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メディカルサロン BIDAN

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2019年01月07日 13:00STAFF BLOG難波店

明けましておめでとうございます

皆様、こんにちは!難波店の西村です^^
穏やかな年明けとなりましたが、なかなか身体が重たい方もいらっしゃるのではないでしょうか?
難しい問題なのですが身体を動かし過ぎても、動いていなさ過ぎても血流は悪くなります。
それよりも動脈硬化の方が心配ですね。
私はのんびりゆっくり10kmを1時間かけてウォーキング&ランニングします。
有酸素運動を効率的に行うことで、身体を整えるのです。
ジムなどでのハードなトレーニングがお好きな方もいらっしゃるとは思いますが
溜まった活性酸素を排除するためにトマトなどはしっかり摂取しておきましょう♪
 
睡眠もしっかり取って、傷ついた身体を修復しましょう。
 
これら食べる、動く、寝るの基礎的な要因がバランス良く揃っていないと
やはり身体がおかしくなり、薄毛へと繋がります。
 
薄毛の根本的な原因は身体の内側にこそあるのです。
 
今まで以上に健康な皆様でいられるように
スタッフ一同、一生懸命取り組んでまいります。
本年も宜しくお願い致します。
 
難波店 西村
難波店 西村

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