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メディカルサロン BIDAN

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2018年04月25日 11:53STAFF BLOG茨木店

入浴は朝派?それとも夜派?

こんにちは
ビダン茨木店 中川です。
本日は、なぜ夜に入浴をしないといけないのか?について書いていきます^^
 
寝る前にお風呂に入っていないと
薄毛や髪のダメージの原因になります、、、
なぜかと言いますと、睡眠に大きく影響があります。
日常では、お仕事したり、学校に行ったり、
様々なライフスタイルがあると思いますが、
基本的に自律神経が優位になり、緊張状態が続いてます。
 
お風呂に入り、シャワーを浴びたりゆっくり浴槽に入ることで
その自律神経が緩和されて
副交感神経が優位になりリラックスされます。
 
副交感神経を優位にさせて寝るのと、
緊張して寝るのでは睡眠の質が大きく変わります。
神経系の脱毛の原因にもなります。
寝る前にシャワーを浴びて
リラックスした状態で寝ると
髪だけではなく、
健康や美容にもいいので気をつけてみてくださいね!
 
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