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※効果には個人差が御座います

2022年04月12日 15:54｜BIDAN｜STAFF BLOG｜デトックス｜堺東店｜堺東店

カフェインについて

こんにちは

BIDAN堺東店　稲垣です。

 

今回はカフェインについて説明していきます。

カフェインとはアルカロイドという化合物の一種でコーヒーや緑茶、チョコレートなどに含まれており、
簡単に言うと活発な身体活動をサポートする成分です。

カフェインが私たちの身体にもたらす代表的な効果・効能は眠気を抑制する覚醒作用、疲労感を減少・抑制する興奮作用、
身体の血流を促す血管拡張作用、老廃物の排出を促す利尿作用などです。

そして、カフェインの摂取は成人で1日あたり４００ｍｇまでに留めるのがベターとされています。
目安としてコーヒー（１００ｍｌ）に含まれているカフェイン量はおよそ６０ｍｇですので、コーヒーだと一日に約６００～７００ｍｌなので、コップ２～３杯くらいです。

過剰摂取すると、めまいや吐き気、下痢といった症状をはじめ、興奮や不安などの精神症状を引き起こす場合がありますのでお気を付けください！

 

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みやコンプレックスを解決するために
エイジングケアにより細胞へアプローチ！！体内環境を整える事で
老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。

そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。
無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、
一度ビダンへご相談下さいませ。また、南大阪方面、堺市、
和歌山方面など多方面からのご来店も頂いておりますので、
お気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

ビダン堺東店　稲垣

 

 

 

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