2021年03月11日 16:53｜STAFF BLOG｜驚きの結果｜塚口店

驚きの結果

こんにちは！

ビダン塚口店の松浦です。

驚きの結果です！

７０代女性のN様

ビダンに通う前は外出時は帽子を被らないと出られなかったのが

髪の毛にボリュームが出てきて帽子なくても外出できるようになりました。

と、喜びのお言葉を頂きました。

今後もしっかりとサポートして参ります。

 

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2021年03月11日 15:01｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜姫路店

発毛・育毛にナッツの力

こんにちは！

ビダン姫路店の山本です＾＾

 

ナッツ類に含まれる

 

〈不飽和脂肪酸〉

これは血液をサラサラにしてくれます。

耳より上は毛細血管が栄養を運んでくれるので、ドロドロになると栄養が毛根まで届がないのでサラサラにする必要があります。

 

〈タンパク質〉

ナッツ類には上質なタンパク質が豊富です。

髪を作るのに必要なタンパク質。

お肉などのタンパク質は脂質も多いので、植物性タンパク質のナッツはデメリットが少なめ。

 

〈ミネラル〉〈ビタミン〉

頭皮の改善や髪の生成にビタミンやミネラルも豊富です。

土台である頭皮が整っていないと立派な髪は育たないのでこちらも必要な栄養素です。

 

髪に必要な栄養素がたっぷり入ってるなんて優秀すぎると思いませんか？

ただ、どんなに優秀でも摂りすぎは逆効果なのと、売られているナッツは塩味のものが多いので極力塩分無使用なものをお勧めします。

健康にも美にも良いので多くの方におすすめです！

ビダン姫路店　山本

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2021年03月10日 15:07｜未分類｜枚方店｜枚方店

頭皮マッサージの効果

こんにちは。ビダン枚方店です。

 

頭皮かたい方いませんか？

そのまま放置していると血流が滞ります。

 

頭皮マッサージをすることにより

もみほぐして柔らかくし、血行をよくする効果が期待されます。

また頭皮の日常血液量が多いと頭皮ケアの効果だけではなく

毛髪の健やかな成長を助ける効果も期待できます。

 

1～3分のマッサージを一日に何回か行います。

朝起きたとき、入浴時、就寝時、日中気づいたときなどです。

1回の頭皮マッサージでは、マッサージ後血流に対する効果は持続せず

時間経過にともなって血流量は低下します。

長期間繰り返し行うことで変化が期待できるのです。

1回の時間がながいと

逆に肩がこったりしてしまうのでご注意ください。

 

ぜひ今日からとりいれてみてください。

以上ビダン枚方店でした。

 

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2021年03月10日 11:02｜STAFF BLOG｜堺東店｜堺東店

花粉皮膚炎について

こんにちは。

ビダン堺東店の瀬田です。

 

ギ花粉の飛散量がピークを迎える、まさに今。(3~4月)

目のかゆみやくしゃみ、鼻水などの花粉症の症状に悩まされる人も多いことと思います。

そんな中、最近ではこうした症状に加え、肌のかゆみや赤み、湿疹、ヒリヒリ感などの

皮膚疾患を訴える人も出てきている人が増えているようです。

かく言う私もその一人…（泣）

花粉皮膚炎は、花粉症でない人も突然発症することが多く、

特に女性が多いようです。

 

今回は、そんな花粉皮膚炎の原因と対策について、お伝えさせて頂きます。

 

【原因】

私たちの肌には本来、外界から異物が侵入するのを防ぐ「バリア機能」が備わっています。

このバリア機能において重要な働きをしているのが、表皮のもっとも外側で外界と接している角層です。

角層では、うるおいを含んだ角層細胞と、角層細胞同士をつないでいる細胞間脂質がすきまのない構造を作っています。

さらに、角層表面を皮脂の膜が覆うことで、肌の内側から水分が蒸散するのを防いでいます。

この状態が保たれた肌は、花粉をブロックすることができます。

しかし、空気が乾燥する季節になると、角層からうるおいが失われて細胞と細胞の間にすきまが生じ、バリア機能が低下。

花粉が肌に侵入しやすくなり、免疫システムがそれらを追い出そうと反応してしまうのです。

 

