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2019年06月22日 13:22｜未分類｜

お茶よりもお水

こんにちは！姫路店の三村です♪

どんどん暑くなってきましたね💦

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テレビでも水分補給をしっかり！というセリフを毎年聞きます。

 

水分補給でお子様にお茶を持たせているお母様も多いのではないでしょうか？

しかし水分補給にはお茶よりもお水の方がいいんです！！

お茶にはカフェインが入っているものがあり、利尿作用があります。

せっかくいっぱい飲んでいてもほとんど外に出ていってしまいます。

人間の体は約６０%が水分です。

人間は知らない間に汗や尿などで１日約２リットルの水分を排出しています。

水は血液として体をめぐり、栄養素を運び、老廃物を排出するという大きな役割があります。

血液が水を失ってドロドロになると、薄毛、抜け毛の原因に(´；ω；`)

後、キンキンに冷えたお水も良くないです✖

キンキンなお水もすぐに体外へ排出されてしまいます。

常温か白湯だと全身をめぐって体外へ排出してくれるので

今日から意識して
お水を沢山飲むようにしてみてくださいね♡

姫路店　三村

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