23年09月10日 12:07｜BIDAN｜STAFF BLOG｜BIDAN｜キレイな髪｜セルフケア｜ホルモンバランス｜交感神経｜代謝促進｜副交感神経｜生活習慣｜発毛｜発毛サロン｜若い人の薄毛｜薄毛の悩み｜難波店｜頭皮ケア｜頭皮環境｜髪が細い

テレビでも取り上げられた…ビタミンとは

こんにちは！

BIDAN難波店です。

皆様は【ビオチン】というビタミンの一種を聞いたことはあるのではないでしょうか？

【ビオチン】とは、ビタミンB群に属する水溶性ビタミンの一種。

アミノ酸や脂質、糖の代謝に関わる栄養素で、体内では『コラーゲン』の合成に役立ちます。

 

アミノ酸の合成に関与している【ビオチン】は、健康的な髪を育てるのに必要な栄養素です。

【ビオチン】がアミノ酸の結合をサポートすることで、育毛作用が高まるということです。

実際に、体内の【ビオチン】が不足すると、脱毛の症状が認められたり

脱毛症の方に【ビオチン】を投与したところ、抜け毛などのトラブルが改善された！とデータもあるそうです。

 

育毛以外にも、【ビオチン】は皮膚や粘膜、爪の健康を維持する作用があるとし、最近では皮膚や爪、抜け毛などのトラブルの改善にも注目されているビタミンなのです(^^)/

 

そんな【ビオチン】を多く含む食品で代表的なのが…

鶏レバー・豚レバー・卵・しいたけ・大豆・ナッツ類…など。

健康補助食品からも取り入れるのも良いですよね(^^♪

 

少しでも気になる方は、試してみてください♪

BIDANでは、さまざまなお悩みの方からのご相談お待ちしております!(^^)!

 

23年09月10日 11:39｜BIDAN｜STAFF BLOG｜BIDAN｜キレイな髪｜セルフケア｜デトックス｜ホルモンバランス｜リラックス｜交感神経｜副交感神経｜生活習慣｜自律神経｜若い人の薄毛｜難波店｜頭皮環境

お水の意識は出来ていますか？

こんにちは。
BIDAN難波店です。

目を覚ました後に水！飲めてますか？
１日を通して、身体が滑らかに消化する準備をしてくれます。
に
寝ている間は定期的な消化が行われていない。
だからこそ！
寝ている間の毒素を洗い流すことができる上に
何も食べていない時こそ、スムーズなのです(^^)/
代謝も良くなるので、ダイエットにもオススメ！！

１日を通して身体がより多くのカロリーを燃やすのに役立ちます♪

更に効果を上げるには…
お水の中に【レモン】を絞るのもオススメ！！
風味が増し、美味しくなり満腹感が高まる。

調査によると…
多くの水を飲むことで、慢性肝臓病やその他の身体問題の
可能性を低める事が出来るという事が分かってます。

全体的に身体の機能が向上するので
積極的に摂るようにしましょう(^O^)／

★できるだけ、常温か室温程度のお水でね♪

BIDANでは
様々なお身体の悩みから、お顔のお悩みにも幅広い
ご相談お待ちしております。

23年08月23日 11:58｜BIDAN｜STAFF BLOG｜ホームケア｜明石店｜発毛｜発汗｜美肌｜肌トラブル｜血行促進｜頭皮環境｜BIDAN｜BIDAN明石店｜キレイな髪｜シャワー温度｜セルフケア｜乾燥｜保湿｜明石店｜発毛｜若い人の薄毛｜薄毛の悩み｜頭皮｜頭皮ケア｜頭皮環境

シャワーの温度は何度が適切？

皆様こんにちは(^▽^)/

発毛サロンBIDAN明石店です！

頭を洗う時、身体を洗う時、シャワーの温度は何度くらいにしていますか？

高すぎる温度は頭皮やお肌によくないです、

本日は適切なシャワーの温度について掲載させて頂きます！

 

①シャワーの温度が高すぎると．．．皮脂やフケの原因に😢

温度が高い方が皮脂や汚れが落ちるから高い方が良いと考えてる方いませんか！？

確かに皮脂は落ちますが落としすぎるのは良くありません！

頭は髪を洗うのもそうですが１番は頭皮です、高温のシャワーで洗ってしまうと必要以上に皮脂が

落ちてしまい逆に皮脂の分泌を促してしまいます💦

また、臭いやフケの原因にも繋がってしまうのでシャワーの温度には注意が必要です！

 

②適度な温度は３６～３８度！！

シャワーの適切な温度は３６～３８度と意外とぬるま湯ぐらいがベストです！

そんなに低いの？と思われるかもしれませんが意外と低いんです！

温度が高すぎると頭皮、お肌が乾燥してしまい痒みが出たり赤み、しわの原因にもなってしまいます、

頭皮もお肌と同じ肌で繋がっているので洗顔時同様にぬるま湯ぐらいが１番いいです(^▽^)/

 

