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2019年07月20日 12:51STAFF BLOG高槻店

ミネラルウォーターとは?

こんにちは!

前に水道水のお話をしたので、今回はミネラルウォーターについて書きますね。

 

ミネラル」成分とはカルシウム、マグネシウム、カリウム、ナトリウムの事です。

健康の維持や体の組織を構成するのに重要な成分で、たとえば骨や歯の組織を作ったり、心臓機能を調節したりするので、ミネラルがなければ、私達の体は機能しなくなります。

 

ミネラルウォーターには、重要なミネラル分がイオン化して溶け込んでいるので、体にとって大切なミネラルを補う事ができるんです!!!

 

ミネラルウォーターとして売られている水は、地下水なのか、地下水じゃないのか、ろ過や、殺菌方法により、様々なミネラルウォーターが売られています。

その為、大きく成分や、味も変わってきます。

 

そして、ミネラルウォーターの成分で大きく分類すると、硬水と軟水に分けられます。

硬水と軟水の基準には「硬度」が用いられます。硬度とは、水に含まれるカルシウム濃度およびマグネシウム濃度で表される指標です。

 

硬水に含まれるカルシウムやマグネシウムは、地下の岩石から時間をかけて溶け出したものです。

日本やイギリスなどの島国は、滞留年数が短いため地下水の硬度は低くなる傾向があります。

一方で、石灰岩地質は卓越し、滞留年数も長いヨーロッパ大陸の地下水は硬度が高い傾向があります。

 

硬水の方が、ミネラルは豊富なので、スポーツ後などにミネラル補給する目的で摂取するのがオススメです!

でも、日本人は海外に多い硬水の味と性質に慣れていない為、体に合わない方が多いかもしれません。

そこは、無理せず、健康の為、髪の毛の為、美容の為にも日常にミネラルウォーターを取り入れてみて下さいね

 

高槻店 尾上

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