22年10月29日 15:48｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜デトックス｜ビダン姫路店｜リラックス｜姫路店｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店

免疫力を上げる

こんにちは

BIDAN姫路店、渕上です。

本日は免疫力を上げる方法をご紹介

1.代謝・体温を上げる

代謝や体温を上げることは、免疫力を上げることにつながります。
免疫細胞のなかには、異物が入り込んだときに抗体を作るよう指令を出すT細胞と、
T細胞の指令を受けて抗体を作り出すB細胞というリンパ球が存在するのですが、
リンパ球は体温が上がると増えて活発化する性質があるためです。

2.質の良い睡眠をとる

免疫力を上げるには、質の良い睡眠をとることも重要です。
睡眠中は副交感神経が優位になり、心も体も緊張状態から解き放たれて
リラックスするため、免疫細胞が非常に活発になります。

質の良い睡眠とは、「途中で目覚めることなく朝まで安眠できる」
「目覚めがよく、起きてすぐに動ける」「日中に眠気が出ない」などの条件を
満たす睡眠です。

また、ぐっすりと眠るためには副交感神経が優位になる必要がありますが、
ストレスを感じると体を覚醒させる交感神経が優位になってしまうため、
ストレスをためないことも大切です。

3.食事に気を配り腸内環境を整える

免疫力を上げるには、食事に気を配って腸内環境を整えることも非常に重要です。
腸内には全体の約6～7割の免疫細胞が存在するほか、多数の善玉菌、悪玉菌、
日和見菌も存在しています。

4.よく笑う

免疫力を上げるための1番簡単な方法は、よく笑うことです。

笑うと副交感神経が優位になって体がリラックスしますし、ストレス解消にも役立ちます。

ビダンでは男性の様々な悩みやコンプレックスを解決するために
エイジングケアにより細胞へアプローチ！！体内環境を整える事で
老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、
一度ビダンへご相談下さいませ

• Tweet
• 
• Pocket
• 

22年10月26日 14:36｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜インナーケア｜ビダン姫路店｜発毛｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜血行促進｜頭皮環境｜姫路店

タンパク質をとろう！

こんにちは！

ビダン姫路店水野です。

現在たんぱく質が不足している方がたくさんいます。

もし、たんぱく質が不足してしまうと体を作る材料が減ってしまうので

肌や髪の毛のトラブルになってしまうことがあります。

逆にたんぱく質の過剰摂取で肝臓や腎臓に負担がかかったり、

体の脂肪が増えることもありますので注意が必要です

たんぱく質は、肉類、魚介類、卵類、乳類など動物性の食品のほか、

豆類、穀類など植物性食品に多く含まれます。

皆さんもぜひ、お料理する際や外食時などたんぱく質も意識しながら

髪の毛、体に必要な栄養を補ってくださいね！

• Tweet
• 
• Pocket
• 

22年10月15日 15:24｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜デトックス｜ビダン姫路店｜姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店

冷え対策について

こんにちは

BIDAN姫路店　渕上です。

人間の体には体温を一定に保とうとする働きがあります。

冷えている（体温が下がっている）ということは身体のバランスが乱れ体内に血液がいきわたらず血液の循環が悪くなっています。

体温が低下していると免疫力、基礎代謝が低下し病気になりやすくなったり太りやすくなったり。。。

そしてがん細胞が繁殖しやすくもなります。

なので日頃から冷え対策をし体温が下げないことを心がけましょう！

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みやコンプレックスを解決するために
エイジングケアにより細胞へアプローチ！！体内環境を整える事で
老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。

そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。
無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、
一度ビダンへご相談下さいませ。

BIDAN　姫路店　渕上

• Tweet
• 
• Pocket
• 

22年10月15日 14:32｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜発毛｜発汗｜頭皮環境｜姫路店

朝シャンの危険性

こんにちは！

ビダン姫路店の水野です

今日は朝のシャワーについてです！

朝のシャワーがなぜいけないことなのか・・・気になりますよね？

薄毛や抜け毛の原因になるのです。

肌と比べて頭皮は毛穴が多く、皮脂は毛穴から分泌されます。

1日過ごした頭皮は驚くほど詰まっていることになります。

この汚れた頭皮のまま眠りにつくと、細胞の生まれ変わりにも影響していきます。

そして朝にシャワーをすると必要な皮脂までも取り除いてしまうことになり、

それを補おうとして皮脂が過剰に分泌していき、

紫外線や汚れから頭皮を守ることが出来なくなります。

このような影響がでてしまうので、まだ朝にシャワーをしているかた

健康な頭皮を保つためにも、疲れや汚れはその日の夜に落としておきましょう！

• Tweet
• 
• Pocket
• 

22年10月13日 14:12｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜姫路店｜発毛｜肌トラブル｜血行促進｜頭皮環境｜姫路店

免疫力UP!

