2020年08月24日 10:46｜STAFF BLOG｜リラックス｜交感神経｜副交感神経｜自律神経｜難波店

リラックスで発毛？！

 

こんにちは。BIDAN難波店の雫です。

 皆様、お体は休められていますでしょうか？

 

お忙しい中、お体に負担をかけてしまうこともあるかと思いますが

是非、自身を労るお時間を付くってあげてくださいね(^^)

 

 今回は“ 自律神経と薄毛の関係 ”についてお話をしていきます。

 

よく耳にする〈自律神経〉ですが、皆様はご存知でしょうか？

お体の健康にも大きく関わりますので一度目を通してみてください。

 

まず、身体の自律神経は大きく２つに分けられます。

 ○ 交感神経 － 緊張・興奮・ストレス・圧

● 副交感神経 － 脱力・休息・緩和・リラックス

 

○交感神経の役割

・瞳孔を開く、心拍数の増加、血圧の上昇、気管の拡張　など

 ●副交感神経の役割

・瞳孔を縮める、心拍数の減少、血圧の低下、気管の収縮　など

 

ここでわかることは、

 ○交感神経が優位 ＝ 体が緊張、硬直し圧迫されている状態

●副交感神経が優位 ＝ リラックスし、体が開放されている状態

 

ということになります。

 

では、なぜ？

自立神経が薄毛と関係してるのかと言いますと…

 

○ 交感神経が優位な時 → 血管の圧迫が起こっている

 → 血液が体に十分に巡らず、栄養と酸素が運ばれにくくなる

⇒ 毛に十分な栄養が行き渡らず、成長に差が出てしまう！！！

 

● 副交感神経が優位な時 → 血管への圧迫が緩まっている

 → 血液が比較的スムーズに流れる → 栄養が体の先端まで巡りやすくなる

⇒ 毛にも栄養が届き、抜けにくいしっかりとした髪を造ることができる！！！

 

さらに副交感神経の良いところは、体をリラックスさせることで

髪の成長促進だけでなく、お肌の生まれ変わりのリズムを助けてくれたり

(成長ホルモンの分泌が良くなるということです^^)

 内臓機能(消化機能など)の働きも整え腸の状態も良好にしてくれます。

 

 いかがでしょうか？体にとってとても大切なことですね。

 体をリラックスさせる方法は人それぞれあると思いますが、

 ・３８℃～４０℃のお風呂でゆったりと入浴をする

・睡眠時間を大切にする

 この２つは、皆様へおすすめさせていただきますね(^^)♪

 

 なにかお悩み事がございましたら、

いつでもBIDANへご相談くださいませ^^

 

BIDAN難波店　雫

 

 

 

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2020年08月23日 17:01｜STAFF BLOG｜若い人の薄毛｜薄毛の悩み｜難波店｜髪が細い

若い方のお悩み…増えています(›_‹)

皆様、こんにちは。BIDAN難波店の雫です。

 

すごく暑い日が続いておりますね…お体は健全でお過ごしでしょうか？

 

酷暑は脱水症状や熱中症、体の冷え、血流不全、めまいなど

さまざまな問題を引き起こす季節となりますので本当にお気をつけくださいね。

 

 

今回は“若年層の薄毛”について、お話をさせていただきます。

 

最近になって、若い方(特に20代～30代の方)の

薄毛に関するお悩みをお受けすることが増えてきております。

 

よくお聞きする、お若い方の薄毛に対しての悩みのきっかけとしては

 

“抜け毛が気になる”　“頭頂部にボリュームがなくなってきた”

“分け目が目立つ”　“前髪が透けてきた”　“毛が細い”

“円形(脱毛)ができた”　“前頭部(M字)が目立ってきた” 　etc…

 

このようなお悩みのご相談が多くなっています。

 

薄毛の原因としては、生活習慣を含めたその方その方の

それぞれの原因がありますので、〈〈これが原因！〉〉と一概には言えません。

 

ですが、主に原因として上げられることはいくつかあります。

 

○ 生活習慣の乱れ

〈具体的には、睡眠不足や栄養不足(偏食)・水摂取の不足・頭皮へのダメージ

(カラーやパーマ・ワックスやスプレーなど頭皮に付着するもの)・紫外線(日焼け)など〉

 

○　ホルモンバランスの乱れ

〈 男性 … 皮脂、男性ホルモンの分泌が多い 〉

〈 女性 … 女性ホルモンのバランスが不安定になっている 〉

 

○ ストレスによるもの

〈ストレスを受けている体は、常に緊張が続いている状態ですので

筋肉が収縮し、血管を締め付けてしまい血流不全を起こしやすくなります〉

 

 

解りやすい内容の３つを上げさせていただきました。

 

この３つの共通点は…

すべて『体の健康状態』が関わっているということですね。

 

まずは、生活のリズムを見直せる部分は整えるようにして、

栄養面にも気遣えるようになっていただけると嬉しいです。

(お水、ビタミン・ミネラル、たんぱく質、脂糖質をとりすぎない!)

