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2021年02月17日 17:24STAFF BLOGビダン姫路店姫路店

美髪のために 亜鉛のお話

こんにちは!

ビダン姫路店の山本です^^

髪を健康に育てる為に亜鉛のお話です。

髪の主成分はケラチンというタンパク質ですが、ケラチンを合成するために必要となるのが亜鉛です。

亜鉛が不足してしまうとケラチンの合成がうまくいかず、脱毛しやすい弱い髪になってしまいます。

亜鉛が含まれる食品といえば、牡蠣・牛肉・うなぎ・チーズ・大豆・納豆・ゴマ・アーモンドなど。

日本はミネラルが少ない土壌で、欧米人に比べると亜鉛の摂取量が少ないようです。

美髪のためにも意識して摂りましょう!

ビダン姫路店 山本

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