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メディカルサロン BIDAN
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2021年03月18日 15:09｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜姫路店
薄毛の原因の一つでもある食事
こんにちは！
ビダン姫路店の山本です＾＾
食事で人間の身体は作られていると言われるほど食事はすごく大切です。
薄毛の原因の一つでもあるのが食事です。
①寝る前に食べる
身体だけでなく髪の毛の成長する時間は、成長ホルモンが分泌される時間。
すなわち睡眠が深い時です。
この時に満腹でいると深い睡眠はとれず、また、消化にエネルギーを使ってしまう為、
せっかく栄養の高い食事を摂られても吸収できないという状態になってしまいます。
②外食が多い
外食は脂っぽいものや塩分が濃い物が多く、そういうものを摂取してしまうと皮脂分泌も過剰になってしまい、毛穴を詰まらせて頭皮環境を悪くしてしまいます。
食事一つ意識するだけでも大切です。
ビダン姫路店 山本
薄毛に悩む男性・女性を最短3ヶ月で発毛に導く、大阪・神戸・奈良の発毛専門メディカルサロン BIDAN
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