23年11月04日 11:51｜BIDAN｜デトックス｜健康美｜明石店｜BIDAN｜BIDAN明石店｜セルフケア｜デトックス｜ホルモンバランス｜副交感神経

自立神経を整えるには

皆さんこんにちは！

BIDAN明石店です。

 

自律神経についてご存知でしょうか。

 

自律神経の状態は私たちの体調に大きく影響を与えます。

自律神経が乱れると体調も不安定になります。

 

では自律神経を整えるにはどうすれば良いのでしょうか。

 

①体内時計をリセット

まずは、睡眠のリズムを整えましょう。

体内時計が乱れると睡眠不足になります。

乱れた体内時計は朝日を浴びることでリセットされます。

 

②筋肉をほぐす

血流が悪くなることで自律神経に悪影響を及ぼします。

ストレッチやエステのケアで筋肉をほぐし、血流を良くしましょう。

 

③お風呂につかる

湯舟につかりリラックスすることで、自律神経の整えにも繋がります。

眠れない方もリラックスすることで副交感神経が優位になり、眠りにつきやすくなります。

 

日常に中で取り組めることから始めてみてくださいね！

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BIDAN明石店　松井

23年10月28日 13:42｜BIDAN｜STAFF BLOG｜ヘアケア｜ホームケア｜乾燥｜保湿｜健康美｜明石店｜発毛｜血行促進｜驚きの結果｜BIDAN｜BIDAN明石店｜キレイな髪｜リラックス｜明石店｜薄毛の悩み｜頭皮ケア｜驚きの結果｜髪が細い

お客様からのお喜びのお声！！

皆様こんにちは(^▽^)/

発毛サロンBIDAN明石店です！

本日はお客様から変化の症例とお喜びのお声を頂きましたので

ご紹介させて頂きます！

 

まずは変化の症例から！

髪のボリュームが増え透け感が無くなってきています！

髪の立ち上がりも良くなっていますね(^▽^)/

お喜びのお声もご紹介！

 

 

「発毛を少しずつ実感できてきました」

実感を感じれることが何よりうれしいです！！

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BIDAN明石店　宇藤

23年10月25日 14:23｜BIDAN｜STAFF BLOG｜明石店｜BIDAN明石店｜明石店

発毛＝若返り

こんにちは、BIDAN明石店です！

 

先日１０/２３（月）は社内で全体会議があり

沢山の喜ばれた方の紹介やビダンが行う発毛の理論について改めて考える機会をいただきました。

 

 

シミ、シワ、たるみ、肥満、代謝低下、薄毛と様々な悩みがある中で

若返りたい、綺麗になりたい、髪を生やしたいというのは健康な体があっての事です。

一生をかけて維持していく為に私たちに与えられた課題になると思います。

 

ビダンでは、皆様のあらゆるお悩みの改善策をお話しできるように無料カウンセリングを承っております。
是非、一歩踏み出す勇気をもってお越しください。

 

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BIDAN明石店　河口

23年10月22日 15:23｜BIDAN｜STAFF BLOG｜ホームケア｜明石店｜発毛｜頭皮環境｜BIDAN｜BIDAN明石店｜キレイな髪｜セルフケア｜乾燥｜保湿｜生活習慣｜頭皮｜頭皮ケア｜頭皮環境

秋の頭皮事情

皆様こんにちは(^▽^)/

発毛サロンBIDAN明石店です！

１０月も半ばに差し掛かり肌寒くなってきましたね🥶

そんな１０月、秋口の頭皮事情について

本日は掲載させて頂きます！

 

秋口は夏のダメージが出てくる？

夏に受けた紫外線のダメージやエアコンによる乾燥、更に夏は汗や皮脂の増加による原因で

夏から秋にかけての抜け毛被害が多くなってしまいますΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

更に秋になり寒くなってくることで夏のダメージのみならず寒さによる乾燥や気候の変化による

頭皮のかゆみなどが起きてしまいます、

これからの季節はよりヘアケアが大切になってきます！

 

