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2019年08月19日 16:18STAFF BLOG枚方店

まだまだとれる夏野菜

 

 

こんにちは!

まだまだ暑いですね!

熱中症や夏場バテは大丈夫でしょうか?

今回は夏に旬の野菜。夏野菜について少しお話していきます!

 

夏野菜というとキュウリトマトなど

水分が多く含まれたみずみずしい野菜が多いですよね!

夏野菜には多くの水分とカリウムが多く含まれている

ことが多いです!

それに夏野菜は生でも食べられるものが多いので

調理する手間が省けるのもいいですよね(笑)

 

季節の旬のものを旬の時期に食べることで

その時期に合わせた必要な栄養素を摂取できます!

もちろん偏った食事は身体に良くないので

栄養が偏らないように注意しましょう!

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BIDAN枚方店 森田

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