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メディカルサロン BIDAN

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※効果には個人差が御座います

2022年12月28日 10:02BIDANBIDAN姫路店STAFF BLOGビダン姫路店姫路店未分類BIDAN姫路店姫路店

睡眠前の習慣で睡眠の質を上げましょう!!

こんにちは!

ビダン姫路店の井之上です^^

みなさんご存じだとは思いますが、睡眠直前までスマートフォンを使用していると

睡眠の質が下がってしまいます!

スマートフォンやパソコンのブルーライトによって脳が昼間だと錯覚してしまい、

人を休眠や睡眠に誘う「メラトニン」というホルモンの分泌量が低下してしまいます!!

睡眠の質を上げてあげると生えてくる毛の質もアップ!!

太く、立ち上がりの良い抜けにくい毛を育てるためにも

せめて睡眠の1時間前までにはパソコンやスマートフォンを切り上げましょうね!

 

 

 

 

 

 

姫路店 井之上

 

 

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