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2023年10月04日 16:44｜BIDAN｜大津店｜BIDAN｜大津店｜発毛サロン

睡眠と薄毛の関係について

こんにちは。ビダン大津店です。

実は睡眠と発毛には、密接な関係があります。
睡眠不足は、発毛を阻害する可能性があるため、十分な睡眠をとることが大切です。

★睡眠と発毛の関係

睡眠中は、成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンは、髪の毛の成長を促す働きがあります。
そのため、睡眠不足になると、成長ホルモンの分泌が減少し、髪の毛の成長が妨げられると考えられています。

また、睡眠不足は、頭皮の血行不良にもつながります。血行不良によって、髪の毛に必要な栄養が十分に行き渡らず、発毛が阻害される可能性があります。

また睡眠不足が続くと、抜け毛が増える可能性があります。
抜け毛の原因は、睡眠不足以外にも遺伝や生活習慣などがありますが、睡眠不足も抜け毛の原因の1つとして考えられます。

しっかりと睡眠で体や心の疲れも取り、
抜け毛、薄毛を改善させましょう！

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