お客様にご安心してご来店いただくため、
当店では新型コロナウイルスの対策に取り組んでおります。

STAFF BLOG

メディカルサロン BIDAN

カテゴリー:未分類

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20年11月12日 15:21未分類
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これからの季節 ~冬に向けて~

こんにちは!
ビダン明石店 松谷です。

良い習慣のお話をさせて頂きます!
髪と言えども体の健康状態とリンクしており、不健康な体では良い髪は作られません!

健康な体、良い髪を生やすために!!!

①根菜類を食べる
②温かい飲み物を飲む
③お風呂につかる
④お腹を冷やさない
などなど・・・

「①根菜類を食べる」
根菜類は基礎代謝を上げてくれる効果があります。
お味噌汁や温野菜を食べるなど普段から食べるように心がけると良いですよ!

「②温かい飲み物を飲む」
生姜湯、お白湯にはちみつを入れるなど
内臓が冷えると身体の心から冷えてしまいます。
身体冷えてしまう前に温かい飲み物を飲むようにしましょう。
特に、朝起きて直ぐに50℃の白湯にひとつまみのお塩を入れて飲むと身体の中からポカポカしてくるのが分かります!

「③お風呂につかる」
毎日体はケアしないと疲労感がでます。
お風呂にしっかりつかり、身体を温めリラックスさせてあげる事で筋肉が和らぎ、血流が良くなる事で汗もしっかり出せるようになるので毎日お風呂にはつかりましょう。
お風呂は40℃程の湯船にしっかり肩までつかり、10分間入ると睡眠1時間寝た時と同じ回復力を持ちます。

「④お腹を冷やさない」
お腹が冷えてしまうと内臓、腸、肝臓など体内が冷えしまいます。体内が冷えると手足が冷え、血流も悪くなります。
お腹が冷えるとお腹が痛くなったりしませんか?腸が収縮してしまったり内臓が冷える事で体調を壊してしまう恐れがあるので普段から腹巻をきたり、温かい服装を心がけましょう。
普段から心がける事で身体は変わってきます。
今から寒くなる季節ですので、少しでも皆様のご参考になれば嬉しいです!

今年はウイルスの流行もあり、体の基礎の部分がとっても大切になります。

当店では、髪に良い身体作りをお客様と二人三脚で行っております。
是非、お気軽にご相談下さい。

 

 

 

 

 

 

ビダン明石店松谷

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20年11月08日 17:24未分類枚方店

脂質を味方につけよう

こんにちは。

ビダン枚方店の伊藤です。

何かと敵にされがちなコレステロールと脂肪についてお話ししたいと思います。

脂肪というと悪いイメージを思い浮かべますか?

確かに摂取する種類や量によっては体に悪い影響はでます。ですがそれはほかの栄養素でも同じですね。

脂肪は良質なものを取り入れれば、むしろ栄養の吸収をよくし、ホルモンバランスを整えてくれる健康の味方になってくれる

ものなのです。

脂質は体にとって必要不可欠な栄養素です。

良くない脂質はマーガリンやショートニングなどのトランス脂肪酸といわれるものです。

これはたばこと同じくらい健康被害があると言われています。

逆にいい脂質とは、青魚やオリーブオイル、アボカド、えごま油、アマニ油、くるみに含まれる脂質などです。

とくに青魚やえごま油などに含まれる、オメガ3脂肪酸はほかの脂質と比べると含まれている食品も

少なくなるので意識して取りたいところです。

ちなみにオメガ3脂肪酸は、動脈硬化を防ぎ、肌にうるおいを与え、脳機能を正常に保ってくれるといった効果があります。

もちろん肌に潤いを与えてくれるので頭皮環境も良くなります。

またビタミンA,E,D,Kなどは脂溶性といって脂と一緒に摂取することで吸収されやすくなるといった効果もあるので

野菜と一緒に摂取することで相乗効果を発揮します。

サラダ油はオリーブオイルで代用したり、牛肉や豚肉を魚に変えたりしてみてはいかがでしょうか?

もちろん脂質なので、取りすぎは禁物です!

是非、意識してみてくださいね。

 

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20年11月02日 11:42未分類姫路店

腸活2

 

こんにちは!ビダン姫路店の鈴木です。

 

腸活とは腸内環境を整えること!

