22年11月27日 12:33｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜ホームケア｜姫路店｜発毛｜頭皮環境｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店

湯シャンとは

いきなりですが皆様、湯シャンしっかり出来ていますか？
湯シャン＝お湯で頭を洗うです。
実はこの湯シャンで頭は8割キレイになるといわれています。
髪や頭皮へのダメージが無く、シャンプー剤の洗浄効果を最大限に高める方法なんです。
湯シャンする事で髪や頭皮に付いたホコリや皮脂汚れを落とすことができ、
少ないシャンプー剤でしっかり泡立たせることが出来ます！

以前まで、私は湯シャンにあまり時間をかけずに
髪全体をシャワーで濡らしたらシャンプー剤をたくさんつけて洗っていました。
なかなか泡立たなかったので途中でもう1プッシュしたりなんかも、、、
それは頭皮の皮脂汚れがしっかり落とせていなかったからなんですね。
湯シャンをしっかりするようになってからは
少ないシャンプー量でもしっかり泡立ちますし、抜け毛も減ってきたように感じます★

シャンプーの二度洗いは、余分な皮脂まで取りすぎてしまうのでNG
二度洗いよりも、シャンプー前の湯シャンを意識してみてください♪

BIDAN姫路店　水野

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22年11月27日 12:21｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜姫路店｜発毛｜頭皮環境｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店

頭皮に良い食事

【まごわやさしい】ってご存知ですか？
これは頭皮にとても良いとされている食べ物の頭文字をとったものです！
ま、から順番に…
ま…　まめ。小豆や大豆などの豆類。良質なたんぱく質、ミネラルが豊富です。
ご…　ごま。ごまやピーナッツなどの種実類。抗酸化栄養素がたっぷり。
わ…　わかめ。わかめ、ひじきなどの海藻類。カリウム、食物繊維、カルシウムが豊富です。
や…　やさい。にんじん、キャベツ、ピーマンなど。鉄、ビタミン、食物繊維などが含まれています。
さ…　さかな。あじ、いわしなど。DHA、EPAなどが豊富に含まれる良質なたんぱく質です。
し…　しいたけ。しいたけやしめじなどのきのこ類。ビタミンＤ、食物繊維が豊富です。
い…　イモ。さつまいもやさといもなどのイモ類。食物繊維が豊富です。

普段食事で摂れそうな食材ばかりですね！
スープやなべは野菜やきのこ、魚など全部一緒に摂れてお手軽なのでおススメですよ！
皆さんも「まごわやさしい」で健やかな頭皮環境を目指しましょう！

BIDAN姫路店　水野

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22年11月20日 12:49｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜姫路店｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店

頭皮の乾燥の危険性

こんにちは。
BIDAN姫路店
秋久です。

まだまだ寒い日が続いてますが、
どうかお身体にお気をつけて

お部屋の換気と加湿も大事ですので
お家でもなさってくださいね

乾燥が進みに進むこの季節…。

お顔だけでなく手や足、体、
そして頭皮も肌なので乾燥します

⚠️頭皮の乾燥で起こる影響は？

❄️抜け毛や痒み、皮むけ
❄️炎症、赤み、かぶれ
❄️元気な髪が発毛しにくくなる
(髪に栄養が回らず細くなる)
❄️頭皮が下がり、肌のたるみに繋がる

etc…

こうして見てみると、
お顔の肌トラブルと同じですよね(;_;)

頭皮もお顔と同じように
保湿のケアを取り入れるだけでも、

将来を見据えた若さの維持と

現在からの若返りを
叶えることさえもできます

保湿力、保水力、弾力

乾燥などのトラブルに負けない
お肌を一緒に造っていきましょう！

ビダン姫路店　秋久

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22年11月14日 10:02｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ビダン姫路店｜ホームケア｜リラックス｜姫路店｜BIDAN姫路店｜姫路店

