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メディカルサロン BIDAN

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2020年01月31日 11:36STAFF BLOG高槻店

髪に良い飲み物と悪い飲み物

こんにちはヽ(^0^)ノ

よくお客様に聞かれる飲み物のことについてお伝えします!

まずは、髪に悪い飲み物です!

お酒

お酒は適量なら問題はありません。しかし過剰にアルコールを摂取

してしまうと脂質が過剰に分泌します。頭皮からも過剰に分泌されるため

毛穴が詰まり健康的な髪の毛が生えなくなってしまう可能性が高まります。

 

コーヒー

コーヒーも飲み過ぎると髪を作る成分の亜鉛が少なくなります。

カフェインの摂取による脳の覚醒で、夜眠れなくなることもあるかと

思います。

 

炭酸飲料

炭酸飲料には糖分がたくさん含まれています。糖分の取りすぎは

健康被害だけでなく、皮脂を過剰分泌させてしまいます。

 

次に髪に良い飲み物です!

豆乳

豆乳にはタンパク質が含まれているのはもちろん、

豆乳に含まれているイソフラボンが男性ホルモンを抑制する成分が

含まれています。

 

100%果汁ジュース

健康的な髪の毛に大切なビタミンやタンパク質、亜鉛などが入っているので

体にもいいですし髪にもいいです。

 

常温の水

常温の水は体内に良くなじみます。水をたくさん飲むことでデトックス効果が

あるので、血行不良にはなりません。血行がいいということは栄養分が血液を

通って髪に運んでくれます。

 

ココア

ココアはポリフェノールが含まれているので血行を良くしてくれます。

栄養分を髪に運んでくれるだけではなく頭皮のサイクルを正常にします。

糖分が多く入っている場合は飲みすぎに注意です。

 

これからは飲み物も気にしてとってみて下さい!

 

 

 

 

高槻店 溝渕

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