23年02月12日 15:47｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜姫路店｜発毛｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜血行促進｜頭皮環境｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店

女性でお悩みの方も急増中

皆様こんにちは　ビダン姫路店の渕上です。

今の時代薄毛で悩まれている方は男性ばかりではなく、

女性で悩まれている方も増加する一方です。

姫路店でもご来店されているお客様は
年代も幅広く１０代のお客様や７０代の客様もお通い頂いてます。

女性の薄毛の原因になりやすいものは
ストレス・食生活・ホルモンバランス・自律神経の乱れなど
女性の場合は全体的に薄毛になることが多く、見た目も大きく変わってしまいます。

しかし今は自身の髪を発毛することができます
改善スピードは個人差がありますが、発毛させる方法はありますので
お悩みの方は一度ご相談くださいね。

ご自身の髪・頭皮の薄毛の原因を突き止めて
しっかりとBIDANと一緒に改善をしていきませんか？

お気軽にご相談くださいね！

BIDAN姫路　渕上

23年02月04日 16:16｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜ホームケア｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店

白髪染め、どうしてる？

こんにちは、ビダン姫路店の水野です。

年齢を重ねると白髪が増えてきた、、、というお声をよく聞きます。
染めるのは頭皮に悪影響の為そのままにしている、
白髪染めで美容院へ通っているなど様々。
ちなみに、白髪は抜いても減りませんので、絶対に抜かないように！！

では、白髪染めでお勧めなのがヘナカラーです。
植物性で化学染料を使用していないのが特徴。

【メリット】
・植物性で天然素材。頭皮へのダメージがない
・髪が痛まない
・トリートメント効果も
・毛穴の汚れを落としてくれる

【デメリット】
・染めるのに手間暇時間がかかる
・好きな髪色にできない
・ヘナ独特の香り
・人によって草木かぶれを起こす可能性

長く付き合っていく髪の毛、綺麗に保ちましょう(＾＾)

23年01月29日 11:32｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店｜腸活｜BIDAN姫路｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店

バランスの良い食事

皆様、こんにちは！

BIDAN姫路店の水野です。

皆様は普段食事を摂る際、気を付けていることはありますか？

【バランスの良い食事】中々難しいですよね^^;

そんな中でも簡単に意識できる

【まごわやさしい】をご紹介します(^▽^)

・ま：豆（納豆・小豆・黒豆などの豆類）

・ご：ごま（ごま・くるみ・ぎんなん・松の実等のナッツ、種子類）

・わ：わかめ（わかめ・ひじき・昆布・のり等の海藻類）

・や：やさい（緑黄色野菜・単色野菜・根菜類等）

・さ：さかな（魚介類）

・し：しいたけ（キノコ類）

・い：いも（イモ類）

意外と普段摂れてない食事（栄養素）が多いなあと感じる方もいらっしゃると思います。

そして、髪に栄養素はとってもとっても大切なのです。

これから少しずつ、意識して変えていきましょう！

23年01月22日 12:06｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜姫路店｜発毛｜血行促進｜頭皮環境｜BIDAN姫路｜BIDAN姫路店｜姫路店

お酢の力

こんにちは！BIDAN姫路店の水野です！

私は酢の物等の酸っぱいものが好きなのですが、

皆様はお好きですか？
お酢は苦手という方もいらっしゃると思いますが、

お酢にはとても良い効果があります！

それは・・・

『血流改善』『活性酸素除去』『便秘解消』『血糖値の上昇を抑制』
『疲労回復』『肌荒れ防止』『殺菌作用』などなど。
身体に良いことばかりですね(^^)
酢の物は苦手という方も今は飲みやすいお酢ドリンクもありますので
そこから試してみるのもオススメです！

身近な調味料でありながら、健康食としてもかなり優秀な効果を期待できるお酢。
ぜひ今日から取り入れてみてはいかがでしょうか？

23年01月20日 15:31｜BIDAN｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜姫路店｜発毛｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜血行促進｜BIDAN姫路｜BIDAN姫路店｜姫路店

