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メディカルサロン BIDAN

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2018年02月02日 10:36STAFF BLOG姫路店

良質な眠りの為にもタンパク質!

こんにちは!
ビダン姫路店の井之上です。
髪の毛の成分はタンパク質!ということは皆様ご存知だと思いますが、
実は良質な睡眠の為にもタンパク質は一役買ってくれます!
睡眠に重要な役割を果たしてくれる、眠気を誘うホルモン「メラトニン」
ホルモンはタンパク質を材料として体内で生成されていますので、
メラトニンも勿論タンパク質を材料に作られています!
しかし、このメラトニン・・・
体内ですぐに生成されるわけではありません!
そのため良質な睡眠の為には朝にタンパク質を摂ることがおススメです!
いつもサロンでは発毛の為にはタンパク質は夜に摂るのがおススメとお伝えしておりますが、
良質な睡眠の為に朝+髪の毛の成長の為に夜、どちらも摂ることをおススメします!
発毛の為に!タンパク質を摂るタイミングも意識してみましょう!
姫路店 井之上
姫路店 井之上

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