2020年04月21日 12:56｜STAFF BLOG｜高槻店

飲酒で消費される栄養素とは？

お酒を夕方から翌朝まで好きなだけをお酒を飲むと、ビタミンＢ1とカリウムが低下したという実験結果があります。

ビタミンB1が不足すると、糖質をエネルギーに変えることが出来ず、疲れやすくなります。

カリウムの働きは、神経の伝達、細胞機能の維持、筋肉の萎縮・地緩などあります。

40歳以降の人は、飲酒中に食事をしても、ビタミンＢ1は尿中に排出されてしまいます。

 

ビタミンＢ1を多く含む食材は、大豆・えんどう豆・豚肉・うなぎ・クルミ・松の実・玄米など…

カリウムを多く含む食材は、納豆・ほうれん草・春菊・トマト・バナナ・キウイフルーツ・リンゴ・アボガドエリンギなど…

 

そして、飲んだお酒のアルコール分解をするときに、タンパク質も使われます！

たくさんお酒を飲みすぎるのはオススメできませんが、お酒を飲むなら、その分栄養補給も大なのです。

ビタミンＢ1とカリウム、タンパク質で言えば、特に納豆はオススメです!!!!

普段のお食事から、栄養をとれる食材をぜひ取り入れて、健康な髪を生やすために、健康な身体で過ごすために楽しんでくださいね♪

 

 

高槻店　尾上

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2020年04月20日 18:17｜驚きの結果｜大津店

30代男性ビフォーアフター

こんにちは、

BIDAN大津店の藤井です。

本日は、３０代男性のお写真を

紹介させて頂きます。

まずは、こちらをご覧ください！

仕事で海外に行った際にも

必ず商品を持っていき

頭皮のケアは完璧でした。

どんどんボリュームアップしていく

姿を見るのは、

とてもうれしかったです。

ブログにも快く協力して頂き

ありがとうございました。

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2020年04月19日 15:02｜STAFF BLOG｜高槻店

体温について

こんにちはヽ(^0^)ノ

皆さん自分の体温がどのくらいか把握してますか？

さまざま身体の不調を招く「低体温」ですが、

実は薄毛、抜け毛とも深い繋がりがあるのは知っていましたか？

まず人間の平均体温は３６．５度と言われていますが、

平均体温が３６度以下の低体温になるとさまざまな悪影響を及ぼします。

低体温の方は、全身の血行が悪くなっている状態です。

血行が悪いということは体全体に栄養が行き届きにくくなっています。

栄養は生きるために必要な部分に先に送られるので、

直接生命に関わりのない髪の毛は後回しになります。

そうすることで健康な髪の毛が生える為の栄養が足りなくなるので、

髪が抜けたり、元気な髪の毛が生えなくなったりしてしまいます。

 

低体温だから髪の毛に悪影響を及ぼすのではなく、

体温が低いということは全身の血液循環が滞っている証拠であり、

頭皮の血行不良により髪に必要な酸素や栄養が供給されない状態が続くことで、

発毛に悪影響が出ると言えます。

 

血行をよくするにはお風呂にはいることです。

ぬるま湯に長く浸かる方が体温の低下が緩やかなので、

ゆっくり１０分ほど体を温めてください。

リラックスしている時に働く副交感神経が活発化して、

血流がよくなり、毛根や頭皮に必要な栄養を行き届きやすくなります。

高温のお風呂は乾燥を招くので育毛には逆効果なので気をつけてくださいね！

 

 

 

高槻店　溝渕

 

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2020年04月18日 14:01｜STAFF BLOG｜枚方店

花粉症と静電気

こんにちは！　ビダン枚方店です。

今回は静電気と花粉についてお話ししていこうと思います！

 

花粉症対策をされている方は多いと思いますが、

静電気対策をされている方は少ないのではないでしょうか。

花粉症対策の為にマスクをつけたり、薬を飲んでいる方は多いと思います。

しかし、どれだけ花粉症対策をしても、静電気対策をしていないと花粉は

衣服にたくさんついてしまい、花粉症の症状は治まりにくくなってしまいます。

そこでオススメなのが

①朝起きてコップ一杯の水を飲むこと。

睡眠中の人体にはどんどん静電気が溜まってしまうのですが、

それを中和する役割を担うのが「水」です。

朝起きてコップ一杯の水を飲む。これを習慣にすれば、体に静電気を溜めにくくなります。

また、朝起きた時は、睡眠時の呼吸などにより体内が水分不足になっているので

もともと水分補給のタイミングとして推奨されています。

 

