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メディカルサロン BIDAN

カテゴリー:スキンケア

カテゴリー:スキンケア

22年07月05日 11:15BIDANSTAFF BLOGインナーケアスキンケアデトックスホームケアリラックス三宮店発毛発汗美肌老廃物肌トラブル腸活血行促進運動頭皮環境三宮店

夏バテ

こんにちは!

BIDAN三宮店でございます。

気温もあがり、すっかり真夏になりましたね。

食欲も下がり、クーラーの下でダラダラ

過ごして夏バテしていませんか?

ためにはもちろん良いですが、常にそれだと

免疫力が下がって、冬場になったときに、

ウイルスに勝てませんよ!!

健康補助食品としてインナーケアサプリも

取り扱っていますので、手軽の摂取して

強い体を手に入れておこう!!

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22年07月01日 11:46BIDANSTAFF BLOGインナーケアスキンケアデトックスホームケアリラックス三宮店発毛発汗美肌老廃物肌トラブル腸活血行促進運動頭皮環境三宮店

蒸れについて

こんにちは!

BIDAN 三宮店でございます。

夏場、梅雨に入りマスクした蒸れてませんか?

蒸れるということは、菌も繁殖しやすい。

ということになります。

BIDANでは、お顔の殺菌、消毒の商品も

取り扱っていますので、ご相談くださいませ。

 

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22年06月30日 11:50BIDANLOSTSTAFF BLOGインナーケアスキンケアデトックスホームケアリラックス三宮店発毛発汗美肌老廃物肌トラブル腸活血行促進運動頭皮環境
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栄養素との関係

お酒を夕方から翌朝まで好きなだけをお酒を飲むと、ビタミンB1とカリウムが低下したという実験結果があります。

ビタミンB1が不足すると、糖質をエネルギーに変えることが出来ず、疲れやすくなります。

カリウムの働きは、神経の伝達、細胞機能の維持、筋肉の萎縮・地緩などあります。

40歳以降の人は、飲酒中に食事をしても、ビタミンB1は尿中に排出されてしまいます。

 

ビタミンB1を多く含む食材は、大豆・えんどう豆・豚肉・うなぎ・クルミ・松の実・玄米など…

カリウムを多く含む食材は、納豆・ほうれん草・春菊・トマト・バナナ・キウイフルーツ・リンゴ・アボガドエリンギなど…

 

そして、飲んだお酒のアルコール分解をするときに、タンパク質も使われます!

たくさんお酒を飲みすぎるのはオススメできませんが、お酒を飲むなら、その分栄養補給も大なのです。

ビタミンB1とカリウム、タンパク質で言えば、特に納豆はオススメです!!!!

普段のお食事から、栄養をとれる食材をぜひ取り入れて、健康な髪を生やすために、健康な身体で過ごすために楽しんでくださいね♪

 

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22年06月29日 16:11BIDANスキンケアホームケア美肌肌トラブル高槻店
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<お肌が荒れるダメ習慣>

こんにちは!LOST高槻店です!

突然ですが「きちんとスキンケアをしているのにニキビができる、肌が荒れる。」

という方はいらっしゃいませんか?

実はそれ、気づかないうちにニキビや肌荒れを引き起こす習慣が身に付いている可能性があります。今回はそんなお肌が荒れるダメ習慣>をおおきく3つ、ご紹介します!

 

<1,清潔でない手でお顔を触る>

顔にニキビが出来た時、顔が痒い時などふとした時にお顔を触っちゃいませんか?

清潔でない手でお顔を触ると、手に付いた雑菌がニキビや肌荒れを悪化させることがあります。

お顔を触る時は清潔な手で!いや、極力お顔を触ることはやめましょう!!

 

<2,野菜を摂らず脂っこい物ばかり食べる>

唐揚げ、油そば、ポテトチップス、美味しいですよねーー大好きです(笑)

ですが野菜を摂らず脂っこい物ばかり食べていると、栄養が不足しお肌が荒れる

原因になります。

野菜もいっぱい摂って健康的な食習慣を送りましょう!

 

<3,高温のお湯で洗顔>

お風呂のついでで40℃以上のお湯で洗顔している方、いらっしゃいませんか?

高温のお湯で洗顔してしまうと、お肌の最低限必要な油分まで落ちてしまいます。

ですので洗顔する時は30~34℃くらいのぬるま湯又は冷水で洗顔しましょう!

 

今回も最後までご覧いただきありがとうございます。

 

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22年06月28日 14:18BIDANSTAFF BLOGインナーケアスキンケア発毛発汗難波店難波店

髪に必要な栄養素

こんにちは
BIDAN難波店の川上です

今回は髪の毛に必須となる栄養について

髪に必要な主成分はおおまかに3つ
「たんぱく質」「亜鉛」「ビタミン」です。

どれか1つをバラバラな日に摂るのではなく
毎日すべてバランスよく摂取することが大切です。

髪の主成分のほとんどは「ケラチン」と呼ばれる
20種類のアミノ酸が結合したたんぱく質です。

そのうちの9種類が体内で合成されない必須アミノ酸、髪の素となるメチオニンも必須アミノ酸です。
これらは食事でしか補充することができません。

 

メチオニンを多く含む食品としては
ほうれん草、グリーンピース、にんにくの他
チーズやとうもろこし、ナッツ類、豆腐類などです

ただしメチオニンだけを摂取しても意味はなく他の必須アミノ酸も併せてバランスよくが大事です

 

それではありがとうございました!

 

難波店 川上

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22年06月27日 14:10BIDANSTAFF BLOGインナーケアスキンケアホームケアリラックス堺東店発汗美肌老廃物肌トラブル血行促進堺東店

頭皮マッサージの効果!

