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メディカルサロン BIDAN
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※効果には個人差が御座います
2019年05月20日 18:23｜STAFF BLOG｜枚方店
水分補給のタイミング
こんにちは！
夏のような暑い日が続きますね！
暑いと汗を掻きますし
汗を掻けば喉がかわきます。
喉が渇けば水分補給をすると思います。
しかし！喉が渇いたときには
もう遅いのです！
喉が渇くということは身体はすでに
２％の水分を失っています。
この２％というのはどれくらいかと言うと
３％：強い喉の渇き、意識がぼんやりする、食欲不振
４％：皮膚の紅潮、イライラ、体温上昇、疲労困憊
５％：頭痛、熱にうだる感じ
８～１０％：身体動揺、痙攣
理想的なのは喉が渇いたと思うことなく
十分に身体に水分があることです。
特に暑くなってきたこの季節は
水分不足になりやすいので
これでもかっ！と思うくらい
こまめな水分補給を心がけてください。
これからの暑い夏もこまめな水分補給は
忘れずに乗り切りましょう！
ＢＩＤＡＮ枚方店 森田
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BIDAN池田店 大阪府池田市姫室町1-1 YMビル6F
BIDAN高槻店 大阪府高槻市北園町19番12号 切目ビル3F
BIDAN枚方店 大阪府枚方市岡本町4-10 井川ビル5F
BIDAN堺東店 大阪府堺市堺区北瓦町2-3-8 堺東北条第2ビル5F
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BIDAN塚口店 兵庫県尼崎市塚口町1-10-1和楽第一ビル3F
BIDAN明石店 兵庫県明石市大明石町1-7-4 白菊グランドビル5F
BIDAN姫路店 兵庫県姫路市南畝町2丁目50番地 オーパスビル 4階
[奈良県]
BIDAN奈良店 奈良県奈良市今辻子町24-1 若井ビル5F
[滋賀県]
BIDAN大津店 滋賀県大津市馬場1-7-12 TOKIMEKIビル2F
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BIDAN梅田店 大阪府大阪市北区梅田2-2-2 ヒルトンプラザウエスト3階 304
BIDAN難波店 大阪市中央区難波4−7−14 難波フロントビル5F
BIDAN池田店 大阪府池田市姫室町1-1 YMビル6F
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