②入浴する事

静電気対策として、体全体を水につけることも効果的と言われています。

最近はシャワーだけで済ませてしまうという方もいらっしゃると思いますが、

湯船に浸かる時間を設けることで静電気を体外に出すことも出来ます。

また、湯船に浸かる事で、血流がよくなり、体温も上がるので

就寝時の深部体温がスムーズに下がり、質の高い睡眠が得られ

脳や体の疲れも取れ、免疫力を高めることも出来るので、

湯船に浸かる習慣をつけましょう！

 

 

 

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ビダン枚方店　村上

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2020年04月17日 18:39｜驚きの結果｜堺東店

写真で実感⭐︎

こんにちは。BIDAN堺東店の中崎です。

今回は３０代の男性N様の2ヶ月の経過を

ご紹介させて頂きます。

ずっと悩んでいた薄毛を改善したいとご来店頂きました。

始めはホームケアや生活習慣の見直しなども不安で、

本当に生えるのか？と半信半疑だったそうです。

ですがご来店やホームケア、食事の見直しなど

奥様のサポートもあり頑張って頂けました！！

ですが、まだ実感がないというN様に

変化を実感して頂けるように写真で比較してお見せすると

自分では中々見えなくて分からなかったと特に

頭頂部の変化を実感して頂けて凄く嬉しかったです。

 

 

これから更にもっとN様と奥様に喜んで頂けるように

サポートさせて頂きます。

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2020年04月17日 18:18｜STAFF BLOG｜奈良店

リンパに沿って【毒素排出】！！！グー✊マッサージ！！

こんにちは(^^)

BIDAN奈良店の宮田です。

自粛でご自宅でも簡単にして頂ける、

グーだけマッサージをご紹介致します(^^)/

 

 

☆脚全体をほぐす！！！

足首から太もも、脚のつけ根までをまんべんなくほぐします。

左右の手でグーを作り、第二関節をあてながら、

上へ上へ強めにマッサージします。ひざの裏も同様に行います。

 

 

☆二の腕を強めにほぐす

 

 

 

 

 

 

 

左手を右肩に添え、左の二の腕の外側を強めにマッサージ！！

右手のグーでひじから腋下リンパに流しこむイメージでおこないます。

逆の腕も同様です。

 

 

☆首のリンパをやさしく流す

 

 

 

 

 

 

 

首のつけ根から鎖骨に向かって刺激します。

ここはデリケートな部分なので、力は弱めに！！！

ボディクリームなどで滑りをよくしてマッサージしましょう(*^^*)

鼻孔をくすぐる首まわりは、お気に入りのボディクリームなどで

リラックス効果プラスしちゃいましょう(^^♪

 

いかがでしょうか？

グーだけでできるので、運動・筋トレが苦手な方でも

時間を見つけて簡単にできますね(^^)/

 

水分補給も忘れず、です(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

 

 

 

 

 

 

 

ビダン奈良店　宮田

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2020年04月15日 15:15｜STAFF BLOG｜未分類｜明石店

春は発毛しやすい時期・・・？

 

 

こんにちは！！

ビダン明石店の大北です。

 

みなさま、コロナウイルスによる自粛でお家にいる事が多いかと思いますが、

みなさまご自宅ではなにをされていますか？

コロナウイルスが落ち着くまで一緒に自粛頑張りましょうね。

 

もうすぐ5月！

という事で、季節のお話をさせて頂きます！

春　

発毛しやすい時期　というのはご存知ですか？

動物の毛に生え変わりの季節があるように、人の髪も生え変わる時期があるのです。

春と秋は抜け毛が多くなる季節です。

特に、寒かった時期を過ぎて暖かくなる春はこの先の夏に向かってたくさん毛を増やすようになっています。

健康な人でも抜け毛が多くなり、抜け毛がおさまると今度は抜けた後に新しい毛が生えてくる時期でもあります。

自然にしていても髪が発毛しやすい時期と言えます。

 

さらに！

春は新陳代謝が活発になる季節です！

人も動物も暖かくなると新陳代謝が活発になっていきます。

髪を作る毛母細胞も活性化して髪が育ちやすくなるのです。

身体全体の新陳代謝がよくなってくるので髪が増える以外にも皮脂の分泌や汗の量も増えやすくなります。

 

