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メディカルサロン BIDAN

驚きの結果
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2018年08月10日 12:21STAFF BLOG池田店

健康な髪の毛を維持(育毛)

こんにちは(⌒‐⌒)
ビダン池田店の中山です。
健康な髪の毛を維持(育毛)するには、
髪の毛の99%を占める、タンパク質をしっかりと摂取しましょう。タンパク質が足りなくなると、髪の毛が細くなり、ボリュームが減少します。
美しい髪を作るためにはとくに、大豆に多く含まれる植物性のタンパク質がオススメですよ!
また、キューティクルを作り出す亜鉛も必要な栄養素!健康的なキューティクルは、髪の毛を刺激から守るだけでなく、艶やかな質感も作り出してくれます!
他にも、ビタミンEやミネラルなども髪の毛にとって必要な栄養素ですのでバランスの良い食生活を送りましょう!
普段から脂っこい食事やコンビニ弁当ばかりだと必要な栄養が摂取出来ないので、肉中心ではなく野菜中心の食生活に変えてみましょう!

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薄毛に悩む男性・女性を最短3ヶ月で発毛に導く、大阪・神戸・奈良の発毛専門メディカルサロン BIDAN

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