お客様にご安心してご来店いただくため、
当店では新型コロナウイルスの対策に取り組んでおります。

STAFF BLOG

メディカルサロン BIDAN

カテゴリー:未分類

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20年09月05日 17:13STAFF BLOG未分類高槻店

ビタミンについて

みなさんこんにちは!ビダン高槻店の中浦です!

今回は発毛にとても重要な栄養素であるビタミンBについて紹介していきたいと思います。

ビタミンBにはいくつか種類があり今回紹介するのはビタミンB2とビタミンB6です。

 

ビタミンB2

ビタミンB2には髪の毛に必要なタンパク質の代謝を助け、さらに皮脂の分泌を抑えてくれます。

ビタミンB2を多く含む食べ物は

・レバー ・うなぎ ・卵 ・納豆 ・緑黄色野菜 など

 

ビタミンB6

ビタミンB6にはケラチンの生成を助けるので、とても重要な栄養素です。

ビタミンB6を多く含む食べ物は

・魚介類 ・レバー ・鶏肉 など

 

みなさんもビタミンBを意識してみてください!!

 

 

 

 

高槻店 中浦

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20年08月29日 17:45STAFF BLOG未分類驚きの結果塚口店

喜びのお声

皆さま こんにちは!BIDAN塚口店の福井です。

本日はお客様から喜びのお声を頂きましたので

紹介させて頂きます。

 

 

『本当に髪の毛が復活するかは 半信半疑でしたが、

結果が出たきたので うれしいです。

引き続きもっと改善できる様 日々のケアをしていきます。

今後共宜しくお願いします。』

今年の5月から通って下さっていますが、お家でも

コツコツとホームケアを頑張って下さりここまで順調ですね!

T様の変化を間近で見て このようなお声を頂けて嬉しいです。

これからもっとT様が理想に近づけるよう、全力でサポート

致します!

T様ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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20年08月25日 10:57STAFF BLOG未分類高槻店

タンパク質をとりましょう!

みなさんこんにちは!ビダン高槻店中浦です!

今回はタンパク質について紹介していきたいと思います。

みなさんはタンパク質は取れていますか?

一日のタンパク質の目安摂取量は成人男性で60g成人女性で50gです。

このタンパク質が足りていないと髪の毛にも影響してきます。

髪の毛のほとんどがケラチンというタンパク質でできているため、タンパク質が不足すると、

髪の毛にハリ・コシがなくなったり、抜け毛や、薄毛の原因になってしまいます。

なのでタンパク質を摂ることがとても重要になってきます!

ではタンパク質のとれる食べ物を紹介していきます。

 

・卵1個 約6g  ・肉100g 約20g  ・さんま1尾 約17g

・ご飯茶碗1膳 約3.5g  ・納豆 約6.5g  ・木綿豆腐1丁 約20g

 

こう見るとタンパク質を1日50~60グラム摂取するのは大変なんです!

なので、プロテインなどを活用しタンパク質をとり、髪の毛を元気にしていきましょう!

 

 

 

高槻店 中浦

 

 

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20年08月22日 14:48STAFF BLOG未分類塚口店

感染症対策

みなさまこんにちは塚口店の百井です。

塚口店では毎日

検温、体調管理、換気、店内消毒を徹底しております。

安心してお客様にご来店していていただけるように最善を作っております。

 

お客様にも手指消毒と検温にご協力をいただいておりますので

ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。

 

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20年08月21日 02:58未分類姫路店

活性酸素追い出す!!

こんにちは、ビダン姫路店 鈴木です。

 

活性酸素をどうやったら、追い出せるのか?

体内の抗酸化力を高める食べ物は、ビタミンC・Eの抗酸化ビタミンを多く含んだ野菜、果物、海藻、キノコ類、豆類、種子など偏らずバランスの取れた食事を心がけることがベストです。

 

出ました。ビタミンC!

コラーゲンを作るために必要なビタミンCが、ここで奪われていくのです。

上記の食べ物は、発毛に良いとされている食材が沢山含まれています!

みなさん「まごわやさし」という合言葉を、ご存知ですか?

この、「まごわやさし」は発毛にオススメの食べ物達です✧

次回は、「まごわやさし」について、お話します。

ビダン姫路店 鈴木 彩夏

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20年08月19日 14:31未分類奈良店

身体にリラックスの時間をあげましょう

こんにちは!

ビダン奈良店の宮田です。

 

薄毛になる大きな原因の一つの【血行不良】

血液の巡りが滞ると酸素と栄養が頭皮まで十分に行き届かずに

薄毛になる可能性が増えてしまうと言われています(;´・ω・)

 

運動不足や食生活など様々な要因がありますが

気づかないうちに体に力が入ってしまっていてうまく抜け切れていないことがあります。

うまく抜けきれないと筋肉が凝り固まって血流が悪くなります。

 

難しく考えずに簡単にできる方法として【深呼吸】があります。

深い呼吸できてますか?

