23年11月09日 14:42｜BIDAN｜ヘアケア｜ホームケア｜明石店｜血行促進｜頭皮環境｜BIDAN｜BIDAN明石店｜ホルモンバランス
皆様こんにちは(^▽^)/
発毛サロンBIDAN明石店です！
睡眠不足を解消するには・・・
睡眠不足もホルモンバランスを乱す原因となります。
生活リズムが不規則で、
寝不足気味だという人は、一度リセットして生活リズムを整えられるようにしましょう。
生活リズムが整ってくればホルモンバランスも安定に向かい、
昨日の疲れもスッキリ！翌朝の目覚めも変わってきますよ。
決まった時間に寝る方がいいですが、
必ずしもその時間に寝なければならないというわけではなく、
毎日決まった時間に寝て生活リズムを安定させることが重要です。
仕事などの都合上、早朝近い時間に寝なければならないという場合で
決まった時間に寝れない方もおられますが
睡眠の長さも大事ですが、質の方が大事になってきます。
BIDANで睡眠の質が変わった！疲れの取れ具合が違う！などの
お声も頂いています！！
皆さまもお気軽に、BIDANへご相談ください。
スタッフ一同、お待ちいたしております！
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BIDANでの発毛の考え方
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BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
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BIDAN明石店 宇藤
23年11月06日 14:39｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ヘアケア｜ホームケア｜乾燥｜保湿｜明石店｜発毛｜血行促進｜驚きの結果｜BIDAN｜BIDAN明石店｜キレイな髪
皆様こんにちは(^▽^)/
発毛サロンBIDAN明石店です！
本日はお客様からお喜びのお声と変化の症例を頂きましたので
ご紹介させて頂きます！
まずは症例から(o^―^o)ﾆｺ
BIDANに通われて約3ヶ月の変化になります！
髪の密度が増え1本1本が太くなってきています(^_-)-☆
お喜びのお声も掲載させて頂きます！
「毎日ケアしているので少しずつ伸びていっており頑張ろうと思います」
毎日の積み重ね、努力が結果に繋がっていることはとても
喜ばしいことですね(^_-)-☆
これからも全力でサポートさせて頂きます！！
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23年11月04日 11:51｜BIDAN｜デトックス｜健康美｜明石店｜BIDAN｜BIDAN明石店｜セルフケア｜デトックス｜ホルモンバランス｜副交感神経
皆さんこんにちは！
BIDAN明石店です。
自律神経についてご存知でしょうか。
自律神経の状態は私たちの体調に大きく影響を与えます。
自律神経が乱れると体調も不安定になります。
では自律神経を整えるにはどうすれば良いのでしょうか。
①体内時計をリセット
まずは、睡眠のリズムを整えましょう。
体内時計が乱れると睡眠不足になります。
乱れた体内時計は朝日を浴びることでリセットされます。
②筋肉をほぐす
血流が悪くなることで自律神経に悪影響を及ぼします。
ストレッチやエステのケアで筋肉をほぐし、血流を良くしましょう。
③お風呂につかる
湯舟につかりリラックスすることで、自律神経の整えにも繋がります。
眠れない方もリラックスすることで副交感神経が優位になり、眠りにつきやすくなります。
日常に中で取り組めることから始めてみてくださいね！
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BIDAN明石店 松井
23年10月25日 14:23｜BIDAN｜STAFF BLOG｜明石店｜BIDAN明石店｜明石店
こんにちは、BIDAN明石店です！
先日１０/２３（月）は社内で全体会議があり
沢山の喜ばれた方の紹介やビダンが行う発毛の理論について改めて考える機会をいただきました。
シミ、シワ、たるみ、肥満、代謝低下、薄毛と様々な悩みがある中で
若返りたい、綺麗になりたい、髪を生やしたいというのは健康な体があっての事です。
一生をかけて維持していく為に私たちに与えられた課題になると思います。
ビダンでは、皆様のあらゆるお悩みの改善策をお話しできるように無料カウンセリングを承っております。
是非、一歩踏み出す勇気をもってお越しください。
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BIDAN明石店 河口
23年10月22日 15:23｜BIDAN｜STAFF BLOG｜ホームケア｜明石店｜発毛｜頭皮環境｜BIDAN｜BIDAN明石店｜キレイな髪｜セルフケア｜乾燥｜保湿｜生活習慣｜頭皮｜頭皮ケア｜頭皮環境
