22年07月05日 11:15｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜発毛｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜血行促進｜運動｜頭皮環境｜三宮店

夏バテ

こんにちは！

BIDAN三宮店でございます。

気温もあがり、すっかり真夏になりましたね。

食欲も下がり、クーラーの下でダラダラ

過ごして夏バテしていませんか？

ためにはもちろん良いですが、常にそれだと

免疫力が下がって、冬場になったときに、

ウイルスに勝てませんよ！！

健康補助食品としてインナーケアサプリも

取り扱っていますので、手軽の摂取して

強い体を手に入れておこう！！

• Tweet
• 
• Pocket
• 

22年07月01日 11:46｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜発毛｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜血行促進｜運動｜頭皮環境｜三宮店

蒸れについて

こんにちは！

BIDAN　三宮店でございます。

夏場、梅雨に入りマスクした蒸れてませんか？

蒸れるということは、菌も繁殖しやすい。

ということになります。

BIDANでは、お顔の殺菌、消毒の商品も

取り扱っていますので、ご相談くださいませ。

• Tweet
• 
• Pocket
• 

22年06月30日 11:50｜BIDAN｜LOST｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜発毛｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜血行促進｜運動｜頭皮環境
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/super-scalp/www/bidan.co2019/wp-content/themes/bidan_v2/category.php on line 61

栄養素との関係

お酒を夕方から翌朝まで好きなだけをお酒を飲むと、ビタミンＢ1とカリウムが低下したという実験結果があります。

ビタミンB1が不足すると、糖質をエネルギーに変えることが出来ず、疲れやすくなります。

カリウムの働きは、神経の伝達、細胞機能の維持、筋肉の萎縮・地緩などあります。

40歳以降の人は、飲酒中に食事をしても、ビタミンＢ1は尿中に排出されてしまいます。

ビタミンＢ1を多く含む食材は、大豆・えんどう豆・豚肉・うなぎ・クルミ・松の実・玄米など…

カリウムを多く含む食材は、納豆・ほうれん草・春菊・トマト・バナナ・キウイフルーツ・リンゴ・アボガドエリンギなど…

そして、飲んだお酒のアルコール分解をするときに、タンパク質も使われます！

たくさんお酒を飲みすぎるのはオススメできませんが、お酒を飲むなら、その分栄養補給も大なのです。

ビタミンＢ1とカリウム、タンパク質で言えば、特に納豆はオススメです!!!!

