2023年05月24日 10:44｜BIDAN｜奈良店｜美肌
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たんぱく質取られてますか？

美容を意識されてる方は、

積極的に、たんぱく質を摂取してください！！

何故なら、肌のハリ、弾力を保つコラーゲンも

たんぱく質の一種だからです！

なので日々の生活で、食事に意識を向けて

バランスの良い食事を取る事を心掛けてください！！

おすすめの食事は、豚足、手羽先等が、骨に付随している

髄液よりコラーゲンを接種出来るのでおすすめです！！

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2023年05月22日 19:34｜BIDAN｜枚方店｜驚きの結果
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驚きの結果！！

こんにちは、ビダン枚方店の中浦です。

本日はお客様の驚きの結果です！

お客様の髪の質が見違えるようによくなり、毛量もUP↑↑

髪も心も活き活きしていくお客様のお姿をみてると私もすごく元気をもらえます♪

それに嬉しいお言葉を頂き本当にありがとうございました。

髪に悩む女性は今、とても多くなってきています。

少しでも悩んだらお気軽にご連絡ください。

ビダン枚方店　中浦

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2023年05月20日 15:08｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜姫路店｜驚きの結果｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店｜驚きの結果

お喜びの声

こんにちは！

BIDAN姫路店の水野です(^^)

本日は40代男性のお喜びの声をご紹介致します。

お仕事がお忙しい中時間を見つけてご来店頂きました。

ご来店の日付が空いても、ホームケア＋αでお家でできることを進んで取り組んで頂いた結果です✨

私たちも楽しく施術させていただきました♪

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2023年05月20日 11:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜BIDAN｜セルフケア｜リラックス｜三宮店｜交感神経｜代謝促進｜副交感神経

こんにちは。ビダン三宮店です。

頭皮が固い方いらっしゃいませんか？

そのまま放置していると血流が滞ります。

頭皮マッサージをすることにより

もみほぐして柔らかくし、血行をよくする効果が期待されます。

また頭皮の日常血液量が多いと頭皮ケアの効果だけではなく

毛髪の健やかな成長を助ける効果も期待できます。

1～3分のマッサージを一日に何回か行います。

朝起きたとき、入浴時、就寝時、日中気づいたときなどです。

1回の頭皮マッサージでは、マッサージ後血流に対する効果は持続せず

時間経過にともなって血流量は低下します。

長期間繰り返し行うことで変化が期待できるのです。

1回の時間がながいと

逆に肩がこったりしてしまうのでご注意ください。

ブログを読んで下さりありがとうございます。

読んでいただいた　今から　是非　日々の生活に取り入れてみてください。

ビダン三宮店　スタッフ

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2023年05月19日 16:57｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜姫路店｜肌トラブル｜BIDAN姫路｜ビダン姫路店｜姫路店

野菜の取り方

毎日意識して食べたい野菜。1日の摂取目安はどのくらいか、どうすれば目標量を摂取できるか気になりますよね。ここでは、厚生労働省が定める目標量と、野菜の種類ごとの目標量、実際に摂取できている人の目安などを解説します。

野菜不足解消のためには、毎回の食事の中に意識して野菜を取り入れたいものです。厚生労働省の「健康日本21」によると、成人の場合1日当たり350g以上を目標としています。

この350g以上とは、健康な生活を維持するための目標値で、生活習慣病を予防する目的があります。

1日350g以上は、生野菜であれば両手で3杯、茹でたものなら片手で3杯程度が目安です。小鉢にすると5皿分くらいが目安。普段の食事では、毎食野菜の小鉢を1皿以上、1日に5皿以上摂ることを目指しましょう。

また、お米や肉、魚などの食品も組み合わせてきちんと摂ることが大切です。野菜を350g以上食べるとなると、ほかの食品の摂取量が減ったり、栄養素が偏ったりしてしまうことがあります。野菜をしっかり摂ることを意識しながら、必要な栄養素を、まんべんなく摂れるような献立を意識してみましょう。

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2023年05月19日 15:00｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜インナーケア｜ビダン姫路店｜姫路店｜驚きの結果｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店｜驚きの結果

40代女性の変化

こんにちは！

BIDAN姫路店の水野です。

本日は40代女性の驚きの結果をご紹介致します(^^)

日頃から食事などの生活習慣、定期的な運動など

私でも尊敬するレベルの健康意識・美意識の高さ✨

いつもこちらが刺激を頂いております。

まだまだ一緒に頑張りましょう！

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2023年05月19日 13:40｜BIDAN｜奈良店｜発毛｜頭皮環境
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頭皮環境

こんにちは！BIDAN奈良店です！

今日は頭皮環境についてお話していきます！

皆さん自分の頭皮の事だったり髪の毛の事だったりどういった感じなのかご存じですか？

頭皮はとても皮脂が溜まりやすい場所で、髪の毛によくないんです。。

ですのでしっかりとシャンプーをして汚れを落としましょう！！

頭皮は乾燥もしてしまうので気を付けましょう！！

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2023年05月18日 13:19｜BIDAN｜STAFF BLOG｜ホームケア｜大津店

モナリでしっかり紫外線対策！

こんにちはBIDAN大津店です。

日に日に熱くなってきましたね～

暑い日が続くと気になるのは

紫外線ですよね

モナリでしっかり紫外線対策をし

お肌を守りましょう

以上大津店の藤井でした。

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2023年05月18日 13:07｜BIDAN｜大津店｜驚きの結果｜大津店

40代から頭皮の若返り

こんにちはBIDAN大津店です。

本日は、40代の男性の頭皮の若返り写真を

掲載させて頂きます。

お写真はこちらです。

BIDANのミハツケアとモナリの商品で

見事、頭皮が若返りました。

お悩みの方は気軽にご相談ください！

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2023年05月18日 12:45｜BIDAN｜STAFF BLOG｜梅田店｜発毛｜頭皮環境｜驚きの結果｜BIDAN｜梅田店｜発毛｜頭皮環境｜驚きの結果

驚きのお声を頂きました！

皆様、こんにちは。

BIDAN梅田店です。

本日は、50代の女性より驚きのお声を頂きましたのでご紹介をさせていただきます。

つむじが気になっていたK様、BIDANでのケアとご自宅での

ヘアケア・インナーケアをしっかりと取り組んでいただき、

3ヵ月でとっても素敵な変化があらわれました！！

「鏡で前から見ても増えてるのが分かるの！」と嬉しいお声を頂いております。

今後も、全力でサポートいたしますので宜しくお願い致します！

BIDAN梅田店　大幡でした。

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