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2021年03月06日 14:33｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜姫路店

抜け毛の多くなる季節

こんにちは！

ビダン姫路店の山本です＾＾

 

3月に入り少しずつですが気温も暖かくなり春らしい気候に♪

この季節、油断してはならないのが抜け毛！！！

実は春夏秋冬の中でも二番目に春の季節は抜け毛が多くなる時季とも言われています！

春になると、いつもより頭皮がべったりしている
痒みがあるなどそのような経験されたことはないでしょうか？

春といえば花粉やPM2.5が多くなる季節。
頭皮には汚れや花粉のアレルギーなどの影響で
頭皮に炎症やかゆみを起こして抜け毛の原因にもつながってきます。

また紫外線も要注意です！
この季節から紫外線は強くなってきています
肌と同じで頭皮も紫外線の影響を受けてしまいます！
紫外線により炎症や抜け毛に・・・。

抜け毛対策として、シャンプー前に湯シャンをし汚れを落としましょう。
シャンプーのしすぎは頭皮を傷めてしまったり
必要以上に汚れを落としてしまうので気をつけましょう。

紫外線対策に日傘や帽子も活用して肌だけでなく
頭皮も紫外線から守りましょう。

ビダン姫路店　山本

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2021年03月04日 14:23｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜姫路店

気になるフケの原因

こんにちは！

ビダン姫路店の山本です＾＾

 

ケアを始められたばかりのお客様でもよくお悩みとしてお伺いするひとつが「フケ」。
ではフケやかさぶたの正体は何なのでしょうか？

●原因① 脂漏性皮膚炎
皮脂分泌が盛んな顔や頭皮などに湿疹が出る病気です。
頭には沢山の常在菌がいますが、その中でも皮脂が過剰分泌されると、増える菌もあり頭皮を刺激し炎症が起こります。これによりフケやかゆみが出ます。
また、痒いからといってがりがりかいているとかさぶたになります。

●原因② 間違ったシャンプー
シャンプーをしないのは論外ですが、毎日のシャンプーでも爪を立ててゴシゴシするなど間違った洗い方をしていると逆に頭皮トラブルの原因になります。
また、洗い残しのないようしっかりとすすぐことも大切です。

●原因③ 不規則な生活習慣やストレス
暴飲暴食や寝不足、ストレスは皮脂の分泌を増加させる原因となり、菌のエサを増やしてしまう結果になります。バランスの良い食事をすれば不足することない栄養素ですので、食生活を見直せば改善できます。

フケが気になりお悩みの方はこれらを一度見直してみるのはいかがでしょうか？

ビダン姫路店　山本

 

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2021年03月03日 16:37｜STAFF BLOG｜堺東店｜堺東店

たんぱく質について

こんにちは。

ビダン堺東店の瀬田です。

 

たんぱく質は、骨や筋肉、皮膚、髪の毛や爪、臓器、血液、ホルモン、酵素に至るまで、

体の大部分をつくっています。

にもかかわらず、たんぱく質は体内でつくることも貯蔵することもができません。

食物摂取（またはプロテイン）によってしか得られない栄養素のため、

こまめに摂る必要があります。

たんぱく質が不足すると、髪の毛にツヤがなくなったり、

細くなったり、切れやすくなったり、最悪、薄毛になったり。

発毛にとって、たんぱく質は最も欠かせない栄養素になります。

身体だけではなく、心身共に健康に保つためにも、

とっても大切なたんぱく質。

今回は、そんなたんぱく質を多く含んだ食材を

お伝えさせて頂きます！

 

100gあたりのたんぱく質量（日本食品標準成分表より抜粋）

■鶏ささ身　　23.0g（エネルギー 105cal）

■豚ヒレ肉　　22.8g（エネルギー 115cal）

■牛ヒレ肉　　21.3g（エネルギー 185cal）

■豚もも肉（脂身つき）20.5g（エネルギー 183cal）　　

■牛もも肉（脂身つき）19.5g（エネルギー 209cal）

■鶏むね肉（皮付き）19.5g（エネルギー 191cal）

■くろまぐろ赤身　　26.4g（エネルギー 125cal）

■ほんがつお　25.8g（エネルギー 114cal）　

■さけ　　　　22.3g（エネルギー 133cal）

■ぶり　　　　21.4g（エネルギー 257cal）

その他タンパク質を多く含む食品

■納豆（1パック50g）　8.3g（エネルギー 100cal）

■もめん豆腐（1パック 300g）20.4g（エネルギー 231cal）

■豆乳（1パック 200ml）7.2g（エネルギー 92cal）

■牛乳（1パック 200ml）6.0g（エネルギー 126cal）

■ゴーダチーズ（1片 20gとして）5.1g（エネルギー 76cal）

■カッテージチーズ（1片 30gとして）8.0g（エネルギー 32cal）

■卵（1個）6.2g（エネルギー 81cal）

 

是非参考にして頂いて、日々のメニューを組み立ててみてくださいね♪

ビダン堺東店　瀬田

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2021年03月03日 16:30｜STAFF BLOG｜驚きの結果｜塚口店

驚きの結果

 

こんにちは！

ビダン塚口店の松浦です。

驚きの結果です！

40歳のT様です。

美意識の高いT様はお伝えした事はすぐ行動して下さり

娘様にかっこいいお父さんで居たいからとご来店頂いております。

今後も精一杯サポートさせて頂きます。

 

 

 

 

 

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2021年03月02日 14:27｜STAFF BLOG｜高槻店

ブラッシングしていますか？

こんにちは！ビダン高槻店です！

みなさん、ブラッシングはしていますか？

抜けるのが嫌でブラッシングしていない方もいるかと思います。

ブラッシングは正しく行うことで育毛効果が期待できます。

ブラッシングによる効果として２つあります

 

１つ目は髪の毛の汚れを落としてくれる

髪はホコリやフケといった汚れが付きやすいです。

ブラッシングには絡んだ髪を解き、髪の汚れや頭皮の不要な角質をうかせ、

落とす作用があります。なのでシャンプー前にブラッシングするのがオススメです。

 

２つ目は頭皮の血行を良くしてくれます

ブラシの先が頭皮に軽く当たる程度の刺激は、頭皮の血行を促進されます。

血行が良くなると髪の成長んび必要な栄養素が行き渡りやすくなり、

健康な髪が成長しやすくなります

 

ブラッシングのやりすぎは育毛効果を下げるので気をつけてください

 

 

 

 

 

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2021年03月02日 14:13｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜姫路店

枕カバーは大丈夫？

こんにちは！

ビダン姫路店の山本です＾＾

 

まだまだ寒暖差が激しい日が続いていますね。

気温の変化に体がついていかず、体調を崩される方が多いとよく伺います。

皆様は大丈夫でしょうか？

 

今日は見落としがちな枕カバーについて！

夏に比べて汗はかかないし、枕カバーを毎日変えなくてもと思われている方はいませんか？

頭皮は皮脂の分泌が一番多いと言われています。

いくら丁寧にシャンプーやホームケアを頑張っていても、毎日使用する枕カバーが汚れていると雑菌が繁殖してしまい、シャンプーやホームケアが効果のないものになってしまいます。

そうなってしまわないためにも枕カバーはしっかりと毎日変えて、質の良い眠りにつきましょう。

ビダン姫路店　山本

 

 

 

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