身体のサビについて。

こんにちは

BIDAＮ姫路店です
⁡
皆さんは、「サビる」と聞いて
何を思い浮かべますか？
⁡
サビると言えば、金属のことを思い浮かべるかと思います。
しかし、人の身体もサビていくのです
⁡
身体がサビる？？と疑問に思うかもしれませんが、
身体のサビは酸素が変化した活性酸素が引き起こす酸化反応のことです。
⁡
この活性酸素が身体を老化させていきます。
⁡
活性酸素はただ息をするだけでも発生するのですが、
タバコ、お酒、紫外線などで活性酸素を大量に生み出してしまいます。
⁡
それが原因で、シワが増えたりシミの原因になったりといいことがありません。
⁡
予防策として抗酸化作用のあるビタミンCやビタミンE などの栄養をしっかりと取ってくださいね。
⁡
なかなか、食事ではできない！という方はサプリで補うのもおススメですよ！

BIDAN姫路店　秋久

23年01月15日 12:37｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店｜血行促進｜頭皮環境｜BIDAN姫路｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店

頭皮の硬さって薄毛に関係ある！？

こんにちは！
姫路店の渕上です。
頭皮の硬さと薄毛って関係あるのか？って
思ったことありますよね。

最近、
・毛が薄く、柔らかくなってきた
・シャンプー後やまくらの上に残る抜け毛が気になる
・家系的に薄毛の人が多い
という方は必読です。
まず頭皮のチェックしてみましょう。
チェックは鏡の前で行います。
頭頂部を左右から両手でワシっと掴み頭皮を軽く
上下に動かしてみてください。
眉毛がよく動けば、柔らかく、動かなければ
硬いということが分かります！
では、頭皮が硬いと薄げになりやすいの？？
って思いますよね。
「頭皮が動かない」ということは、その部分の血行が悪い言うことです。
つまり、
血液循環が悪い
↓
髪の毛の成長が妨げられる
↓
薄くなる
ということです。
それと、髪の毛が少なくなってしまった頭皮の部分は更に硬く厚くなります。
少なくなってしまった頭皮の下にあるのは、人間にとって大切な脳！
脳を守るために外部からの刺激や温度を直接伝えないようにと、
頭皮からの皮脂の分泌が増えて分厚くなっていくのです。
こうなってしまうと、ますます新毛は出にくくなり、毛髪の量は減っていくという
悪循環に陥ります。
そうなる前に頭皮の柔らかさを取り戻す努力を始めるのがオススメです。
それでは、頭皮マッサージで血行を良くして髪を育てましょう！！
頭皮を柔らかくするといったら、やはりマッサージが一番♪
頭皮が硬くなるのは、肩こりや首こりが起こるしくみと同じ。
マッサージで柔らかくほぐすことで、髪の毛を育てる力を呼び戻すことができます。
では、頭皮マッサージ法を紹介します＾＾
その前に、1つだけ注意点があります。
＊頭皮が柔らかい程毛が生えると思って力いっぱいマッサージしないこと。
というのも、無理やり頭皮マッサージすると皮膚の血管が切れてしまい、
かえって血行障害をひどくするケースがあるからです。
頭皮マッサージ
１、頭皮マッサージは、入浴後、頭皮が柔らかくなっている状態で行います。
２、側頭部、後頭部、前頭部の頭皮を両手の親指以外の４本指の腹で押し上げます。
３、脱毛部分は直接こすらないこと。新毛が脱落したり、切れ毛や枝毛を増やしたりと
薄毛を促進させてしまいます。
４、１日１回、時間は５分。長くても１０分以内で終えること。

繰り返しになりますが、むやみに柔らかくしようと頑張って強くするのは厳禁です。
時間もそんなに長くないのでしてみてください。
姫路店　渕上

23年01月13日 15:11｜BIDAN｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜姫路店｜発毛｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜血行促進｜頭皮環境｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店

頭皮チェック！

こんにちは

BIDAN姫路店　秋久です

本日はBIDANに通われている

お客様の楽しみの一つについてお話いたします

ご来店して頂いたら

マイクロスコープを使って頭皮の状態をチェックをさせて頂いております

BIDANのマイクロスコープはなんと４００倍！

頭皮トラブルや新しく生えてきた新生毛など一目瞭然です

写真はスコープで撮影した頭皮です

ちなみに私、秋久の頭頂部の拡大になります！

どうですか？はっきり毛穴まで見えてます！

毛穴などに皮脂などがつまっていたり

乾燥や血流が悪くなっていると

スコープで見たらすぐにわかるんです

ご自身の頭皮もしっかりとチェックできますし

新しい毛が生えているのを見つけた時は

とても嬉しい気持ちになれます！

そんなスコープで自分の頭皮をチェックしたい！

そんな方はぜひご来店してください(^_-)-☆

綺麗な健康な頭皮を目指して一緒に頑張っていきましょう！

BIDAN姫路店　秋久

23年01月10日 12:02｜BIDAN｜STAFF BLOG｜姫路店｜頭皮環境｜BIDAN姫路｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店