皆様こんにちは(^▽^)/
発毛サロンBIDAN明石店です！
１０月も半ばに差し掛かり肌寒くなってきましたね🥶
そんな１０月、秋口の頭皮事情について
本日は掲載させて頂きます！
秋口は夏のダメージが出てくる？
夏に受けた紫外線のダメージやエアコンによる乾燥、更に夏は汗や皮脂の増加による原因で
夏から秋にかけての抜け毛被害が多くなってしまいますΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
更に秋になり寒くなってくることで夏のダメージのみならず寒さによる乾燥や気候の変化による
頭皮のかゆみなどが起きてしまいます、
これからの季節はよりヘアケアが大切になってきます！
頭皮の乾燥は寒さによる原因のみならずシャワーの温度によっても関係してきます、
あまり高温のシャワーで頭を洗ってしまうとかえって乾燥の原因に、、、
頭皮が乾燥してしまうと乾燥を防ぐために皮脂の分泌が多くなってしまいます、
適温は３６～３８度！！
これからの季節は寒くなりぬるま湯はなかなか難しいですよね、
お風呂を上がる前にぬるま湯を頭皮にかけてあげるだけでも乾燥を抑えてくれるので
是非頭皮トラブルを起こさないためにやってみてください！
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ビダン明石店 宇藤
23年10月21日 20:06｜BIDAN｜STAFF BLOG｜明石店｜未分類｜発毛｜美肌｜肌トラブル｜頭皮環境｜食事｜BIDAN｜BIDAN明石店｜キレイな髪｜ホルモンバランス｜交感神経｜副交感神経｜明石店｜生活習慣｜発毛｜発毛サロン｜頭皮｜頭皮環境
皆様こんにちは(^▽^)/
発毛サロンBIDAN明石店です！
１０月になり肌寒くなってきましたね、これから更に寒くなってきます🥶
寒くなり睡眠の質が悪くなってしまう恐れが…
本日は発毛と睡眠について掲載させて頂きます！
日中に受けた髪や肌のダメージは睡眠時にダメージを回復してくれます。
髪や肌の回復にただ睡眠をとれば良いというわけではありません、
質の良い睡眠をとる事が１番大切です。
質の良い睡眠をとる事で成長ホルモンが分泌され髪や肌のダメージ、お身体の疲労も
とってくれます！
なので質の良い睡眠をとる事が大切です。
睡眠前は携帯を触らずお身体を温めて深呼吸をして寝ることをお勧めします。
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BIDAN明石店 宇藤
23年10月14日 13:59｜BIDAN｜STAFF BLOG｜ホームケア｜明石店｜発毛｜BIDAN｜キレイな髪｜セルフケア｜リラックス｜明石店｜発毛サロン｜頭皮ケア
皆様こんにちは(^▽^)/
発毛サロンBIDAN明石です！
髪の毛に必要な栄養は血液から運ばれます！
その血液の流れが悪くなってしまうと、、、
頭皮に栄養が運ばれにくくなってしまいます、
その結果髪が抜けてしまったり薄くなってしまったりの原因にΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
頭皮は身体の中で1番上にあるので重力に逆らって血液は頭皮に
運ばれます。
なので血液の流れはとても重要に！
血液の流れが悪くなる原因はタバコだったり首肩回りの凝りや生活習慣など様々な原因が
あります、が全部を一気に改善することはとても難しいことです、
なので今日から取り組めること、それは
姿勢をよくする！
首、肩回りのストレッチ！
この2つをするだけで頭皮に血液、酸素が運ばれやすくなるので
気づいたときにやってみませんか！
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23年09月26日 11:32｜BIDAN｜明石店｜発毛｜頭皮環境｜食事｜BIDAN｜BIDAN明石店｜セルフケア｜交感神経
皆様こんにちは。BIDAN明石店です。
だんだんと涼しくなってきて秋が近づいてきましたね。
皆様、秋バテってご存知でしょうか。
秋バテとは、夏が終わり涼しくなってきたにも関わらず、
身体がだるかったり、疲れやすい等身体の不調の事を言います。
原因としては、夏の間の冷たい冷房で自律神経が乱れてしまったり、
朝昼夜の寒暖差や低気圧の影響が加わってきます。
本日は秋バテ予防に効果的なことをお話しします。
①湯舟につかる
シャワーで済ませるのではなく、湯舟に入りリラックスすることで副交感神経が優位になります。
②温活を意識する
冷たいものの摂りすぎに注意してください。
冷たいものを摂りすぎると、内臓が冷え、食欲がわかなかったり、様々な症状がでます。
③栄養バランスの良い食事
秋が旬の食べ物、カボチャやサツマイモ、キノコ類、山芋等積極に摂るようにしましょう。
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