ビタミンE　 血行を促す！髪にはかなり重要な要素！

　　　　　　アーモンドなどのナッツ類、うなぎ、アボガド等

　　　　　　髪の毛を生やすにためには血行をよくすることは大切ですのでいっぱい食べましょう！

皆様も、色んな食材からしっかりビタミンを補給して 免疫力アップ！！

髪を増やしながら、風邪のひきにくい健康な身体を手にいれましょう！

BIDAN姫路店　秋久

• Tweet
• 
• Pocket
• 

22年09月24日 16:02｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜姫路店｜発毛｜驚きの結果｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店｜驚きの結果

ここまで変化があるとは・・・

こんにちは！
BIDAN姫路店の渕上（フチガミ）です！

BIDANのブログでは初登場になります！
最近急に寒くなってエアコンを使わない日が増えてきました( *´艸｀)
っと、需要のない私のお話はここまでにして・・・

今回の話題は１点

お客様の喜びの声　を紹介いたします！！

こんなにも早いとは・・・

今年の5月ぐらいから円形脱毛症に悩まれたお客様が、
「ちょっと試しにやってみるかぁ」と来店され2022年の夏にケアをスタートされました
実際のケアはお客様が寝落ちしてしまうほどの極上ケア・・・
そしてお客様の変化は・・・

こちらはフラッシュありの鮮明な写真になっております。
確かに変化は大きい。でも「光の加減なんじゃない？」と思われる読者もいるでしょう！

そこでこちら

パット見た感じでは、どこに円形脱毛症があるのか・・・
本当にわからない・・・

お客様からの感想は

こんなにも早く効果を実感できると思っていませんでした。

と、とてもうれしいお声を頂きました。
そのお声はこちら

不安もある中BIDANに通うことを選択されて私はよかったと確信しております。円形脱毛症は再発の可能性もありますが、ケアをしながら体質改善も同時に行い、再発しづらい身体を創ることは可能です。まだまだケア回数が残っているお客様ですのでしっかりとアドバイス、ケア、アフターフォローを行い、卒業されたときの笑顔を見るのが楽しみです( *´艸｀)

今回のまとめ

ご紹介させていただいたお客様は約2か月のスピード改善でした。
もちろん、体感には個人差がございます。
しかし、一人で悩むのではなく私たちBIDANスタッフと2人三脚で考え、進んでいくことで未来は違ったものになると確信しております。

上記例の円形脱毛や薄毛、抜け毛でお悩みの方は
是非ご連絡、お待ちしております。

BIDAN　姫路店

渕上　捺生

• Tweet
• 
• Pocket
• 

22年09月17日 10:11｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店

ブラッシングも大切です！！

こんにちは！

ビダン姫路店の井之上です。

皆さま、シャンプー前にブラッシングはされていますか？

シャンプー前のブラッシングは、髪の毛や頭皮に付着した汚れを落としてくれます！！

絡まった毛髪を整えることでシャンプー時の抜け毛の予防にもなり、
シャンプー前のひと手間をかけるだけでシャンプー後の仕上がりが全然違ってきます！

また、頭皮や毛根を適度に刺激して、血行を良くしてくれるので、

マッサージ効果もあります！

ブラッシングは毛髪を整えるだけではなく、
頭皮のためにいいことがたくさんあります＾＾

ただし、濡れた髪へのブラッシングはNGです！

ブラッシングする際は根元から引っ張ってしまわないように、

毛先から優しくブラッシングしましょう！

ブラッシングを習慣化し、頭皮環境をしっかりと整えて

健康な頭皮から美しい髪を生やしましょう！！

姫路店　井之上

• Tweet
• 
• Pocket
• 

22年08月31日 16:06｜BIDAN｜ビダン姫路店｜姫路店｜驚きの結果｜BIDAN姫路｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店

ここまで生えてくれるとは！と嬉しいお声

皆様、こんにちは！姫路店の秋久です＾＾
今回は６ヶ月で発毛されたお客様をご紹介します！

比較のお写真をご覧ください！

こちらはつむじと頭頂部分になります！
一目瞭然ですよね！ビダンでのケアとホームケアを両方しっかり実施していただき6か月でしっかり詰まってきた形になります！

• Tweet
• 
• Pocket
• 

22年08月20日 15:31｜BIDAN｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜姫路店｜発毛｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜血行促進｜姫路店

身体のサビについて。

こんにちは

BIDAＮ姫路店です
⁡
皆さんは、「サビる」と聞いて
何を思い浮かべますか？
⁡
サビると言えば、金属のことを思い浮かべるかと思います。
しかし、人の身体もサビていくのです
⁡
身体がサビる？？と疑問に思うかもしれませんが、
身体のサビは酸素が変化した活性酸素が引き起こす酸化反応のことです。
⁡
この活性酸素が身体を老化させていきます。
⁡
活性酸素はただ息をするだけでも発生するのですが、
タバコ、お酒、紫外線などで活性酸素を大量に生み出してしまいます。
⁡
それが原因で、シワが増えたりシミの原因になったりといいことがありません。
⁡
予防策として抗酸化作用のあるビタミンCやビタミンE などの栄養をしっかりと取ってくださいね。
⁡
なかなか、食事ではできない！という方はサプリで補うのもおススメですよ！

BIDAN姫路店　秋久

• Tweet
• 
• Pocket
• 

22年08月17日 17:24｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜インナーケア｜ビダン姫路店｜発毛｜発汗｜美肌｜老廃物｜血行促進｜頭皮環境｜姫路店

お水の正しい飲み方

こんにちは！

BIDAN姫路店の水野です！

よくお水を1日2ℓ飲みましょうと言われますが

そんな沢山の量をどう摂取するのか。

一度に沢山飲んでしまうと、

かえって内臓への負担となりますし、自分自身も大変だと思います。

ですので、一度に飲むのはコップ一杯分！

朝起きたら・用を足したら・お風呂に入る前・入った後等々…

生活する中で水を飲む癖をつけると

1日2ℓのお水の摂取も全然苦ではありません◎

健康な身体、肌、頭皮といいことだらけです(^▽^)/

• Tweet
• 
• Pocket
•