 

本当に、できるところを少しずつで構いません。

 

短期間ではなく“ 続ける ”ことが大切になりますが

それが習慣付けられると、将来の自分自身の健康にもつながってきます！

 

そして、ご相談やお悩みがありましたら

髪のことや体のことなど、いつでもBIDANでお話を聞かせてください^^

 

スタッフ一同心よりお待ち申し上げております。

 

BIDAN難波店　雫

 

 

 

 

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2020年08月22日 14:48｜STAFF BLOG｜未分類｜塚口店

感染症対策

みなさまこんにちは塚口店の百井です。

塚口店では毎日

検温、体調管理、換気、店内消毒を徹底しております。

安心してお客様にご来店していていただけるように最善を作っております。

 

お客様にも手指消毒と検温にご協力をいただいておりますので

ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。

 

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2020年08月21日 17:50｜驚きの結果｜大津店

３０代男性のBA

こんにちは、

BIDAN大津店の藤井です。

本日は、30代のS様のお写真を

紹介させて頂きます。S様が薄毛に

悩まれたのは２０代の後半からで

徐々につむじの辺りから薄くなりました。

仕事が忙しいにも関わらず、

時間を見つけて毎週来店して頂いきました。

そんなS様のビフォーアフターのお写真

がこちらです。

濃くなっていますよね

これからも更に満足していただけるよう

しっかりサポートしていきますね

以上BIDAN大津店でした。

 

 

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2020年08月21日 17:45｜STAFF BLOG｜難波店

秋に向けて

こんにちは！

BIDAN難波店の浅見です。

 

お盆も過ぎ、まだまだ猛暑日が続きますが…

あっという間に、秋がやってきます。

 

髪の毛でも、毛周期のうち成長期にある髪の毛の比率は、季節によって変化します。

春は比較的に高く、秋には低下するような傾向にあります。

その為、『秋には抜け毛が多くなる』と実感する方も多いかと思います。

 

【秋の抜け毛＝紫外線・栄養不足が原因！？】

 

雑誌やウェブでも「９月に抜け毛が多いのは、夏に浴びた紫外線が原因？！」

「夏バテで栄養不足になると抜け毛が増える？！」など、よく見かけます。

お顔のお肌も、頭の頭皮も！

全て繋がっているお肌ですので、お顔だけケアしておいたら良いや！

と言う考えでは、手遅れになってしまう事も・・・。

 

きちんとしてケア商品で、毎日お顔7も頭皮も守ってあげて下さいね！！

 

ここで一つオススメなのが・・

秋と言えば！！【栗】ですよね。

海外ではナッツの健康効果が広まり、最近では発毛作用にも研究されているようです。

ナッツと言うと・・ピーナッツやアーモンドなどが一般的ですが

実は【栗】も含まれます。

 

そして、その【栗】が発毛作用に高いナッツと言われています。

 

栗で注目なのが・・ビタミンCの多さです。

ビタミンCは、コラーゲンの生成、髪への酸素供給、頭皮のコンディションを整えるのに

とても大事な栄養素！！

 

他にも、ビタミンA・B1・B2や、亜鉛、ポリフェノール、葉酸、タンニンなどが

豊富で食物繊維も多く含まれます。

 

ビタミンAは頭皮環境を正常に保つ働きがあり、フケや痒みも抑えてくれます。

また、髪の毛の多くはタンパク質が占めてるので、タンパク質も大切！！

でも！どれだけ良質なタンパク質を摂取しても、亜鉛が不足していたら

健康に育ちません。

さらに、亜鉛は抜け毛の原因を生み出す

５αリラクターゼの抑制にも作用するので、積極的に摂取していきましょうね(^^)/

 

BIDANではお客様のお悩みを聞き、適切なアドバイスをさせて頂いております。

お身体、お肌、頭皮など、いつでもご相談くださいね！！

 

BIDAN難波店　浅見

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2020年08月21日 02:58｜未分類｜姫路店

活性酸素追い出す!!