頭皮の乾燥は寒さによる原因のみならずシャワーの温度によっても関係してきます、

あまり高温のシャワーで頭を洗ってしまうとかえって乾燥の原因に、、、

頭皮が乾燥してしまうと乾燥を防ぐために皮脂の分泌が多くなってしまいます、

適温は３６～３８度！！

これからの季節は寒くなりぬるま湯はなかなか難しいですよね、

お風呂を上がる前にぬるま湯を頭皮にかけてあげるだけでも乾燥を抑えてくれるので

是非頭皮トラブルを起こさないためにやってみてください！

 

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ビダン明石店　宇藤

23年10月21日 20:06｜BIDAN｜STAFF BLOG｜明石店｜未分類｜発毛｜美肌｜肌トラブル｜頭皮環境｜食事｜BIDAN｜BIDAN明石店｜キレイな髪｜ホルモンバランス｜交感神経｜副交感神経｜明石店｜生活習慣｜発毛｜発毛サロン｜頭皮｜頭皮環境

発毛と睡眠の関係性

皆様こんにちは(^▽^)/

発毛サロンBIDAN明石店です！

１０月になり肌寒くなってきましたね、これから更に寒くなってきます🥶

寒くなり睡眠の質が悪くなってしまう恐れが…

 

本日は発毛と睡眠について掲載させて頂きます！

日中に受けた髪や肌のダメージは睡眠時にダメージを回復してくれます。

髪や肌の回復にただ睡眠をとれば良いというわけではありません、

質の良い睡眠をとる事が１番大切です。

 

質の良い睡眠をとる事で成長ホルモンが分泌され髪や肌のダメージ、お身体の疲労も

とってくれます！

なので質の良い睡眠をとる事が大切です。

 

睡眠前は携帯を触らずお身体を温めて深呼吸をして寝ることをお勧めします。

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BIDAN明石店　宇藤

23年09月29日 13:06｜BIDAN｜STAFF BLOG｜デトックス｜リラックス｜健康美｜明石店｜発毛｜老廃物｜血行促進｜驚きの結果｜BIDAN｜BIDAN明石店｜キレイな髪｜デトックス｜交感神経｜代謝促進｜明石店｜発毛サロン｜驚きの結果

お客様から喜びのお声！

皆様こんにちは
BIDAN明石店です。

本日はお客様から頂いた喜びのお声と症例写真をご紹介します。

まずは変化のお写真から

 

 

 

 

 

 

 

 

髪の立ち上がりが良くなりふんわり感がアップ⤴
密度も増えてきています！

お次は喜びのお声

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「発毛実感できました」

日々通われる中で実感できると生活のモチベーション向上にも繋がりますね！

 

これからも全力でサポートさせていただきます！

 

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BIDAN明石店　清田

 

 

 

23年09月26日 11:32｜BIDAN｜明石店｜発毛｜頭皮環境｜食事｜BIDAN｜BIDAN明石店｜セルフケア｜交感神経

秋バテに注意

皆様こんにちは。BIDAN明石店です。

だんだんと涼しくなってきて秋が近づいてきましたね。

皆様、秋バテってご存知でしょうか。

 

秋バテとは、夏が終わり涼しくなってきたにも関わらず、

身体がだるかったり、疲れやすい等身体の不調の事を言います。

原因としては、夏の間の冷たい冷房で自律神経が乱れてしまったり、

朝昼夜の寒暖差や低気圧の影響が加わってきます。

 

本日は秋バテ予防に効果的なことをお話しします。

①湯舟につかる

シャワーで済ませるのではなく、湯舟に入りリラックスすることで副交感神経が優位になります。

②温活を意識する

冷たいものの摂りすぎに注意してください。

冷たいものを摂りすぎると、内臓が冷え、食欲がわかなかったり、様々な症状がでます。

③栄養バランスの良い食事

秋が旬の食べ物、カボチャやサツマイモ、キノコ類、山芋等積極に摂るようにしましょう。

 