生活習慣の改善をしよう！

こんにちは、BIDAN姫路店　秋久です。

普段の生活習慣を改めて見直してみませんか？

髪をはやすには一番大切といっても過言ではありません。

最近友人の話を聞いていたんですが
仕事が終わるのが遅くそのまま寝てしまいって朝起きてからシャワーをあびたり。
食生活も1外食が多く、油の多い濃いものが大好物！

みたいな話になっていたのですが

そのお話をしていて朝シャンって意外と頭皮に良くないということを

伝えれたらな、と思い今回はお話したいと思いました。

朝シャン派の皆様！

本来頭皮を守ってくれるバリアの役割がある皮脂も存在しているのですが。

朝シャンプーをすることで

頭皮を保護するはずの皮脂がない状態になってしまい。

外に出る際に紫外線や外気が直接頭皮にダメージを与えてしまうことになってしまいます。

まさに薄毛の原因になりかねません。

ですので生活習慣の一部であるお風呂やシャワーなどは

寝る前にはいる様にするのがベストですので

外出前のシャンプーは避けるにこしたことはないので

みなさまも気をつけましょう！！

22年12月29日 15:48｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜デトックス｜ビダン姫路店｜リラックス｜姫路店｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店

免疫力を上げる

こんにちは

BIDAN姫路店、渕上です。

本日は免疫力を上げる方法をご紹介

1.代謝・体温を上げる

代謝や体温を上げることは、免疫力を上げることにつながります。
免疫細胞のなかには、異物が入り込んだときに抗体を作るよう指令を出すT細胞と、
T細胞の指令を受けて抗体を作り出すB細胞というリンパ球が存在するのですが、
リンパ球は体温が上がると増えて活発化する性質があるためです。

2.質の良い睡眠をとる

免疫力を上げるには、質の良い睡眠をとることも重要です。
睡眠中は副交感神経が優位になり、心も体も緊張状態から解き放たれて
リラックスするため、免疫細胞が非常に活発になります。

質の良い睡眠とは、「途中で目覚めることなく朝まで安眠できる」
「目覚めがよく、起きてすぐに動ける」「日中に眠気が出ない」などの条件を
満たす睡眠です。

また、ぐっすりと眠るためには副交感神経が優位になる必要がありますが、
ストレスを感じると体を覚醒させる交感神経が優位になってしまうため、
ストレスをためないことも大切です。

3.食事に気を配り腸内環境を整える

免疫力を上げるには、食事に気を配って腸内環境を整えることも非常に重要です。
腸内には全体の約6～7割の免疫細胞が存在するほか、多数の善玉菌、悪玉菌、
日和見菌も存在しています。

4.よく笑う

免疫力を上げるための1番簡単な方法は、よく笑うことです。

笑うと副交感神経が優位になって体がリラックスしますし、ストレス解消にも役立ちます。

ビダンでは男性の様々な悩みやコンプレックスを解決するために
エイジングケアにより細胞へアプローチ！！体内環境を整える事で
老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、
一度ビダンへご相談下さいませ

22年12月28日 10:02｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜姫路店｜未分類｜BIDAN姫路店｜姫路店

睡眠前の習慣で睡眠の質を上げましょう！！

こんにちは！

ビダン姫路店の井之上です＾＾

みなさんご存じだとは思いますが、睡眠直前までスマートフォンを使用していると

睡眠の質が下がってしまいます！

スマートフォンやパソコンのブルーライトによって脳が昼間だと錯覚してしまい、

人を休眠や睡眠に誘う「メラトニン」というホルモンの分泌量が低下してしまいます！！

睡眠の質を上げてあげると生えてくる毛の質もアップ！！

太く、立ち上がりの良い抜けにくい毛を育てるためにも

せめて睡眠の１時間前までにはパソコンやスマートフォンを切り上げましょうね！

姫路店　井之上