普段のお食事から、栄養をとれる食材をぜひ取り入れて、健康な髪を生やすために、健康な身体で過ごすために楽しんでくださいね♪

• Tweet
• 
• Pocket
• 

22年06月25日 14:35｜BIDAN｜STAFF BLOG｜デトックス｜ホームケア｜姫路店｜老廃物｜血行促進｜頭皮環境｜姫路店

頭皮のむくみ解消

BIDAN姫路店　秋久です。

頭皮のむくみってなぜおきるかご存じですか？

それは食事や水分を摂取や

シャンプーなどに含まれる悪い成分や

タバコや嗜好品など

少しづつ有害物質を体に吸収しています。

その有害物質が体に溜まることで

頭皮のむくみに繋がっていくんです。

むくみを解消するには何が必要だと思いますか？？？

しっかりと体内から毒素を吐き出してあげないといけません。

その毒素を吐き出す重要な器官が皮脂腺なのですが

その皮脂腺は全身の約６割～７割ほどが頭皮にあると言われています。

皮脂腺は肌の潤い保つ役割もあり。

毒素を吐き出すために必要な大切な役割を担っております。

頭皮のマッサージをしっかりと行い

血流を良くし、しっかりと毒素を出してあげることがむくみの解消の近道です。

BIDANのケアでも

しっかりと毒素を出していくメニューも豊富ですので

ぜひ一緒に健康な頭皮を手にいれてみませんか？？

BIDAN姫路　秋久

• Tweet
• 
• Pocket
• 

22年06月24日 19:37｜BIDAN｜奈良店｜未分類｜頭皮環境｜キレイな髪｜乾燥｜奈良店｜若い人の薄毛｜頭皮ケア｜頭皮環境

薄毛の原因にも？

こんにちは！

朝シャンのメリットとデメリット

朝シャンのメリットはお湯約38℃のぬるま湯で頭皮に当てることで血行が良くなり、

寝起きの体が覚醒することです。

また、一度シャンプーをすると手際よく寝癖を直すこともできます。

しかし、身支度などで忙しい朝は洗い方が雑になってしまい、洗い残しやすすぎ残しが出る可能性も。

市販のシャンプーにはさまざまな添加物が配合されているものもあり、十分にすすがないと髪や頭皮にダメージを与え、

臭いなど髪・頭皮のトラブルを引き起こす可能性があります。

BIDAN奈良店　金田

• Tweet
• 
• Pocket
• 

22年06月23日 11:19｜BIDAN｜LOST｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜発毛｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜血行促進｜運動｜頭皮環境
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/super-scalp/www/bidan.co2019/wp-content/themes/bidan_v2/category.php on line 61

朝シャンは良くない

こんにちは！ビダン三宮店です。

ついつい夜にお風呂に入るのが面倒くさくなって朝シャンしてませんか？

シャンプーは毎日！夜！にするのが基本です。

なぜかというと・・・

・寝てる間の髪の成長が、脂や汚れで阻害されてしまう

・皮脂、ほこり、汚れがある状態で寝ると雑菌が増殖してしまう

・朝シャンしてしまうと頭皮洗浄後6時間ほどで作られるバリアがないまま紫外線を浴びてしまう

いずれも、頭皮環境の悪化やダメージにつながります。

頭皮の汚れがどんどん取れにくくなっていったり、抜け毛が増えたり…良くない事ばかりです。

睡眠中の頭皮環境は、とても大切です！

朝にスタイリングしたい方は水で濡らすだけにするなど、シャンプーは控えましょうね(^^)

• Tweet
• 
• Pocket
• 

22年06月22日 11:22｜BIDAN｜LOST｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜発毛｜発汗｜美肌｜肌トラブル｜腸活｜血行促進｜運動｜頭皮環境
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/super-scalp/www/bidan.co2019/wp-content/themes/bidan_v2/category.php on line 61

夏の紫外線対策

こんにちは。ビダン三宮店です。

今日は夏に日焼け予防などで被る帽子について

ご紹介させて頂きます。

AGA（男性型脱毛症）は頭頂部や生え際から髪の毛が抜け始めるのが特徴で

日本人男性の多くが悩んでいます。

抜け毛や薄毛が気になり、発毛を促す方法を探しているのであれば、

生活習慣を見直す事も大切です。

生活習慣といえば、食生活や運動だけではありません。

どのような衣服を着用しているかというのも生活習慣の一環です

特に帽子などは被る機会が多い方もいらっしゃると思います。

日焼け対策や薄毛が気になって帽子を被りたいけれど

長時間の帽子の着用はむれるので頭皮に悪影響を与えるのではと

心配している方も少なくはありません。

実は帽子の着用はメリットの方が大きく

被ることで頭皮に紫外線が直接当たらなくなり、脱毛の対策になります。

紫外線は頭皮へのダメージも大きく脱毛を促進!!

これからの季節は特に紫外線対策は必須です。

ただし、サイズの小さい帽子やヘルメットは頭皮の血流を悪くするので

自分に合った帽子を着用がオススメです。

是非、今まで使用していなかった方も今年は紫外線対策に活用してみて下さい

• Tweet
• 
• Pocket
• 

22年06月21日 17:46｜BIDAN｜STAFF BLOG｜発毛｜難波店｜頭皮環境｜キレイな髪｜セルフケア｜ホルモンバランス｜生活習慣｜発毛｜難波店｜頭皮｜頭皮ケア

湿気が頭皮トラブルの原因に？！

こんにちは。

BIDAN難波店です。

とうとう梅雨の時期に入ってきましたね( 一一)

梅雨の時期に多い匂いやかゆみ、フケなどの頭皮トラブルには、湿気による汗や皮脂の過剰分泌が大きく関係してきます。

身体の中でも頭皮は皮脂の分泌が多い部位です。適切な湿度中で過ごしてるうちは皮脂の分泌が安定しており、バランスを保っています。

しかし、湿度が高くなると皮脂の分泌が盛んになります。

また蒸し暑くなれば汗をかきやすくなり、頭皮は常に湿った状態となるでしょう。

もともと頭皮には無害な常在菌がいますが、汗や皮脂の量が増えていて頭皮が湿った環境では

雑菌や細菌が必要以上に繁殖しやすくなります。雑菌が多く増殖すると、匂いや痒みを引き起こす原因になってしまうのです。

また、細菌の繁殖による刺激を受けて頭皮のターンオーバーが崩れた場合、古い角質や皮脂、ホコリなどが合わさってフケが発生することもあります。

こうした頭皮トラブルを防ぐには、適切な頭皮ケアを続けることが重要です。

色んなヘアケア商品が販売されていますが、低刺激なもの。洗浄力の高いものだと頭皮の皮脂を奪い過ぎてしまうことがあります。
皮脂が減り乾燥すると、肌を守ろうと皮脂が過剰に分泌されてベタつきの原因にもなります。

