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メディカルサロン BIDAN

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2019年12月04日 15:10STAFF BLOG堺東店

毛細血管は増える!!

毛細血管はいくつになっても増やせます!

頭部においては頭頂部は太い血管がなく毛細血管しかありません。

太い血管が少ないということは只でさえ血流量が少なく栄養が行き届きにくく健全な毛髪が生えにくい場所でもあるのです。

年々劣化し減少していく毛細血管ですが、実は何歳からでも増やせます。
それも日々のちょっとした工夫で、自分で増やすことができるのです。

最大のポイントは、毛細血管に血流が行くようにすることと、血流自体をアップさせること。そのためには、まず自律神経の働きを整えることです。

実は、毛細血管は自律神経によってコントロールされています。

また、自律神経は体内時計とも連動しています。ところが現代人は、不規則な生活に陥りがちで体内時計が乱れている人が非常に多く本来、副交感神経が働く夜の時間帯まで交感神経が侵食し、毛細血管の働きを悪化させています。

副交感神経を優位にするにはお風呂でリラックスしたり、頭皮のマッサージ、ブラッシングをすることで血管を拡張させ血流アップにつながります!!
腹式呼吸を用いて深呼吸をするのも良いですね!
仕事や日々の生活に追われてストレスを貯めがちな現代人ですが、一人の時間を5分でも作って呼吸に意識を置くだけでもリラックス効果は得られると思います!
健康な頭皮と髪の毛の為にも是非ともお試しくださいね!

ビダン堺東店 松村

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