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BIDAN明石店　松井

 

 

23年09月25日 13:29｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜デトックス｜明石店｜発毛｜美肌｜肌トラブル｜血行促進｜頭皮環境｜BIDAN明石店

食べ物をよく噛むメリット

こんにちは！
BIDAN明石です。

皆様は小さい頃からよく嚙んで食べなさい！と言われたことはありませんか？

身体にとっていいことだと分かっていてもどのように良いか
今回はメリットと大切さをお伝えさせていただきます！

1.胃腸の負担が軽減できます。
噛むことで出る唾液には「アミラーゼ」という消化酵素が含まれており、
これが食べたものを効率よく消化。胃腸が働きやすくなるため、負担を減らせます。

2.味覚の発達
よく噛んで味わうことで味に敏感になり、味覚の発達に繋がります。

3.脳の発達
脳の血流が増えて記憶力の向上に。脳の働きが活発化。

4.歯の病気予防
よく噛むことで唾液が分泌されて歯周病や口臭予防に繋がります。

よく噛んでから食べることで、口内や顎だけではなく、脳や胃腸などにも良い影響があります。
胃腸に関係することは、全身の健康にも関係することです！

ゆっくりよく嚙んで食べることを意識してください！

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BIDAN明石　清田

23年09月19日 16:41｜BIDAN｜明石店｜未分類｜肌トラブル｜BIDAN｜BIDAN明石店｜明石店｜薄毛の悩み｜頭皮ケア

余洗いって？？

こんにちは！ビダン明石店です！
⁡
みなさんはシャンプー前の余洗いをきちんと行っていますか？
⁡
ただ髪をお湯に濡らすだけで１０秒ほどで済ませてしまっていませんか？
⁡
余洗いをきちんと行わずにシャンプーをしないと、頭皮の汚れが残ったままになりやすく、
抜け毛や薄毛の原因にも繋がっていきます
⁡
余洗いでしっかり２～３分、
３６～３８度のぬるま湯で頭皮を揉み込むようにしてワックスやヘアオイル、皮脂汚れなどを

ある程度流してからシャンプーを行うようにしていきましょう！
⁡
何事も毎日の積み重ねが大切です。

 

余洗いをきちんと行わずにシャンプーをすると、頭皮の汚れが残ったままになりやすく、抜け毛や薄毛の原因にも繋がっていきます。

 

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朝起きて1分でできる健康！

こんにちは！
BIDAN明石店です！

皆様朝起きてからまず何をされますか？

スマホを見たり、ついだらだらしたりドタバタしたりして
何も摂取せずに外へ出かけたりしてしまうことが多いと思います。

実は朝起きてとある事をするだけで健康と美容に良い行動があります♪

それはコップ一杯の水を飲むことです！

朝に一杯の水を飲むと良いとされる理由は、

寝ている間に汗として失われた水分を補給することができるため。
寝ている間に失われる水分の量は200mlから300mlと言われており、

ちょうどコップ一杯の量に相当します。
体の中の水分が不足すると、血液がドロドロになって流れ辛くなってしまいます。

朝に脳梗塞や心筋梗塞で倒れる人が多いのはそのためです。
また、水分不足によって身体がむくんだり、冷え性が悪化したりしてしまうことも。
朝一杯の水を飲むことがむくみや冷えの予防に繋がり、美しさを支えてくれます。

一杯の水は体への水分補給だけでなく、体を目覚めさせるためにも大きな役割を果たします。
水を飲んで胃腸に刺激を送ることで交感神経と副交感神経の働きが切り替わり、
寝起きの気分をすっきりさせてくれます♪

さらに、水を飲むことで腸のぜんどう運動が活発になり、便が出やすくなります。
身体の内側からスッキリ目覚めるためにも、一杯の水は非常に効果的です！

身体を良くすることでお肌だけでなく頭皮の環境も良くなりますよ♪

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BIDAN明石　清田