洗髪時に気を付けることは、【予洗い】です。
シャンプーの前にお湯で頭皮をしっかり洗い流すこと。洗いすぎによる乾燥を防げます。

洗髪後はすぐに頭皮を乾かす事も重要です。頭皮が濡れた状態のまま長時間の放置が続くと、頭皮が蒸れて匂いや痒みの原因になります。
髪の痛みの原因にもなりますので、必ず乾かしてから寝るようにしましょう(^^♪

毎日のケアで予防できる事はたくさんあります。
ぜひ、ご相談お待ち致しております(^^)/

• Tweet
• 
• Pocket
• 

22年06月20日 16:27｜BIDAN｜STAFF BLOG｜スキンケア｜デトックス｜発毛｜老廃物｜腸活｜血行促進｜運動｜難波店｜頭皮環境｜デトックス｜ホルモンバランス｜リラックス｜交感神経｜副交感神経｜男女の違い｜発毛｜難波店｜頭皮ケア｜頭皮環境｜髪が細い

頑固な肩こり。。。

こんにちは。

BIDAN難波店です。

御覧頂き、ありがとうございます。

デスクワークやPC、スマートフォンの使用などで肩こりに悩んでる方も多いのではないでしょうか。

厚生労働省『2019年国民生活基礎調査』の症状別自覚症状では、【肩こり】が女性第１位・男性第２位という結果が出てます。

姿勢やストレス、運動不足など肩こりの原因はさまざまです。

痛みやだるさ、しびれ、めまい、頭痛などはとても辛いですよね。

肩こりの原因とは…

長時間、筋肉が緊張状態にあることで血流が滞り、身体が酸素不足になります。

筋肉を覆っている筋膜と言われる部分か固くなり、周りの筋肉自体も引っ張ってしまうことで姿勢が悪くなり

肩こりだけでなく首や背中のこり、腰痛にも繋がります。

また頭の重さは約５～６キロと言われ、日本人は欧米人に比べ、頭が大きいわりに首から肩にかけての負担が大きい為

特に肩こりが起きやすい人種と言われています。

普段の生活で肩こりを引き起こしてしまってる生活習慣はありませんか。

□デスクワークで前のめりに体に力が入ってる

□座る時に足を組んでいる

□スマホやPCを１日１時間以上見ている

□運動不足

など上記に当てはまる数が多いほど、今すぐ肩こり改善が必要です！

大切なのは【姿勢】です。筋肉や筋膜が固くなっていると正しい姿勢を維持する事は難しいですよね。

BIDANでは、筋肉が硬直し血液循環が悪くなっているお身体に、オールハンドでのケアをはじめ

根本からの改善を行っております。

是非、お問合せ下さい。

• Tweet
• 
• Pocket
• 

22年06月19日 12:07｜BIDAN｜LOST｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜発毛｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜血行促進｜運動｜頭皮環境｜三宮店

食と頭皮

こんにちは！
BIDAN三宮店です！

今回は食事と頭皮のお話！！

体は普段の食事から作られています。
同じカロリーを摂取していても、高脂質・高炭水化物でビタミンやミネラル・食物繊維があまり含まれていない食事をとっているか、バランスよく良質なオイルやたんぱく質・ビタミンなどを取れているかによって肌の状態は大きく異なります。

「頭皮や肌に良い食べ物を具体的にピックアップしたところ

ビタミンが多く含まれた果物野菜
コラーゲンが含まれるもの
ヨーグルト
などが挙げられています。

ファストフードやジャンクフードは手軽に食べることができ美味しいのですが、そればかりになってしまうと体や肌を健康に保つ栄養素が不足してしまいます。新鮮な魚や肉・野菜を意識して摂取すると良いでしょう！！

• Tweet
• 
• Pocket
•