり食べる>

唐揚げ、油そば、ポテトチップス、美味しいですよねーー大好きです(笑)

ですが野菜を摂らず脂っこい物ばかり食べていると、栄養が不足しお肌が荒れる

原因になります。

野菜もいっぱい摂って健康的な食習慣を送りましょう!

 

<3,高温のお湯で洗顔>

お風呂のついでで40℃以上のお湯で洗顔している方、いらっしゃいませんか?

高温のお湯で洗顔してしまうと、お肌の最低限必要な油分まで落ちてしまいます。

ですので洗顔する時は30~34℃くらいのぬるま湯又は冷水で洗顔しましょう!

 

今回も最後までご覧いただきありがとうございます。

 

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2022年06月28日 17:15BIDANデトックスリラックス発毛発汗老廃物腸活血行促進高槻店BIDANデトックスリラックス代謝促進頭皮ケア頭皮環境高槻店

デトックスで身体の中から健康に!

こんにちは!ビダン高槻店の松下です。

皆さん、湿気と気温が高い日が続き、体力や食欲おちていませんか?

身体の疲れやすさだるさは体内の毒素のせいなんです。

デトックスとは身体の中の毒素や老廃物を取り除く事です。

毒素と言ってもいろんな物質があります。

《体外にある物質》                  《体内にある物質》

・水銀やカドミウム、鉛などの重金属          ・過剰摂取した糖や脂質

・残留農薬、ダイオキシン、排気ガス、タバコ      ・中性脂肪、コレステロール、乳酸

・紫外線、放射線、電磁波               ・活性酸素、フリーラジカル

・着色料、食品添加物                 ・ウイルス、最近、がん細胞

毒素を身体の外に出すと主に以下の様な効果が期待できます。

・疲労回復、むくみの改善、肩こり緩和

・冷え性の緩和、お通じが良くなる

・生活習慣病の予防

疲労回復の促進に繋がるとされるのは、酸性に傾いた体がデトックスする事によりアルカリ性に変わる為です。

デトックスの方法はデトックス効果が期待できる食材の摂取、習慣的な水分摂取、運動で有害重金属類をデトックス

このように様々の方法があります。特に有害重金属は発汗によってのみ排出できるといわれています。

しかし、現代人の多くは室温が調整された環境で過ごすため、汗腺の機能が弱っていることも少なくありません。

定期的に体を動かし汗をかくようにできればいいですが、それもなかなか難しい方には

ビダンで究極のデトックスケアと言われているモナリスパがおすすめです!

寝ているだけで、2時間程の有酸素運動と同等のカロリー消化、筋肉を緩め、リンパもしっかり流していくので

老廃物外に出していく力もUPします!

頭皮にジェル塗って老廃物を回収するので頭皮環境も整い毛髪に関する悩みも改善できます。

ぜひ、モナリスパ受けてみてください!

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2022年06月28日 14:18BIDANSTAFF BLOGインナーケアスキンケア発毛発汗難波店難波店

髪に必要な栄養素

こんにちは
BIDAN難波店の川上です

今回は髪の毛に必須となる栄養について

髪に必要な主成分はおおまかに3つ
「たんぱく質」「亜鉛」「ビタミン」です。

どれか1つをバラバラな日に摂るのではなく
毎日すべてバランスよく摂取することが大切です。

髪の主成分のほとんどは「ケラチン」と呼ばれる
20種類のアミノ酸が結合したたんぱく質です。

そのうちの9種類が体内で合成されない必須アミノ酸、髪の素となるメチオニンも必須アミノ酸です。
これらは食事でしか補充することができません。

 

メチオニンを多く含む食品としては
ほうれん草、グリーンピース、にんにくの他
チーズやとうもろこし、ナッツ類、豆腐類などです

ただしメチオニンだけを摂取しても意味はなく他の必須アミノ酸も併せてバランスよくが大事です

 

それではありがとうございました!

 

難波店 川上

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2022年06月27日 14:10BIDANSTAFF BLOGインナーケアスキンケアホームケアリラックス堺東店発汗美肌老廃物肌トラブル血行促進堺東店

頭皮マッサージの効果!

こんにちは

BIDAN堺東店稲垣です。

頭皮マッサージで滞った血液やリンパの流れを促進!

ツボは身体の異常が痛みなどの感覚として現れる場所になります。

全身になんと660点存在します!

また、ツボは全身の筋肉・神経・血管・リンパ節・内臓などの器官の働きを促進させる位置にあると言われています。

頭部には多くのツボが存在していますので刺激してあげることで全身を解す効果があると言われているんです!

なので、頭皮マッサージ効果で薄毛や抜け毛・頭痛や肩こりの悩みを改善へと導きます(^^)/

 

★おすすめポイント★

(自分でマッサージを行う場合)

頭皮の血流は夜から翌朝にかけて次第に減少していきますので、目覚めにマッサージを行うと

頭皮の血液量が増加してマッサージの効果がup!

スッキリとした1日が始まりますよ(^^)/

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みやコンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ!!
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして!皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からのご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

BIDAN堺東店 稲垣

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2022年06月25日 19:30BIDANSTAFF BLOGインナーケア高槻店BIDAN高槻店

自律神経とは

こんにちは!

BIDAN高槻店です!

突然ですが、「自律神経の乱れ」という言葉を耳にしたことがある方、多いかと思います。

では、自律神経とは一体何者かご存じですか?