【対策】

まず、花粉から肌を守ることが大切です。

マスクやメガネ、マフラーなどを使用し、顔や首の肌に花粉が付着しないようにしましょう。

花粉の飛散が多い日は、可能な限り外出を控え、

出掛けた際は帰宅したら早めにシャワーを浴び、髪の毛などについた花粉も全て洗い流してしましょう。

こまめに掃除をし、空気清浄機を付けるのも良い案です。

洗濯物は、部屋干ししましょう。

そして大切なことは、肌のうるおいバリア機能を維持するスキンケアをすること。

「刺激を与えない」と「乾燥させない」を意識し、

化粧品による刺激や、洗顔の際に手でこするなどの機械的（物理的）刺激をできるだけ減らして、

角質を傷つけないようにします。

クレンジング料や洗顔料は刺激の少ないものを選び、

しっかり泡立ててこすらずにやさしく洗いましょう。

洗顔後の水分の拭き取りは、やわらかいタオルをそっと押し当てるようにし、

決してゴシゴシと拭かないようにします。

また、洗顔後は保湿を十分に行いましょう。

乾燥は肌のバリア機能を低下させるので、保湿効果の高い保湿剤でしっかりとケアしましょう。

かゆくても肌をかかないことも大切です。

 

また、規則正しい生活で肌荒れを治すという案もあります。

不規則な生活や睡眠不足、アンバランスな食事、過労やストレス、喫煙などは、肌の大敵。

花粉症の時期はとくに気をつけましょう。

肌荒れからの回復に大切なのは、バランスのとれた食事と十分な睡眠です。

食事はビタミンやミネラルだけではなく、肌の細胞をつくるたんぱく質や脂質も、良質なものをきちんと摂るようにしましょう。

ゆっくりと湯船に浸かって、しっかり良質な睡眠をとり、

ストレスを翌日に持ち越さないことも大切です。

ビダン堺東店　瀬田

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2021年03月09日 14:39｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜姫路店

頭皮チェック

こんにちは！

ビダン姫路店の山本です＾＾

 

今は薄毛に悩まれている方がとても多く
男性・女性年齢問わずビダンに来店される方が多くなりました・・・。

男性・女性に共通している原因が、

・血行不良
・頭皮環境が悪い
・皮脂分泌が多くなり悪玉男性ホルモンの増加

他にも、ストレスやたばこ、食生活など原因はあります。
大手サロンに通われて改善せず、ビダン来られる方が多いのですが、
頭皮チェックやお話を聞かせていただいた方のほとんどがまだまだ改善出来る状態なのです。

そのため今悩みに悩まれている方は、一度ご自身の頭皮状況を確認しにご来店されてみてはいかがでしょうか？

勇気の一歩を踏み出すだけで、未来は変わりますよ。

ビダン姫路店　山本

 

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2021年03月08日 19:09｜未分類｜驚きの結果｜難波店

髪が元気に！ビフォーアフター♪

皆様こんにちは！BIDAN難波店の雫です。

難波店より、お客様のお声を添えてBAのご紹介です^^♪

 

「出掛けるのも仕事に行くのも嫌になる位悩んでいましたが、

２ヶ月を過ぎる頃から抜け毛が止まりました。

それだけでも気分が楽になりましたが３ヶ月目の今、

分け目が気にならなくなり新しく生えている髪の毛を見て

とてもうれしく思っています。

いつも体調やメンタルも心配して頂き感謝しています。

ありがとうございます。 Y・Y様 (４９歳女性) 」

 

Y様、いつも定期的にご来店頂きありがとうございます^^

“ 一人で頑張るのではなく、一緒に、二人三脚で ”

これが私たち、BIDANエステティシャンのモットーです(^^)✨

お客様の目標に向かって…夢を叶えるために。

そして、笑顔がいっぱいあふれる日々を過ごせますように、

スタッフ一同でサポートをさせていただきますので

どうぞ！宜しくお願い致します✨

BIDAN難波店　雫

 

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2021年03月08日 17:14｜STAFF BLOG｜明石店
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暖かい季節がやってきましたね

 

こんにちは。

BIDAN明石店です！

だんだんと暖かくなり、薄手のコートを着ている人をよく見かけるようになりました。

肌の露出が多くなってくる季節が近づいてきますね。

今年の夏こそ美ボディーで視線を集めたくありませんか？

 

「ダイエットを始めたいけど、何をすればいいのかわからない」

「男性に効果のあるダイエット方法を知りたい」

このような悩みがある人は多いのではないでしょうか？

まず知っておくべきことは、

男性と女性では体質が異なるためダイエット方法も異なるということです。

男性と女性では太り方が異なるため、

同じダイエット方法を行っても同じような結果が出ない場合があります。

男性と女性の違いは大きく分けて2つあります。

・男性は内臓脂肪がつきやすく女性は皮下脂肪がつきやすい

・男性は女性よりも筋肉量が多く基礎代謝が高い

内臓脂肪とは、おなかまわりの臓器に蓄積した脂肪であり、この脂肪が過剰に蓄積すると「内臓脂肪型肥満」になります。

男性はこのタイプの肥満症の人が多く、お腹が大きく前に突き出す「太鼓腹」が特徴的です。

その形から「リンゴ型肥満」と呼ばれることもあります。

内臓脂肪型肥満には、次のような特徴もあります。

・脂肪吸引などの施術で減らすことができない。

・一方、運動やダイエットには反応しやすく減らしやすい。

・食生活や運動不足が原因となっており、生活習慣病のリスクが高い。

女性が痩せにくい理由は、

女性は男性と比較すると皮下脂肪を蓄えやすい傾向があります。

そのため「皮下脂肪型肥満」になりやすく、特に太腿や臀部が太くなりやすい特徴があります。

男性がリンゴ型なのに対し「洋ナシ形肥満」と呼ばれることも。

健康的な身体を作るためには、有酸素運動と筋肉トレーニングが必要なことは広く知られています。

 

