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2019年07月08日 11:50STAFF BLOG高槻店

水道水で水分補給は良いの?

皆さま、こんにちは!

蒸し暑い日々が続き、汗をたくさんかきますよね。

水分補給はきちんと出来ていますか?

当店では年中、お水をたくさん飲んでください!と、耳にタコが出来るぐらいお伝えしています。

身体のほとんどは水分です。水分が足りなくなると、真夏は脱水症状を起こしやすくなるのは当たり前の話ですね。

それだけでなく、血液がドロドロになりやすくなったり、老廃物が排泄されず、体内に留まることで疲れやすくなったりします。

じゃあ、水道水をたくさん飲むわ!というあなた。

最近の水道水は優秀で、産地の水を使用して塩素で殺菌しており、場所によっては、マグネシウム、カルシウム、ミネラルも多く含まれている所もあります。だから、田舎の水は美味しいとよく言われていますね!

でも1980年代後半まで、鉛製の給水管が使用されていました。

この鉛製給水管から、水道水に溶け出し、水が汚染されてしまっています。

古くから使われている水道管には、赤さびが発生しているのです…。

マンションの給水タンクもきちんと清掃されていれば、まだ安全ですが、全てが綺麗かどうか分かりません。

消毒して綺麗なお水が、様々な場所を通り、私たちの場所へと運ばれてきます。

なので、全て水道水をそのまま飲むということは、あまりオススメできないです。

でも、塩素が入っているからこそ、良い点は、氷を作る際に雑菌が繁殖せずに作れます!

うがいをするのも水道水の方がいいのです!

正しい知識を持って、上手に使い分けて下さいね。

 

高槻店 尾上

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