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メディカルサロン BIDAN

驚きの結果
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2017年09月12日 11:57STAFF BLOG茨木店

髪にいい食事 

こんにちは
BIDAN茨木店の中川です。
 
発毛に効果のある食べ物って
どんなものがあるでしょう?
やっぱり健康は食べ物から
発毛だって食べ物が
基本になってくるんです。
食生活の大事さは
誰だって分かると思いますが
今回は発毛に効果のある食べ物を紹介します
発毛に効く食べ物と言っても
色々とありますが
食べ物に含まれる
栄養分が重要になってきます。
髪の毛を構成している主要成分は
ケラチン(たんぱく質)
たんぱく質を構成しているのはアミノ酸です。
必須アミノ酸の不足が
髪の毛や頭皮に悪影響を与えてしまうんです!
たんぱく質の補給が
発毛へのきっかけとなってきます。
発毛も筋肉増強も、原理は同じで
身体をつくるには、たんぱく質が重要なんです。
 
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