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メディカルサロン BIDAN
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2020年03月18日 15:24｜STAFF BLOG｜高槻店
頭皮が乾燥している方にオススメ！
こんにちはヽ(^0^)ノ
今回は頭皮が乾燥してる方にオススメな食品を紹介します！
頭皮が乾燥していると水をたくさん飲んでくださいと言われてると思います。
水を飲むのも大切なんですが食事を変えるのも大切なんです。
そこで食べていただきたいのがビタミンＡを多く含む食品です！
レバー、ウナギ、ニンジン、パセリ、青じそなどです！
ビタミンＡには新陳代謝促進、頭皮の乾燥、フケ、かゆみを防ぐ効果があります。
抗酸化作用があり皮膚や粘膜を丈夫に保つ働きがあるので乾燥してる方は
ぜひ食事に取り入れてみて下さい。
高槻店 溝渕
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