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2019年04月02日 16:33｜STAFF BLOG｜枚方店

ミネラル摂って！

こんにちわ。
ビダン枚方店の下村です。
毎日花粉飛んでいますが、皆さんは対策されていますか？
目がかゆくなったり、お肌までかゆくなる事も・・・
マスクを着用されている方は、保湿も心掛けて下さいね！
もちろん髪の毛にも付いていますし、頭皮にも･･･
さらに毛穴が詰まりやすい季節です！
頭皮もしっかり洗浄・保湿お願い致します！
今日は栄養のお話を少しさせて頂きます！まず、五大栄養素のお話から。
ミネラル…生体機能を調整したり、酵素の働きを助ける
たんぱく質…生体機能を調整したり、エネルギーとなる
脂質…体の熱やエネルギーとなる
炭水化物…体を活動させるエネルギーとなる
ビタミン…炭水化物、タンパク質、脂肪を調整する
働きがあります。

その中でも今日はミネラルの効果を今日はお伝えします！
基礎代謝の促進
肌の新陳代謝
タンパク質の合成
神経機能の維持
血液中の酸素の運搬

薄毛の方に必要な効果ばかりです！

ミネラルは野菜やお水からも摂取する事が出来ます！
野菜を摂る事で、ミネラルも摂れますし、整腸作用もありますので、

老廃物を排泄する事ができ、結果ダイエットにもつながります！
是非、野菜やお水など、手軽な物から始めていきましょう！
ビダン枚方店　下村
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