座禅や瞑想でも大切にされている【深呼吸】

 

息を吸うときは交感神経!!

吐くときは副交感神経!!!(リラックス♪)が優位になります。

ですので吐く時間を長めにとるようにすることがポイントですね!!!

 

効果的な深呼吸ですが

力が抜けない方にはうまくできないことも….

無理に行なわずに心地良いと思える音楽でも聴きながら

無意識に力が入ってしまっている身体をリラックスさせてあげてくださいね(^^)

 

 

 

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20年08月19日 13:41未分類池田店

40代男性のビフォーアフター

こんにちは!

ビダン池田店の八木です。

 

本日は40代男性の症例をご紹介いたします!

 

つむじ辺りの密度が濃く、ボリュームが出ているのがわかります♪

「最初は不安でしたが、スタッフの方を信じて発毛を実感できています」

と嬉しいお声もいただきました!

 

お休みの日にはランニングなどの運動をしたり、

水分補給をこまめにおこなってくれていたりと、

日頃から健康に対する意識も高いH様!!

今後も一緒に頑張っていきましょう^^

 

ビダン池田店 八木

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20年08月17日 11:42未分類
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/super-scalp/www/bidan.co2019/wp-content/themes/bidan_v2/category.php on line 61

髪の毛の乾かし方

こんにちは。
ビダン明石店 松谷です♪

暑い日が続きますね。
水分をこまめに取って、熱中症対策をして下さいね。

今日は、
~髪の毛の乾かし方について~

お風呂上がりに髪の毛を乾かさずついつい寝てしまうって方いませんか?

髪の毛を濡れたまま放置すると、髪の毛自体へのダメージが発生します。
毛髪はキューティクルによって保護されています。
これによって髪の毛内部の水分の蒸発を防ぎ、ツヤを維持することができています。
濡れた状態ではキューティクルが開き、保護効果が効かずに水分が蒸発し、ツヤのない髪の毛になってしまいます。
ダメージが蓄積すると、枝毛や切れ毛が頻発してしまうので注意が必要です。

○頭皮への影響について
髪の毛を乾かさないことで、頭皮への影響も非常に良くないものがあります。
生乾きの状態では頭皮に雑菌の繁殖を許してしまい、頭皮が臭くなり炎症などのトラブルを引き起こします。
頭皮の状態が悪いと、健康な髪の毛を育成することも難しくなり美髪を保つことは難しくなります。
枕などの寝具も濡れてしまい、衛生面も悪くなり頭皮トラブルが増えます。

そして、
お風呂から上がって、タオルで髪の毛をゴシゴシと力強くっ!
という方いませんか?

正しくは、
乾いたタオルを軽く押し当て、髪を挟んだりしてしっかり水気を取ります。

ドライヤーを使用する際は、
髪の根元から毛先に向かって最初は温風で必ず髪の毛から15センチ以上離し、ある程度乾いたら冷風にます。
髪が少し湿っているくらいまで乾かしたら完成です。

水気が完全になくなるまで、熱風を当てると髪を傷めてしまうので注意してくださいね。

強い髪の毛を育てるには、「毎日のケアを大切に!」ですよね♪

健康な髪を保つためにも、髪はしっかり乾かすようにしましょう!

 

 

 

 

 

BIDAN明石店 松谷

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20年08月15日 20:45STAFF BLOG未分類塚口店

余分な皮脂にご用心

こんにちは、BIDAN塚口店 福井です。

この時期特に 皮脂のべたつき、気になったりしませんか?
わかりやすい所は顔のテカリやべたつきですが、身体の中で最も皮脂腺が多いのは頭部なんです!

ある程度の皮脂は乾燥を防いだり、頭皮を守る上でも大切ですが、皮脂が多すぎると、かゆみやニオイの原因になったり、過酸化脂質となり活性酸素を大量に作る原因物質で髪の成長を妨げてしまう原因にもなります。

皮脂が多く出る原因として、
·脂質の摂りすぎ
·睡眠の質の低下
·過剰なストレス
·皮脂の洗い残し
など様々な原因が考えられます。

当てはまるものがあった場合は要注意です。

べたつきやニオイが気になったら すぐBIDANにご相談ください(^^)

 

 

 

 

 

塚口店 福井

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20年08月11日 09:37未分類驚きの結果塚口店

驚きの変化♪

みなさまこんにちは塚口店の百井です。

今日はお客様の変化をご紹介させていただきます☺️

40代女性

髪も増え現在ダイエットにも成功されたご来店された時も可愛らしくて素敵な方でしたが今は更に輝いていられて私達もたくさんのエネルギーを頂いてます。

塚口店 百井

 

 

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薄毛に悩む男性・女性を最短3ヶ月で発毛に導く、大阪・神戸・奈良の発毛専門メディカルサロン BIDAN

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