こんにちは、ビダン姫路店 鈴木です。

 

活性酸素をどうやったら、追い出せるのか？

体内の抗酸化力を高める食べ物は、ビタミンC・Eの抗酸化ビタミンを多く含んだ野菜、果物、海藻、キノコ類、豆類、種子など偏らずバランスの取れた食事を心がけることがベストです。

 

出ました。ビタミンC!

コラーゲンを作るために必要なビタミンCが、ここで奪われていくのです。

上記の食べ物は、発毛に良いとされている食材が沢山含まれています！

みなさん「まごわやさし」という合言葉を、ご存知ですか？

この、「まごわやさし」は発毛にオススメの食べ物達です✧

次回は、「まごわやさし」について、お話します。

ビダン姫路店　鈴木　彩夏

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2020年08月19日 19:32｜STAFF BLOG｜姫路店

発毛にも！白髪にも！！酵素が大活躍☆

こんにちは！

ビダン姫路店の井之上です。

先日久々に１人ランチをしました＾＾

基本的にはあまり外食をしないように気をつけていますが、

外食をするときにはなるべく定食スタイルのお食事で、

お魚メインのものを選ぶようにしています＾＾

 

 

 

 

 

 

特にお刺身は酵素も一緒に摂れるのでお勧めです☆

「酵素」と聞くと何となく体に良さそう、ダイエットに良いというイメージが強いかと思いますが、

酵素代謝能力を高めて老廃物等の排出を促し、消化と血液循環を良くする効果があります。

さらにホルモンバランスを整える働きも！

また、酵素はメラニン色素が生み出される過程で力を発揮してくれるので、

年齢と共にメラニン色素が低下し、白髪になってしまった髪にも働きかけてくれるのです＾＾

酵素は熱に弱いので、できるだけ「生」に近い状態で摂取しましょう！

煮物よりサラダ、焼き魚よりお刺身がお勧めです＾＾

 

 

 

 

ビダン姫路店　井之上

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2020年08月19日 14:31｜未分類｜奈良店

身体にリラックスの時間をあげましょう

こんにちは！

ビダン奈良店の宮田です。

 

薄毛になる大きな原因の一つの【血行不良】

血液の巡りが滞ると酸素と栄養が頭皮まで十分に行き届かずに

薄毛になる可能性が増えてしまうと言われています(;´･ω･)

 

運動不足や食生活など様々な要因がありますが

気づかないうちに体に力が入ってしまっていてうまく抜け切れていないことがあります。

うまく抜けきれないと筋肉が凝り固まって血流が悪くなります。

 

難しく考えずに簡単にできる方法として【深呼吸】があります。

深い呼吸できてますか？

座禅や瞑想でも大切にされている【深呼吸】

 

息を吸うときは交感神経！！

吐くときは副交感神経！！！(リラックス♪)が優位になります。

ですので吐く時間を長めにとるようにすることがポイントですね！！！

 

効果的な深呼吸ですが

力が抜けない方にはうまくできないことも….

無理に行なわずに心地良いと思える音楽でも聴きながら

無意識に力が入ってしまっている身体をリラックスさせてあげてくださいね(^^)

 

 

 

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2020年08月19日 13:41｜未分類｜池田店

40代男性のビフォーアフター

こんにちは！

ビダン池田店の八木です。

 

本日は４０代男性の症例をご紹介いたします！

 

つむじ辺りの密度が濃く、ボリュームが出ているのがわかります♪

「最初は不安でしたが、スタッフの方を信じて発毛を実感できています」

と嬉しいお声もいただきました！

 

お休みの日にはランニングなどの運動をしたり、

水分補給をこまめにおこなってくれていたりと、

日頃から健康に対する意識も高いＨ様！！

今後も一緒に頑張っていきましょう^^

 

ビダン池田店　八木

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2020年08月18日 18:36｜STAFF BLOG｜高槻店

アルコールについて

こんにちはヽ(^0^)ノ

今回はアルコールについてお話します！

アルコールは肝臓で分解されます。これによりアルコールは『アセトアルデヒド』と呼ばれる物質に変化し、

やがて無害な酢酸に代謝されます。アセトアルデヒドは人体にとって有害なものです。

そしてアルコール摂取量が肝機能能力を超えるとアセトアルデヒドが分解しきれなくなってしまい、

これが血流に乗って体内をめぐります。

分解しきれなかったアセトアルデヒドは男性ホルモンのジヒドロテストステロンの量を増加させてしまいます。

お酒の飲み過ぎは抜け毛の量や薄毛進行に大きな影響を与えてしまうので、

お酒がおいしい時期ではありますが飲み過ぎないように注意してください！

 

 

高槻店　溝渕

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