ということは？

今自粛しているときこそ毎日のシャンプーをいつも以上に心がけ、

規則正しい生活習慣を心がけると改善されるということです！

 

しかし…！

春の後は夏がやってきます。

頭皮環境が悪くなると頭皮が固くなって栄養が足りなくなってしまいます。

育毛どころか抜け毛や薄毛で悩む人が多くなるので、今から頭皮をしっかりと整えて栄養を吸収しやすくしておきましょう。

 

 夏は湿度も高くなり、体温を下げようと汗をかきます。

また、頭皮にも汗をかきますが、日差しから頭皮を守るために皮脂の分泌も活発化しますので、頭皮は汗で蒸れた状態になります。

雑菌が繁殖しやすくなり、不衛生になって、抜け毛の原因になります。

 

さらに！

頭皮の日焼けで毛母細胞が傷つき、血行が悪くなって栄養状態が悪くなることでも抜け毛は起こります。

またさらには、活性酸素の発生は頭皮を老化・乾燥させしてしまい、毛髪が出てくるサイクルを乱してしまうことも、、、

今の時期に頭皮環境を良くして夏をのりこえましょう！

 

 

ビダン明石店ではお身体、薄毛、健康、美、など様々なお悩み相談を承っております。

お話だけでも構いません。

是非一度お越しくださいませ

 

ビダン明石店　大北

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2020年04月13日 13:17｜STAFF BLOG｜梅田店

自宅で楽しく！

こんにちは！梅田店の大幡です。

皆様、体調はいかがでしょうか・・・。以前、ビタミンで免疫を上げていきましょう！と、

ご紹介させて頂きました。今回も、自宅で免疫を上げるための方法をご紹介したいと思います！

まずは、前回と同様の食事で免疫UP！　ビタミン以外でも、ネバネバした食品の

オクラやモロヘイヤ、海藻、こんにゃく、長芋　etc・・・

水溶性食物繊維を含み善玉菌を増やしてくれます。

そして、便秘を解消し免疫力を上げてくれます！

ネバネバは胃の粘膜の保護や、タンパク質の消化・吸収の働きを高めてもくれるのです！

保湿力にも優れていますし、美しいお肌の維持や細胞の活性化のしてくれるので

老化予防にも役立ってくれます！嬉しいですねぇ！

食事以外でも、軽い運動やゆっくりとお湯につかって入浴を楽しむことで

代謝が高まり、免疫力もUP！！

リラックスも出来るので、いいことだらけですよね。

皆様も自宅でできる免疫UP方法を是非ためして日々を楽しくお過ごしくださいね！

 

梅田店　大幡でした

 

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2020年04月11日 17:12｜STAFF BLOG｜枚方店

お客様にご安心してご来店いただく為に。

平素は当店をご愛顧いただきありがとうございます。
お客様にご安心してご来店いただく為、当店では新型コロナウイルスの対策に取り組んでおります。

• お客様が触れる物の除菌を徹底しております。
• ベットやタオル等の除菌の徹底しております。
• ドアノブや壁、床、家具等の除菌の徹底、また定期的にアルコールで店内清掃を行っております。
• スタッフはマスクを常備着用しております。
• スタッフの手洗い・うがい、手指消毒を徹底しております。
• スタッフは毎日出勤時に体温を測定し、健康管理をしております。
• 医学会が認めたビタミンCを摂取し、スタッフのコロナウイルス予防を徹底しております。
• 安全性を高めるため、ご予約の人数を制限しております。

ご来店されるお客様により快適にお過ごしいただくために、

ご理解のほど何卒よろしくお願い申し上げます。

スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

 

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ビダン枚方店店長 中川

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2020年04月10日 18:15｜驚きの結果｜堺東店

気になる抜け毛をストップ！！

こんにちは。BIDAN堺東店の中崎です。

今回はN様の1ヶ月の経過をご紹介させて頂きます。

当初は大量の抜け毛で脱毛していく事に悩まれていて

帽子で隠す日々をおくっていたそうです。

ですが、ホームケアやスタートとして週1回の

ご来店も頑張って頂いた結果。

抜け毛が日に日に減ってきたととても

喜んで頂けてすごく嬉しいです！！

更に手術の影響で諦めていた所からも新生毛が生え

驚かれていました。

まだまだこれから！！

更に喜んで頂けるようにサポートさせて頂きたいと思います。

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