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メディカルサロン BIDAN

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2020年03月18日 15:24STAFF BLOG高槻店

頭皮が乾燥している方にオススメ!

こんにちはヽ(^0^)ノ

今回は頭皮が乾燥してる方にオススメな食品を紹介します!

頭皮が乾燥していると水をたくさん飲んでくださいと言われてると思います。

水を飲むのも大切なんですが食事を変えるのも大切なんです。

そこで食べていただきたいのがビタミンAを多く含む食品です!

レバー、ウナギ、ニンジン、パセリ、青じそなどです

ビタミンAには新陳代謝促進、頭皮の乾燥、フケ、かゆみ防ぐ効果があります。

抗酸化作用があり皮膚や粘膜を丈夫に保つ働きがあるので乾燥してる方は

ぜひ食事に取り入れてみて下さい。

高槻店 溝渕

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