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※効果には個人差が御座います

2018年08月08日 15:51｜STAFF BLOG｜高槻店

身体にいいもの・わるいもの

育毛効果を阻害するような食べ物を減らし、バランスの良い食事をとることで、髪の毛が正常に生えてくる可能性を高めると言われています。よくない食べ物の代表格は、油っこ過ぎる食べ物です。
脂肪分や脂分が多い食べ物は、身体の血流を悪くし、皮脂が毛穴をふさいで薄毛に繋がります。
ジャンクフード・甘い物・刺激物も薄毛を進行させる可能性があります。また、科学調味料も控えることも大切です。
ジャンクフードなどを過剰に摂取すると、腸内の細菌のバランスが崩れることにより、肥満や心臓病などのリスクも高まります。
身体が不健康になれば、内臓や血行が悪くなり、髪の毛の成長を阻害されてしまう事もあります。
 
上にあげた物などは出来るだけ避け、緑黄色野菜や良質なタンパク質の摂取を心掛けて下さい。また、ビタミン・鉄分・ミネラルを含む食事は育毛効果を高めます。
髪の毛に必要な成分をバランス良く摂ることで、結果薄毛を改善する事に繋がるのです！
 
 
IMG_5521高槻店　　山本
 

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