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2019年11月04日 15:15STAFF BLOG明石店

お水 

こんにちは

ビダン明石店の大北です。

本日は髪の成長にとって1番簡単で1番手軽に行える事をお教えいたします

(もちろんダイエットや健康にも必要な事です!)

 

それは、

お水を飲む事」です!!

え!?それだけ??簡単じゃん!

そうなんです!

 

 

お水を飲む事で血流が改善したり、腸の働きをよくしてくれるんです!

2の心臓とも言われている腸の働きを改善すると

便秘改善

新陳代謝UP

身体にいい事だらけです

腸内環境が悪いと、悪玉菌が髪の元であるタンパク質やアミノ酸を分解してしまいます

腸内環境が良いと便も出やすくなり、老廃物を排出してくれ、免疫力も高まります!

 

新陳代謝が悪いと、むくみやすくなり、血液もドロドロに

お水を飲む事でリンパの流れをよくするだけでなく栄養分と酸素を運びやすくしてくれます!

 

毎時間コップ1杯が理想です

更に!

朝は睡眠中に体内に溜まった老廃物がゆっくりと排出される時間なのでお白湯がベストです!

お白湯を飲む事で臓器が温められ免疫力も回復します!!

 

毎日お水を飲む習慣がない方は、

朝起きた時や通勤で歩いた時、身体を動かした後、入浴後、トイレ後、就寝前、と何か動作をした時にコップ1杯のお水を飲むよう心がけてください

すぐに飲んだからといって効果が現れるわけではありません。

毎日のむ習慣をつけましょう

 

冷水は肝臓を弱めてしまい、冷え性や便秘の原因にもなりますので注意しましょう

 

ビダン明石店 大北

 

 

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