自律神経とは、内臓や代謝、体温調節などの身体の機能を24時間体制でコントロールする神経の事です。

心と身体を活発にする交感神経と、休ませる副交感神経がバランスを取りながら私たちの身体を支えてくれています。

そんな自律神経が乱れてしまう原因は

・ストレス

・生活習慣

・疾患系

・ホルモンバランスの変化

など様々挙げられます。

自律神経を整えるには

・意識的に休養や睡眠をとる

・栄養バランスのとれた食事を心がける

・腸内環境を整える

・運動

などが挙げられます。

交感神経と副交感神経のバランスを上手にとることが自律神経を整える鍵なのです。

 

これから暑い夏がやってきますので、しっかりと心と身体を整えて良い日々を過ごしましょう!

 

 

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2022年06月25日 14:35BIDANSTAFF BLOGデトックスホームケア姫路店老廃物血行促進頭皮環境姫路店

頭皮のむくみ解消

BIDAN姫路店 秋久です。

頭皮のむくみってなぜおきるかご存じですか?

 

それは食事や水分を摂取や

シャンプーなどに含まれる悪い成分や

タバコや嗜好品など

少しづつ有害物質を体に吸収しています。

その有害物質が体に溜まることで

頭皮のむくみに繋がっていくんです。

むくみを解消するには何が必要だと思いますか???

 

しっかりと体内から毒素を吐き出してあげないといけません。

その毒素を吐き出す重要な器官が皮脂腺なのですが

 

その皮脂腺は全身の約6割~7割ほどが頭皮にあると言われています。

皮脂腺は肌の潤い保つ役割もあり。

毒素を吐き出すために必要な大切な役割を担っております。

 

頭皮のマッサージをしっかりと行い

血流を良くし、しっかりと毒素を出してあげることがむくみの解消の近道です。

 

BIDANのケアでも

しっかりと毒素を出していくメニューも豊富ですので

ぜひ一緒に健康な頭皮を手にいれてみませんか??

 

 

 

 

 

BIDAN姫路 秋久

 

 

 

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2022年06月24日 19:37BIDAN奈良店未分類頭皮環境キレイな髪乾燥奈良店若い人の薄毛頭皮ケア頭皮環境

薄毛の原因にも?

こんにちは!

朝シャンのメリットとデメリット

朝シャンのメリットはお湯約38℃のぬるま湯で頭皮に当てることで血行が良くなり、

寝起きの体が覚醒することです。

また、一度シャンプーをすると手際よく寝癖を直すこともできます。

しかし、身支度などで忙しい朝は洗い方が雑になってしまい、洗い残しやすすぎ残しが出る可能性も。

市販のシャンプーにはさまざまな添加物が配合されているものもあり、十分にすすがないと髪や頭皮にダメージを与え、

臭いなど髪・頭皮のトラブルを引き起こす可能性があります。

BIDAN奈良店 金田

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2022年06月24日 17:23BIDANLOSTSTAFF BLOG血行促進難波店

本当に生えるのか

皆様こんにちは!
ビダン難波店の川上です(^ ^)

最近髪が薄くなってきている気がする…
抜け毛が増えてきた…
頭皮が目立つ…
などそれぞれお悩みがあると一番気になることは

『実際のところ髪の毛って本当に生えてくるの?』

というところだと思います!

今日は
『一旦抜けてしまった毛は生えてこないのか?』
の疑問にお答えさせていただきます!

答えは・・・・・NOです!
安心してください(^^)

BIDANの写真のビフォー、アフターも本当なの?と思われている方!

全て本当に発毛されているお客様のお写真です!
皆様も充分に発毛される可能性がありますのでご安心下さい(^ ^)

脱毛 イコール 毛根が死んでしまった状態

と思ってる方が多いのですが・・・
わかりやすく言うと
毛根の周りの細胞が活力をなくしてる・・・
つまり仮死状態なんです
と、いうことは?
細胞にしっかり栄養届けることで
細胞を元気にして
頭皮状態を整えていけば発毛する可能性は充分にあります!

細胞が死んでいるのではなく
お休みしているだけ。
抜けてしまったからもうダメ・・・ではありません!!
活力と活動出来る場を与えてさえあげられれば
発毛は出来るんです。

夢物語?いいえ、現実です。
BIDANの発毛ケアはそれらを全てしていきます。
他の所に通われていて結果が出なかった方も
たくさんBIDANで発毛しています。

まだおひとりで悩まれている方
通っているけど悩まれている方

BIDANでは無料診断を行なっておりますので少しでも気になられた方は

お気軽にご相談にいらして下さいね!

 

難波店 川上

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2022年06月23日 13:36BIDANSTAFF BLOGインナーケアスキンケアホームケアリラックス堺東店発汗美肌老廃物肌トラブル血行促進堺東店

冷たい物の飲みすぎにはご注意を!

こんにちは

BIDAN堺東店山添です。

暑い時期には冷たい飲みものなどで身体を冷やすのは効率的ではありますが、飲みすぎには注意です!

キンキンに冷えたジュースやお酒や氷たっぷりのお茶などはただえさえ暑くて食欲が少なくなっている時に

更に胃腸の働きを弱めてしまいますので胃もたれ、消化不良、食欲不振などになってしまう可能性もあります!

エアコンの効いた室内で冷たいものを飲むのは控えた方が良いですね。

暑い時期は冷たい物が美味しく感じます!ですが少し量を気を付ける事で身体の不調が起きにくくなります(^^)/

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みやコンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ!!
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして!皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からのご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

BIDAN堺東店 山添

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薄毛に悩む男性・女性を最短3ヶ月で発毛に導く、大阪・神戸・奈良の発毛専門メディカルサロン BIDAN

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