毛細血管のゴースト化

こんにちは！

ビダン姫路店の井之上です＾＾

皆様、毛細血管のゴースト化って聞いたことありますか？

人間の体の血管の９９％は毛細血管なんですが、加齢や血流が悪くなり使われなくなった毛細血管は

段々と消失していってしまうことが分かっています！

頭皮は耳から上がほとんど毛細血管です。

もともと普通の血管に比べて細い血管の為、髪の毛に酸素や栄養が届きづらくなっていますが、

ゴースト化して毛細血管が消失してしまうと毛母細胞に栄養が運ばれなくなり、

発毛がかなり難しい状態になってしまいます・・・

頭皮マッサージはもちろんですが、日々の入浴習慣や

軽い運動やストレッチ、また食事内容などで毛細血管のゴーストを防ぐことができます。

血管をゴースト化させない生活習慣を心がけましょう！！

姫路店　井之上

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22年11月14日 09:39｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店｜未分類｜発毛｜驚きの結果｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店｜驚きの結果

生え際の発毛！！

最近一段と寒くなってきましたが、この時期に体調を壊す方が多いので
皆様、気を付けてくださいね！

改めまして、ビダン姫路店の渕上です！

今回は比較的難しいとされる前頭部生え際の結果が
大きく出たお客様のご紹介です！

生え際の髪の毛がしっかりと生えてM字の部分が詰まってるのが一目瞭然ですよね！
こちらのお客様は今年の2月からコツコツ来店されて改善してきた方になります！

M字部分が少し物足りないなと思われている方がいらっしゃいましたら
あきらめずにご相談ください！

BIDAN姫路店
渕上

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22年11月10日 12:44｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店｜頭皮環境｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店

頭皮むれを対策しよう！

こんにちは、姫路店の渕上です。

最近、寒いですが日中は汗をかく日差しの時もありますよね
汗もかき皮脂も多くなります。

頭皮はＴゾーンの2～3倍もの皮脂腺があり、

しかもその上に髪の毛があるので、

ただでさえ蒸れやすいんです。

頭皮が蒸れると、雑菌が繁殖しやすくなり、

皮脂が酸化することでエイジングが進行してしまいます！

抜け毛の原因に！

特にこの時期は蒸れ対策が必要です。

・汗はこまめに拭く

汗をかくと顔や首などは拭くと思いますが、頭皮までしっかり拭くようにして下さいね！！

・シャンプー

皮脂が多く出るこの時期は、シャンプーでよく洗い泡を乗せたまま

3分位置いて流してみて下さいね！！

蒸れ対策をしっかり行い、抜け毛を予防していきましょう！

頭皮の蒸れ対策をしっかりして

できることからコツコツと一緒に頑張りましょう♪

姫路店　渕上

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22年11月09日 12:37｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店｜血行促進｜頭皮環境｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店

頭皮の硬さって薄毛に関係ある！？

こんにちは！
姫路店の渕上です。
頭皮の硬さと薄毛って関係あるのか？って
思ったことありますよね。

最近、
・毛が薄く、柔らかくなってきた
・シャンプー後やまくらの上に残る抜け毛が気になる
・家系的に薄毛の人が多い
という方は必読です。
まず頭皮のチェックしてみましょう。
チェックは鏡の前で行います。
頭頂部を左右から両手でワシっと掴み頭皮を軽く
上下に動かしてみてください。
眉毛がよく動けば、柔らかく、動かなければ
硬いということが分かります！
では、頭皮が硬いと薄げになりやすいの？？
って思いますよね。
「頭皮が動かない」ということは、その部分の血行が悪い言うことです。
つまり、
血液循環が悪い
↓
髪の毛の成長が妨げられる
↓
薄くなる
ということです。
それと、髪の毛が少なくなってしまった頭皮の部分は更に硬く厚くなります。
少なくなってしまった頭皮の下にあるのは、人間にとって大切な脳！
脳を守るために外部からの刺激や温度を直接伝えないようにと、
頭皮からの皮脂の分泌が増えて分厚くなっていくのです。
こうなってしまうと、ますます新毛は出にくくなり、毛髪の量は減っていくという
悪循環に陥ります。
そうなる前に頭皮の柔らかさを取り戻す努力を始めるのがオススメです。
それでは、頭皮マッサージで血行を良くして髪を育てましょう！！
頭皮を柔らかくするといったら、やはりマッサージが一番♪
頭皮が硬くなるのは、肩こりや首こりが起こるしくみと同じ。
マッサージで柔らかくほぐすことで、髪の毛を育てる力を呼び戻すことができます。
では、頭皮マッサージ法を紹介します＾＾
その前に、1つだけ注意点があります。
＊頭皮が柔らかい程毛が生えると思って力いっぱいマッサージしないこと。
というのも、無理やり頭皮マッサージすると皮膚の血管が切れてしまい、
かえって血行障害をひどくするケースがあるからです。
頭皮マッサージ
１、頭皮マッサージは、入浴後、頭皮が柔らかくなっている状態で行います。
２、側頭部、後頭部、前頭部の頭皮を両手の親指以外の４本指の腹で押し上げます。
３、脱毛部分は直接こすらないこと。新毛が脱落したり、切れ毛や枝毛を増やしたりと
薄毛を促進させてしまいます。
４、１日１回、時間は５分。長くても１０分以内で終えること。

