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メディカルサロン BIDAN

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2020年05月12日 14:37STAFF BLOG梅田店

肩こり

皆様こんにちわ!梅田店の大幡です☆

まだまだ、外出自粛が続いていますね・・・

ご自宅でのお仕事やプライベート時間にパソコンやスマホ

または、テレビなど長時間の見過ぎで肩が凝ったりしていませんか??

肩こりの血行不良が頭部に流れる血液の減少を招くと

血液によって運ばれる酸素や栄養が十分に運ばれにくくなるのと同時に

老廃物の流れも滞ってしまい頭皮環境を悪化させてしまう要素になる

とも指摘がされています!!

怖いですね・・・

肩こりの主な原因は「伸張性収縮」という筋肉の伸び縮みの仕組みが

上手くいかず、筋肉が固まったり柔軟に

動かなくなってしまう事なのです。

なので、空いた時間や朝晩に肩周りをほぐしたり首を回したり

温めて血流を良くしてあげたりと少しの工夫をすることで

悪化を予防することが出来るので、皆様も是非試してみてくださいね!!

 

 

梅田店 大幡でした

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