代表的な筋肉トレーニング

自重トレーニング

ウエイトトレーニング

 

代表的な有酸素運動

ランニング

スイミング

サイクリング

エクササイズ

 

筋トレをした後、有酸素運動は脂肪燃焼を促してくれます。

筋トレでは、大きい筋肉群を鍛えることができ基礎代謝を高めることも可能です。

つまり痩せやすい身体つくりに繋がるのです。

筋トレと有酸素運動の双方をバランスよく組み合わせることで、脂肪燃焼効率が一層上がります。

ぜひお試しくださいませ。

 

BIDAN明石店は、健康・美に着目したトータルビューティサロンです。

お客様のお悩みをしっかりとお伺いした上でアドバイスさせて頂きます。

是非一度ご相談下さいませ。

 

BIDAN明石店　大北

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2021年03月08日 15:22｜STAFF BLOG｜高槻店

睡眠について

こんにちは！ビダン高槻店です！

薄毛対策で睡眠も大切なのはご存知でしたか？

髪の成長に欠かせない成長ホルモンは、深い眠りに就いた睡眠中に分泌されます。

そのため、質の高い睡眠をとることで、

成長ホルモンの分泌を促して薄毛を改善する事ができます。

質の高い睡眠をとるには、午後１０時～午前２時を含む６時間程度の睡眠を確保することです。

午後１０時～午前２時までが、最も成長ホルモンの分泌量が多いのです

そして就寝前に落ち着いた雰囲気の音楽を聴くと、

リラックスして副交感神経が優位に働き、深い眠りにつきやすくなります

また、寝る直前にスマホなどからでるブルーライトを浴びてしまうと

深い眠りにつきにくく睡眠不足になってしまうので控えましょう

 

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2021年03月07日 16:15｜STAFF BLOG｜塚口店

頭皮マッサージをしよう！

こんにちは。ビダン塚口店松村です。
みなさん自分の頭皮の硬さってわかりますか？
頭皮が硬すぎると血流が悪いとゆうことになりますので薄毛の原因となってしまいます。

ですので頭皮を触ってみて硬いとゆう人は頭皮のマッサージをして頭皮を柔らかくして血流をよくするようにしましょう！

頭皮が柔らかくなると髪の毛の立ち上がりがよくなりボリュームがでるので薄毛が目立たなくもなります。

薄毛にならないように頭皮マッサージをして頭皮を柔らかくしましょう！

塚口店　松村

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2021年03月06日 18:05｜STAFF BLOG｜堺東店｜https://www.bidan.co/wp-admin/post-new.php#｜堺東店

紫外線による頭皮ダメージ

こんにちは

ビダン堺東店稲垣です。

 

紫外線が及ぼす頭皮への影響についてご紹介させて頂きます。

お肌の老化に紫外線が影響するように、紫外線を浴びつづけると頭皮の老化も進みます。

肌や頭皮の老化には、紫外線による“光老化”が大きく関わっているため、

紫外線を浴びて頭皮の光老化が進行すると、頭皮が硬くなり、血行不良になってしまいます。

血行の悪い頭皮では、新しく生えてくる髪の毛も、細く、パサつきやすく、ツヤのない髪になってしまうのです

 

頭は顔の２倍もの紫外線を浴びているとも言われており、紫外線の強い夏だけではなく

春や秋にも紫外線対策を行う事は頭皮の老化を防ぐためには大切です。

 

紫外線を大量に浴びてしまうと、

・頭皮の真皮層にあるコラーゲンが壊されてしまい頭皮が硬くなる

・頭皮を守ろうとして過剰に分泌された皮脂によって毛穴づまりを引き起こす

・毛乳頭細胞がダメージを受けることによりヘアサイクルが乱れ、

健康な髪の毛を育てることができなくなってしまう

 

などのトラブルによって頭皮が老化し、それが抜け毛や薄毛の原因となてしまいます

さらには頭皮からの加齢臭も引き起こしてしまう事もあり、紫外線を浴びた直後から影響が出るわけではないが長年にわたってダメージを蓄積するとこうしたトラブルを起こすリスクは高まるため、予防意識を高く持つことが重要です。

夏本番に向けてしっかり紫外線対策をしていきましょう

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