繰り返しになりますが、むやみに柔らかくしようと頑張って強くするのは厳禁です。
時間もそんなに長くないのでしてみてください。
姫路店　渕上

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22年10月26日 14:36｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜インナーケア｜ビダン姫路店｜発毛｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜血行促進｜頭皮環境｜姫路店

タンパク質をとろう！

こんにちは！

ビダン姫路店水野です。

現在たんぱく質が不足している方がたくさんいます。

もし、たんぱく質が不足してしまうと体を作る材料が減ってしまうので

肌や髪の毛のトラブルになってしまうことがあります。

逆にたんぱく質の過剰摂取で肝臓や腎臓に負担がかかったり、

体の脂肪が増えることもありますので注意が必要です

たんぱく質は、肉類、魚介類、卵類、乳類など動物性の食品のほか、

豆類、穀類など植物性食品に多く含まれます。

皆さんもぜひ、お料理する際や外食時などたんぱく質も意識しながら

髪の毛、体に必要な栄養を補ってくださいね！

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22年10月25日 11:47｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜LOST｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜三宮店｜三宮店

人体の血流

皆様、こんにちは！

BIDAN三宮店です。

髪の毛は血液によって作られるから、血流が大事ですよ！
とは言いますが、それだけじゃないんです。
血液を作っても、それを運ぶ血管がボロボロでは上手くいきません。
ましてや、頭頂の方なんかは整備された都市圏の幹線道路とは違って、畦道や通るのがギリギリで精一杯というような毛細血管なのです。
血管年齢も若返らせなければ最大のパフォーマンスとは言えませんね。
塩や砂糖といった味付けの濃いもの、質の低い油などには注意が必要です。
あとは、ストレスを溜め込まないようにして睡眠をしっかりとりましょう(笑)
その先の身体の健康に必ず繋がってきます。

BIDAN 三宮店

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22年10月20日 14:26｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜姫路店｜発毛｜発汗｜美肌｜老廃物｜血行促進｜頭皮環境｜姫路店

抜け毛のシグナル！

皆さん、こんにちは！

BIDAN姫路店の秋久です。

皆様、最近抜け毛が増えてたなと感じることはありますか？
通常、1日に50本～100本は抜けるのですが、この時期は特に乾燥しやすく
抜け毛が増える方が多いです。
そこで、その抜け毛をチェックしてみて下さい！！
こんな抜け毛は要注意です。

・本来よりも細い毛、短い毛、切れたような毛が多い

・キレイな丸い毛根ではなく、毛根の形がゆがんでいる

・皮脂や汚れがくっついている

上記のような抜け毛は健康な毛というよりは、何らかの原因で髪へ栄養が行かなくなった毛か
頭皮環境が悪化している抜け毛の可能性があります。
一度、抜け毛をチェックしてみて、チェックに当てはまる方は早めのケアをおすすめします。
BIDANではマイクロスコープを使って頭皮環境をチェックできますので、いつでもお待ちしております！！

BIDAN姫路店　秋久

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