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メディカルサロン BIDAN

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2019年05月19日 17:48STAFF BLOG堺東店

脱!五月病

今月は長いお休みがあった方も多いかもしれませんが
休み明けからお仕事たまってませんか?
五月病にはなってませんか?

お仕事でお疲れの方や育児でお疲れの方に
今日は疲労回復効果のある食材をご紹介♪

5月の旬の野菜では
アスパラガスはアミノ酸が豊富に含まれているのでおすすめ!

さらに発毛育毛に欠かせないタンパク質の
ソラマメ、グリーンピース、サヤエンドウなどのお豆も取り入れてください
栄養価が高いうえに疲労回復効果も期待できます☆
旬の時期にとることによってより栄養価が豊富です

新たまねぎも出ているので是非取り入れて血液も改善しましょう

 

 

ビダン堺東店 中崎

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