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2023年10月02日 17:00BIDAN奈良店発毛血行促進頭皮環境食事

髪に良い食材

こんにちは!BIDAN奈良店です!

今日は髪に良い食材を紹介します!

 

切れ毛のダメージケア:鶏肉

タンパク質は髪にとって欠かせない栄養素です。

タンパク質が不足すると健康な髪を育てるための栄養素が失われて白髪のリスクが増えることも。。

(鶏肉や卵はタンパク質の宝庫です!さらに頭皮の健康や髪の成長に深い関わりがありビタミンBも含まれています)

切れ毛のダメージが気になる方は鶏肉を食べてみてください!!

 

 

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