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メディカルサロン BIDAN

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※効果には個人差が御座います

2022年06月20日 10:59｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜ホームケア｜リラックス｜堺東店｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜血行促進｜堺東店

睡眠と発毛について

こんにちは

BIDAN堺東店山添です。

今回は発毛に最適な睡眠の時間帯に関するお話です。

昼間にダメージを受けた頭皮や髪は夜に休息させてあげることで、新たに生成されていきます！

髪の生成に質の良い睡眠をとる事はとても大事なんです(^^♪

ただ、睡眠時間が長ければいいものではなく、髪が生成されやすいに取る事が大切！

睡眠中に分泌される成長ホルモンがより多い時間帯は、

午後１０時から午前２時の4時間だと言われています。

髪や肌同様、昼に消費したエネルギーやダメージも睡眠時に補給、再生してくれます。

 

1日の身体の疲れを次の日に残さない為にも意識してこの時間帯に睡眠を取れるようにしていく事が大切ですね(^^)/

 

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みやコンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からのご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

 

BIDAN堺東店　山添

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