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メディカルサロン BIDAN

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2018年08月29日 16:14STAFF BLOG池田店

髪の毛の成長する時間

皆様こんにちは!
ビダン池田店の中山です。
今回は髪の毛の成長する時間!
髪の毛の成長は夜にかけて活発に行われるため、睡眠を十分にとり、発毛しやすい時間を与えてあげることが大切です。
また、睡眠が不足すると知らない間にストレスも溜めてしまいます。人は過度にストレスを溜めてしまうと自律神経が緊張し、血行が悪くなり頭皮に必要な栄養分が行き渡らなくなるために発毛、育毛を妨げてしまいます。
発毛・育毛を促すためにも、規則正しい生活と栄養バランスのとれた食事を心がけることが大切です。
生活習慣は、睡眠をしっかりとることとストレスを溜めない事ですよ!!

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