8月も後半に差し掛かりまだまだ暑い日が続きますが頭皮、お肌をトラブルから守るために

今日から実践していきませんか！！

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BIDAN明石店の事

BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
お気軽にご相談くださいませ。

そして、なんと！

美容総合サイトのMEN’S FIREにBIDANが紹介されました(^^)/

是非☑チェックしてみてください！

【美容総合サイトに紹介されました】

https://www.fire-method.com/mens/bidan/

BIDAN明石店　宇藤

23年08月09日 19:30｜BIDAN｜STAFF BLOG｜ホームケア｜明石店｜発毛｜血行促進｜頭皮環境｜驚きの結果｜BIDAN｜BIDAN明石店｜明石店｜発毛｜発毛サロン｜頭皮環境｜驚きの結果｜髪が細い

お客様の変化！！！

皆様こんにちは(^▽^)/

発毛サロンBIDAN明石店です！

本日はお客様からお喜びのお声と変化のお写真を頂きましたので

ご紹介させて頂きます(^▽^)/

まずは変化のお写真から！

ケア７回目の変化になります！

前髪の密度が増えてきており髪１本１本が

強く太くなってきています(^^♪

続いてお喜びのお声をご紹介！

 

 

『生えてくるという実感する事が出来てうれしく

思います、欲張りませんがもう少しケアしていきたいと

思います』

 

発毛サロンBIDANではお客様のお悩み解決のために

お客様と二人三脚で頑張らせて頂いているので

頭皮、髪でお悩みの方、一度BIDAN明石店にお越しください！

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BIDAN明石店　宇藤

 

 

 

 

23年08月02日 15:55｜BIDAN｜STAFF BLOG｜ホームケア｜リラックス｜明石店｜発毛｜血行促進｜BIDAN｜BIDAN明石店｜セルフケア｜ホルモンバランス｜自律神経｜頭皮ケア｜頭皮環境

睡眠の質を下げる行動

こんにちは(^▽^)/
BIDAN明石店です！

皆様はいつも何時間眠れていますか？

夜も暑さが増し、寝つきが悪くなったりします。

実は普段何気なく行っている習慣が睡眠の質を下げています！

まずは寝る前のスマホの使用です。
布団やベッドに入ってからついついスマホをチェックしてしまう方が多いと思います。
スマホやテレビから発せられる光により脳が昼間だと錯覚し、浅い眠りになったりと睡眠障害を引き起こします。

寝る1時間前にはスマホなどのデジタル機器をしないように意識しましょう！

 

他にもアルコールやカフェインも深い睡眠を妨げる原因になります。
寝付けない夜にアルコールを摂取される方も多いと思います。ですが、明け方の睡眠を浅くしてしまいます。
お酒を飲んだ次の日に疲労感が残っていることはありませんか？
カフェインが含まれる飲み物も意識が冴える効果があるためおすすめできません。

 

睡眠は時間だけでなく質も重要です。

食生活の工夫やちょっとした運動、寝る前の行動を見直すだけで睡眠の質は上がります！

日々の睡眠を改善して髪にも健康にもよい生活を送りましょう！

 

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BIDAN明石店　清田

23年07月10日 16:12｜BIDAN｜デトックス｜リラックス｜発毛｜発汗｜老廃物｜腸活｜血行促進｜高槻店｜BIDAN｜デトックス｜リラックス｜代謝促進｜頭皮ケア｜頭皮環境｜高槻店