こんにちは

BIDAN堺東店稲垣です。

頭皮マッサージで滞った血液やリンパの流れを促進!

ツボは身体の異常が痛みなどの感覚として現れる場所になります。

全身になんと660点存在します!

また、ツボは全身の筋肉・神経・血管・リンパ節・内臓などの器官の働きを促進させる位置にあると言われています。

頭部には多くのツボが存在していますので刺激してあげることで全身を解す効果があると言われているんです!

なので、頭皮マッサージ効果で薄毛や抜け毛・頭痛や肩こりの悩みを改善へと導きます(^^)/

 

★おすすめポイント★

(自分でマッサージを行う場合)

頭皮の血流は夜から翌朝にかけて次第に減少していきますので、目覚めにマッサージを行うと

頭皮の血液量が増加してマッサージの効果がup!

スッキリとした1日が始まりますよ(^^)/

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みやコンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ!!
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして!皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からのご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

BIDAN堺東店 稲垣

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22年06月23日 13:36BIDANSTAFF BLOGインナーケアスキンケアホームケアリラックス堺東店発汗美肌老廃物肌トラブル血行促進堺東店

冷たい物の飲みすぎにはご注意を!

こんにちは

BIDAN堺東店山添です。

暑い時期には冷たい飲みものなどで身体を冷やすのは効率的ではありますが、飲みすぎには注意です!

キンキンに冷えたジュースやお酒や氷たっぷりのお茶などはただえさえ暑くて食欲が少なくなっている時に

更に胃腸の働きを弱めてしまいますので胃もたれ、消化不良、食欲不振などになってしまう可能性もあります!

エアコンの効いた室内で冷たいものを飲むのは控えた方が良いですね。

暑い時期は冷たい物が美味しく感じます!ですが少し量を気を付ける事で身体の不調が起きにくくなります(^^)/

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みやコンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ!!
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして!皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からのご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

BIDAN堺東店 山添

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22年06月23日 11:19BIDANLOSTSTAFF BLOGインナーケアスキンケアデトックスホームケアリラックス三宮店発毛発汗美肌老廃物肌トラブル腸活血行促進運動頭皮環境
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朝シャンは良くない

こんにちは!ビダン三宮店です。

ついつい夜にお風呂に入るのが面倒くさくなって朝シャンしてませんか?

シャンプーは毎日!夜!にするのが基本です。

 

なぜかというと・・・

・寝てる間の髪の成長が、脂や汚れで阻害されてしまう

・皮脂、ほこり、汚れがある状態で寝ると雑菌が増殖してしまう

・朝シャンしてしまうと頭皮洗浄後6時間ほどで作られるバリアがないまま紫外線を浴びてしまう

 

いずれも、頭皮環境の悪化やダメージにつながります。

頭皮の汚れがどんどん取れにくくなっていったり、抜け毛が増えたり…良くない事ばかりです。

 

睡眠中の頭皮環境は、とても大切です!

朝にスタイリングしたい方は水で濡らすだけにするなど、シャンプーは控えましょうね(^^)

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22年06月22日 12:18BIDANSTAFF BLOGインナーケアスキンケア運動難波店難波店

新陳代謝

 

こんにちは

難波店の川上です

新陳代謝を上げることがダイエットの基本と言われていますが、

新陳代謝を上げることによって
薄毛対策になるのもご存知でしょうか?

新陳代謝がうまくできていると血液の循環がよくなります。

うまくできていないと冷え症になったり肩こりなどが
ひどくなっていき血液循環が悪くなります。

血液循環が悪いと髪にまでしっかり栄養が行き届きません。
他にも頭皮が乾燥するのを防いでフケの量を減らしてくれたり、毛穴につまっている汚れをだして
髪の成長をどんどん進めてくれます。

ではどうしたら新陳代謝を良くすることができるのでしょうか?
方法は質の良い睡眠をとる、適度に運動する、ゆっくりお風呂につかる、
この3つをしていただければ自然と体温も上がって新陳代謝が高くなり、薄毛予防にもなります。
+バランスの良い食事ができると自然と健康にもなっていくので

毎日気をつけながらしっかり薄毛予防していきましょう!

 


難波店 川上

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22年06月22日 11:22BIDANLOSTSTAFF BLOGインナーケアスキンケアデトックスホームケアリラックス三宮店発毛発汗美肌肌トラブル腸活血行促進運動頭皮環境
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夏の紫外線対策

こんにちは。ビダン三宮店です。

今日は夏に日焼け予防などで被る帽子について

ご紹介させて頂きます。

AGA(男性型脱毛症)は頭頂部や生え際から髪の毛が抜け始めるのが特徴で

日本人男性の多くが悩んでいます。

抜け毛や薄毛が気になり、発毛を促す方法を探しているのであれば、

生活習慣を見直す事も大切です。

生活習慣といえば、食生活や運動だけではありません。

どのような衣服を着用しているかというのも生活習慣の一環です

特に帽子などは被る機会が多い方もいらっしゃると思います。

日焼け対策や薄毛が気になって帽子を被りたいけれど

長時間の帽子の着用はむれるので頭皮に悪影響を与えるのではと

心配している方も少なくはありません。

実は帽子の着用はメリットの方が大きく

被ることで頭皮に紫外線が直接当たらなくなり、脱毛の対策になります。

紫外線は頭皮へのダメージも大きく脱毛を促進!!

これからの季節は特に紫外線対策は必須です。

ただし、サイズの小さい帽子やヘルメットは頭皮の血流を悪くするので

自分に合った帽子を着用がオススメです。

是非、今まで使用していなかった方も今年は紫外線対策に活用してみて下さい

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薄毛に悩む男性・女性を最短3ヶ月で発毛に導く、大阪・神戸・奈良の発毛専門メディカルサロン BIDAN

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