腸は食べ物を消化して栄養を吸収、そこで出たカスや老廃物を排出してくれる臓器です。

これ以外にも腸はさまざまな機能を持っていて、例えば「免疫機能の調整」、そして「神経伝達物質の合成」が代表的です。

私たちの体には、病原菌やウイルスを排除する免疫細胞が存在していますが、実は腸には全免疫細胞の6割以上があります。

さらにセロトニンやドーパミンなど、幸福ホルモンと呼ばれる神経伝達物質を合成するのも腸。特に睡眠ホルモンに深く関係するセロトニンは、95%が腸で作られています。

このように腸は、私たちの体、心を操る臓器として、“体の陰の支配者”とも呼ばれています。

腸活をすることで、美肌、見た目の若々しさ、ダイエット効果、アレルギーや風邪の予防&改善、メンタル面の健康、睡眠改善など、健康にも美容にも嬉しいメリットがたくさんあるのです。

腸が元気じゃないと健康とは言えない!ということになりますね。

 

ビダン姫路店鈴木

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20年10月20日 01:02未分類姫路店

ビタミン~Part2~

こんにちは!

ビダン姫路店鈴木です。

前回のビタミンの続きです‼︎

 

【ビタミンD】(黒くキレイな髪の毛を作る・頭皮細胞の復活を助ける) 髪の毛を黒くするカルシウムの吸収を助けて、美しい髪の毛を作るのに役立ちます。

【ビタミンE】(血管の拡張、髪の毛を生やす) 血管を拡張する事で頭皮に血液を流し、細胞に刺激を与えられることで髪の毛が 生えやすくなります。また血流がよくなることで頭皮に栄養も運ばれやすくなり 頭皮の健康状態も高まります。

★ミネラル(亜鉛)
タンパク質(ケラチン)を髪の毛に変える働きがある AGA原因となるDHTを作る成分「5aリダクテーゼ」の働きを阻害する。

※非常に吸収しづらい成分である
ほかの食材との相性がとても悪いです。 特に牛乳やお茶との相性は最悪。一緒に摂らないようにする 一方、相性が良いのはビタミンCが含まれる食材です。 ビタミンCと一緒に摂取すると吸収力が高まります。
※過剰摂取はダメ! 過剰摂取すると免疫力が低下して、風邪を引いたり、頭痛や吐き気の原因となります。

 

ビダン姫路店 鈴木彩夏

 

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20年10月18日 15:41未分類高槻店

青魚はいいんですよ!

こんにちは!高槻店中浦です!!

お客様の体験談を交えつつ、青魚についてお話したいと思います。

青魚の脂は「DHA・EPA」と呼ばれて いて、食べた後にはヒトの体温でカラダ の中で溶けてしまうのが凄い所!!!!

お肉の脂だと、冷えて固まりやすいので、身体の冷えにも繋がりやすいです。

青魚の溶けた脂は血中に流れて全身の 各細胞へ届けられてエネルギーになります。

そして、血液をサラサラにしてくれる効果があるんです!

血液がサラサラになると、血流も良くなり、毛根まで栄養を届けやすくなります。

あるお客様は元々、頭皮から古い角質がポロポロと剥がれやすい状態でした。

これは、細胞の代謝が悪くなり、正常に角質が生まれ変われていない状態です。

そしてサバ缶にはまり、たくさん食べると…なんとっポロポロと剥がれなくなり、私もビックリでした!

最初は、お肌が弱い方なので、カラーをした直後になりやすいと思っていました。

でも、ある日何も知らずにサバ缶ブームが終わり食べなくなると…カラーをしていないのに、ポロポロと古い角質がいつまでも落ちてきました。

おそるべし!青魚!!

今は、毎日食べるようにしてくださり、少しずつ落ち着いていました。

外側のケアはもちろん必要ですが、内側からの栄養も、とても大切だとより感じました。

皆様、サバ、オススメですよ!

