20年08月24日 10:46｜STAFF BLOG｜リラックス｜交感神経｜副交感神経｜自律神経｜難波店

リラックスで発毛？！

 

こんにちは。BIDAN難波店の雫です。

 皆様、お体は休められていますでしょうか？

 

お忙しい中、お体に負担をかけてしまうこともあるかと思いますが

是非、自身を労るお時間を付くってあげてくださいね(^^)

 

 今回は“ 自律神経と薄毛の関係 ”についてお話をしていきます。

 

よく耳にする〈自律神経〉ですが、皆様はご存知でしょうか？

お体の健康にも大きく関わりますので一度目を通してみてください。

 

まず、身体の自律神経は大きく２つに分けられます。

 ○ 交感神経 － 緊張・興奮・ストレス・圧

● 副交感神経 － 脱力・休息・緩和・リラックス

 

○交感神経の役割

・瞳孔を開く、心拍数の増加、血圧の上昇、気管の拡張　など

 ●副交感神経の役割

・瞳孔を縮める、心拍数の減少、血圧の低下、気管の収縮　など

 

ここでわかることは、

 ○交感神経が優位 ＝ 体が緊張、硬直し圧迫されている状態

●副交感神経が優位 ＝ リラックスし、体が開放されている状態

 

ということになります。

 

では、なぜ？

自立神経が薄毛と関係してるのかと言いますと…

 

○ 交感神経が優位な時 → 血管の圧迫が起こっている

 → 血液が体に十分に巡らず、栄養と酸素が運ばれにくくなる

⇒ 毛に十分な栄養が行き渡らず、成長に差が出てしまう！！！

 

● 副交感神経が優位な時 → 血管への圧迫が緩まっている

 → 血液が比較的スムーズに流れる → 栄養が体の先端まで巡りやすくなる

⇒ 毛にも栄養が届き、抜けにくいしっかりとした髪を造ることができる！！！

 

さらに副交感神経の良いところは、体をリラックスさせることで

髪の成長促進だけでなく、お肌の生まれ変わりのリズムを助けてくれたり

(成長ホルモンの分泌が良くなるということです^^)

 内臓機能(消化機能など)の働きも整え腸の状態も良好にしてくれます。

 

 いかがでしょうか？体にとってとても大切なことですね。

 体をリラックスさせる方法は人それぞれあると思いますが、

 ・３８℃～４０℃のお風呂でゆったりと入浴をする

・睡眠時間を大切にする

 この２つは、皆様へおすすめさせていただきますね(^^)♪

 

 なにかお悩み事がございましたら、

いつでもBIDANへご相談くださいませ^^

 

BIDAN難波店　雫