デトックスで身体の中から健康に！

こんにちは！ビダン高槻店の松下です。

最近、蒸し暑くて、なかなか夜寝つけなかったり、仕事が忙しかったり、運動がなかなかできない、やる気が起きない等、皆さん何かしらストレス抱えてますよね？

そうなると気分的に落ち込んだり、疲れやすくなってきます。

身体の疲れやすさだるさは体内の毒素のせいなんです。

身体の機能が低下するとこの毒素をなかなか外に出す力が弱くなってしまいます。しっかりデトックス出来る体にして

スッキリした気分で過ごしたいですよね。

デトックスとは身体の中の毒素や老廃物を取り除く事です。

毒素と言ってもいろんな物質があります。

《体外にある物質》　　　　　　　　　　　　　　　　　　《体内にある物質》

・水銀やカドミウム、鉛などの重金属　　　　　　　　　　・過剰摂取した糖や脂質

・残留農薬、ダイオキシン、排気ガス、タバコ　　　　　　・中性脂肪、コレステロール、乳酸

・紫外線、放射線、電磁波　　　　　　　　　　　　　　　・活性酸素、フリーラジカル

・着色料、食品添加物　　　　　　　　　　　　　　　　　・ウイルス、最近、がん細胞

毒素を身体の外に出すと主に以下の様な効果が期待できます。

・疲労回復、むくみの改善、肩こり緩和

・冷え性の緩和、お通じが良くなる

・生活習慣病の予防

疲労回復の促進に繋がるとされるのは、酸性に傾いた体がデトックスする事によりアルカリ性に変わる為です。

デトックスの方法はデトックス効果が期待できる食材の摂取、習慣的な水分摂取、運動で有害重金属類をデトックス

このように様々の方法があります。特に有害重金属は発汗によってのみ排出できるといわれています。

しかし、現代人の多くは室温が調整された環境で過ごすため、汗腺の機能が弱っていることも少なくありません。

定期的に体を動かし汗をかくようにできればいいですが、それもなかなか難しい方には

ビダンで究極のデトックスケアと言われているモナリスパがおすすめです！

寝ているだけで、2時間程の有酸素運動と同等のカロリー消化、筋肉を緩め、リンパもしっかり流していくので

老廃物外に出していく力もUPします！

頭皮にジェル塗って老廃物を回収するので頭皮環境も整い毛髪に関する悩みも改善できます。

ぜひ、モナリスパ受けてみてください！

23年07月08日 13:47｜BIDAN｜STAFF BLOG｜明石店｜BIDAN｜BIDAN明石店｜明石店｜生活習慣｜薄毛の悩み｜頭皮環境

夏のダメージを持ち越さないために・・・

皆様　こんにちは。BIDAN明石店です。

じりじりと紫外線が強くなってきて本格的に夏が到来してきました！！

そんな夏に、紫外線やプールなどの塩素によるダメージ、エアコンによる乾燥、夏バテによる栄養不足や脱水症状、暑さによる皮脂や汗の増加が原因で抜け毛が多くなる方がいらっしゃいます。

また【秋は抜け毛の季節】といわれるぐらい抜け毛被害のご相談が多い時期になりますが

事前に対策をとる事が大切になってきます！

ではなぜ秋に抜け毛が増えるのか？

それは夏に紫外線を浴びたことや
秋から冬にかけて気温が下がり、乾燥することで頭皮の乾燥が進み、頭皮の血行が悪くなることが原因となります。

夏の間に保湿ケアや頭皮環境の改善、

髪の毛を成長させるための土台作りをしっかりと行う事で【秋の抜け毛】を減らして、

薄毛の進行を抑制出来るので、ホームケアを念入りに行なってあげてください。

こまめな水分補給や栄養バランスの良い食事を心掛けたり、紫外線対策、十分な睡眠をとる事も大切です！

夏のうちから紫外線対策や、乾燥対策を実施する事で薄毛の進行を未然に防ぐ事もできるので

お出かけの際には頭皮も気にかけてあげてくださいね♪

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ビダン明石店　河口

23年07月07日 18:31｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜ホームケア｜明石店｜発毛｜血行促進｜頭皮環境｜驚きの結果｜BIDAN｜BIDAN明石店｜乾燥｜明石店｜発毛サロン｜薄毛の悩み｜頭皮｜頭皮ケア｜頭皮環境｜驚きの結果｜髪が細い

お客様からの嬉しいお声！

皆様こんにちは(^▽^)/

発毛サロンBIDAN 明石店です！

本日はお客様からの嬉しいお声を頂きましたので症例写真とともに

掲載させて頂きます！

まずは症例写真から(o^―^o)ﾆｺ

頭頂部、つむじを気にされているお客様、

お写真で見ると髪の毛が増えまた髪の毛1本1本が

強く太くなりボリューム感が出てきているのが

分かります✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

続いては嬉しいお声！

 

 

「しっかり変化が感じれているのでとても嬉しく

思いました。これからも継続して続けていこうと

思います」

 

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BIDAN明石店　宇藤

23年06月15日 17:19｜BIDAN｜明石店｜発毛｜頭皮環境｜驚きの結果｜BIDAN｜BIDAN明石店｜頭皮環境｜驚きの結果

お客様からお喜びのお声♪

皆様こんにちは！　BIDAN明石店です。

お客様からお喜びのお声を頂きましたのでご紹介させて頂きます。

M様はお家でのケアも欠かさず毎日継続してくださっており、
回数を重ねるごとに効果を実感してくださっています！

 

 

お客様のお声『通い始めた頃は実感はあまりなかったが回数を重ねる内変化が現れて写真での変化を見せてくれるので
今では実感体感あり満足です。これからも期待です』

これからもM様の期待に応えられるよう全力でサポートさせて頂きます！

 

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明石店　松井

23年06月01日 10:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜ホームケア｜明石店｜発毛｜血行促進｜頭皮環境｜BIDAN｜BIDAN明石店｜明石店｜薄毛の悩み｜頭皮環境

シャワーの温度は高い？低い？

皆様こんにちは

発毛サロンBIDAN明石店です。

 

お風呂時のシャワーの温度は高めですか？低めですか？

実はシャワーの温度は高めより低めの方が良いのです！

頭皮もお顔と同じ皮膚になります、なので高すぎる温度(４０度以上)になると

必要以上に頭皮の油分を落としてしまい、乾燥に繋がり

それを補うために過剰に皮脂が分泌してしまう恐れがあります。

 

梅雨にはいると湿気で頭皮も皮脂分泌が過剰になりやすくなるので、

ヘアケアにより良くも、悪くも変化しやすいタイミングではありますので

更に入念にホームケアに取り組んであげてくださいね。

 

 
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