 

 

 

高槻店 中浦

 

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20年10月03日 21:05未分類驚きの結果堺東店

喜びの声

皆様こんにちは。ビダン堺東店の中崎です。

今回は20代男性の喜びのお声とビフォーアフターをご紹介☆彡

ご来店前にもクリニックに通われたり発毛に向けて取り組んでおられましたが

中々思うような結果に至らずご来店頂きました。

スタートしてから結果を見るまではすごく不安だったということで

お写真を見て喜んで頂けてとても嬉しいです♪

~喜びのお声~

まさか短期間でここまで生えるとは思いませんでした。

他のクリニックを試しても大きな効果がなかったので、

ここで施術を受ける事ができて良かったです。

 

★頭皮環境を整える事を見逃している方も多いのが現状です。

まずは頭皮の状態を知り、土台作りが大切!!

是非どうしたら?と悩まれたらビダン堺東店へお越しくださいませ。

ご一緒に解決していきましょう。

 

ビダン堺東店 中﨑

 

 

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20年10月01日 07:40STAFF BLOG未分類姫路店

腸活

こんにちは♪

ビダン姫路店の鈴木です!!

ここ数年、「腸」に対する注目が集まってきていますね。

腸内環境を整え、腸の働きを良くする事で、体全体のコンディションをアップする健康法=腸活

腸内環境を整えると、代謝機能が上がって老廃物が排出されつつ、血液循環もよくなる。免疫力が上がり、病気になりにくくなる。口臭・体臭が改善され、お肌の状態もツルツルに……など、数えきれないほどの効果があると言われています。

 

NEXT!

ビダン姫路店 鈴木彩夏

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20年09月30日 11:15未分類姫路店

秋の抜け毛3

ビダン姫路の鈴木です。

 

秋の抜け毛シリーズPart3です。

 

理由3.疲れ、生活の乱れ

秋は気温の変化で体調を崩しやすい時季でもあります。体調の乱れ、食生活の乱れは頭皮にも現れ抜け毛が増えやすくなってしまいます。

 

理由4.ホルモンバランスの乱れ

髪の発達には女性ホルモンが関わっており、バランスが崩れると薄毛、抜け毛に繋がってしまいます。秋は日照時間が短くなったり、気温が下がり始めることから女性ホルモンのバランスが崩れやすいと考えられています。

 

原因を見ると秋の抜け毛は一時的なものだと分かりますが、頭皮や毛根、髪のコンディションが悪くなっていることに変わりはありません。
放っておくと、次に生えてくる髪が元気に育たず、将来の薄毛に繋がってしまうかもしれません。しっかりとケアする事が大切です。

 

ビダン姫路店 鈴木 彩夏

 

 

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20年09月28日 12:57未分類池田店

30代男性のビフォーアフター

こんにちは!

ビダン池田店です。

 

本日は30代男性の症例をご紹介いたします!

約5カ月間の結果です。

生え際のM字や頭頂部全体の密度が濃く、

頭皮が毛で埋まってきているのが分かります!

お食事の内容や生活習慣などもお話しいただき、

ホームケアも頑張っていただいています。

この調子で理想の発毛目指して頑張りましょう!!

 

ビダン池田店 八木

 

 

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20年09月26日 18:03未分類堺東店

頭皮の汗を放置すると...

こんにちは。堺東店の清水です。

 

最近は朝、夜と少しづつですが過ごしやすくなってきましたね。

とは言え、まだまだお昼は暑いです(>_<)💦

汗もたくさん掻きますよね。

その汗をみなさんは放置していませんか⁇

汗を掻いたままの頭皮でいると知らない間に頭皮トラブルが起こっているのです!

雑菌が増え、皮脂も多くなり抜け毛につながります。

身体の中でもっとも皮脂の分泌が多いので、ニオイも発生します。

なので、すぐにシャワーを浴びれない時は汗をこまめに拭きとり

雑菌が増えやすくなる環境を防いでいきましょう!!

紫外線を浴びると頭皮が硬くなり、血流が悪くなって薄毛の原因にもなります。

帽子をかぶっている方は蒸れやすいので頻繁に汗を拭いてあげた方がいいですね!

 

シャワーを浴びる時も汗をかいたからといって、頭皮をゴシゴシ洗うのではなく

指のハラでマッサージするように、揉むように優しく洗ってあげてください!

日々の生活で頭皮を清潔に保っていく事で、頭皮環境が見違えるほど変わっていきますよ(^^♪

ビダン堺東店 清水

 

 

 

 

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薄毛に悩む男性・女性を最短3ヶ月で発毛に導く、大阪・神戸・奈良の発毛専門メディカルサロン BIDAN

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