23年09月10日 11:39｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜ホームケア｜健康美｜姫路店｜発毛｜老廃物｜肌トラブル｜血行促進｜頭皮環境｜BIDAN｜BIDAN姫路｜姫路｜姫路店

なぜ朝シャンはダメなのか？

こんにちは
ビダン姫路店中川です。

朝や夜が冷えてきていますが
体調を崩さないように気をつけてくださいね！

それでは本日の本題なのですが
「朝シャンプー」
について話をしていこうと思います。

帰りが遅くなってしまうとついついお風呂は朝起きてからすればいいだろう
と思われる方が少なからずいると思います。
ですが、その朝起きてからするシャンプーをしてしまうと
恐ろしい悲劇が待ち構えています

それは・・・・
朝シャンプーは薄毛や抜け毛の原因の１つなのです。
では何故「朝シャン」がそのようなことになってしまうのか説明していきます。

1）頭皮の臭い・抜け毛・かゆみを引き起こす
頭皮は皮脂腺や汗腺が多く、
一日を過ごした頭皮は皮脂や汗などの汚れが驚くほど詰まっています。
このような汚れが頭皮に残った状態で眠ってしまうと、
いくらゴールデンタイムに睡眠を取ったとしても、
細胞の生まれ変わりや呼吸ができず、成長が滞ってしまいます。
また、菌やダニが繁殖しやすくなり、
異常繁殖すると頭皮の臭いや炎症などの症状が起き、
さらには抜け毛やかゆみも多くなります。
夜のうちにシャンプーをして、
頭皮に詰まった汚れを落としてあげることがとても大切です。

2）健康な髪の毛が生えてこなくなる
実際に髪の毛が生える時間帯は、
AM3：00〜AM9：00と言われています。
この時間帯は毛穴が開いている状態であり、
シャンプーをしてしまうと、
毛穴に洗剤が残存しやすくなります。
このことが毛根にダメージを与え、脱毛や薄毛を招いてしまいますし、
健康な髪の毛が生えるのを妨 げてしまう原因にもなるのです。

3）頭皮が紫外線ダメージを受けやすくなる
頭皮の脂は、頭皮を紫外線から守る働きがあります。
その脂は、シャンプー後6時間以上経ってから分泌されると言われています。
つまり、シャンプー後すぐに出かけてしまっては、
紫外線の影響を受けて、頭皮が炎症を起こしてしまうことがあります。

なので、皆様「朝シャン」は出来るだけ避けて
必ず就寝する前に髪の毛を洗って清潔に保ちましょう！

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23年09月06日 14:15｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜姫路店｜BIDAN姫路店｜姫路店

頭皮の臭いにお悩みの方

こんにちは、BIDAN姫路店の岸川です。

毎日ちゃんとシャンプーをしているのに、頭皮のベタつきや、臭いが消えない、、、という経験はありませんか？

そういった方は、何かしらの頭皮トラブルが原因です。

臭いの原因やヘアケアについて見直していきましょう。

臭いの原因】

顔や体と同様に、頭皮も毎日一定の皮脂が分泌され、頭皮の水分の蒸発を防いだり、外からの刺激から守るなどの働きをしています。

頭皮には多くの皮脂腺があり、頭皮トラブルにより皮脂が過剰に分泌されると、雑菌が増殖し、頭皮の臭いの原因になってしまいます。

・強い洗浄力のシャンプーの使用

頭皮のベタつきを無くそうと洗浄力、脱脂力の強いシャンプーを使用すると、頭皮の乾燥が進み、それを潤そうと皮脂が過剰分泌されてしまいます。

・シャンプーの洗い残し、回数

シャンプーの洗い残しによりシャンプーの成分が頭皮に残ると、頭皮トラブルを招いたり、雑菌が増殖する恐れがあります。

また、一日に何度もシャンプーをすると頭皮の乾燥を招く原因となります。

・偏った食事

脂っこいものばかりを摂ったり、食べ過ぎ、飲みすぎなども頭皮のターンオーバーの乱れを引き起こす原因につながります。

・不規則な生活習慣

生活リズムの乱れや睡眠不足、夜更かしなど、日常で抱えてしまっているストレスも、頭皮を悪化させる原因になります。

頭皮ケアの見直し】

・低刺激のシャンプー

頭皮の臭いを消したいがため、洗浄力の強いシャンプーを選ぶ人もいますが、それは逆効果です!

マイルドな洗浄力の「アミノ酸系」など無添加のものを選ぶのがオススメです。

・保湿で潤いを

洗いすぎによる乾燥など、頭皮の潤いが不足して皮脂が過剰に分泌している場合は、保湿成分入りのシャンプーがオススメです。

スキンケア商品でもよく見かける「ヒアルロン酸」「コラーゲン」などが成分表に記載されているものを選ぶといいでしょう。

・香りで誤魔化さない

頭皮の臭いを消すため香料でカバーしようとしても、頭皮と香料の相性によってはかえって臭いが強くなったり、不快な臭いになる場合があります。

香りで臭いを抑えようとせず、「炭」「カキタンニン」など消臭効果が期待できる成分入りのシャンプーを選ぶのがオススメです。

・正しい生活習慣

栄養バランスを意識した食事や適度な運動、質の良い睡眠、ストレスの感じやすい方は自身に合ったリフレッシュ方法など、規則正しい生活を心がけることも頭皮環境の改善につながります。

頭皮は私たちが思っている以上にデリケートな部位です。

環境改善の一歩として、まずはできることから実践し、頭皮環境の改善にトライしてみてはいかがでしょうか。

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23年09月05日 13:25｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜BIDAN｜BIDAN姫路｜BIDAN姫路店｜姫路店

脳について

皆さんこんにちは(^^)
ビダン姫路店の石田です。
本日は脳についてお話しします。
脳の重さは80%占めるのを知っていますか？
その中でも右脳と左脳があります。
そしてその表面は大脳皮質で、
ここにはニューロン（神経細胞）がびっしり詰まっています。
生物の中で左右２つの脳を持っているのは哺乳類だけ。しかも、左右の機能が分化したのは人間だけです。凄いですよね(^^)
右半身の手足の運動命令は、左脳から届きます。左脳で出血したり、血管が詰まると、右半身が麻痺します。
脳梁にら2億体の神経細胞が走っていて、左右の大脳半球をつないでいます。体内の皮膚や筋肉につながる神経は、延髄で左右が交差します。
脳の働きは左右で違います。
右脳の場合↓
物事を直感的にイメージしたり、創造な発想の感覚機能があります。
1人ひとりの顔は少しずつ部分がずれているために個性がでる。そのずれを見分け、顔を識別するのも右脳。
音楽を聞いたり演奏する時には右脳が働いている。方向を直感的に理解することができる。
空間の中で他のものと自分の位置関係が分かるのも右脳の働き。
左脳の場合↓
言葉や記号を使って、理論的に考える機能を持っています。
物事のあとさきなど、時間の既念がもてるのも左脳の働きのおかげ。
聞く、話す、読む、書くといった言語に関する能力はさのうの働きによる。
この様に脳は脳でも使い分けをしているのです。脳にストレスない人生を送りましょうね♪

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23年08月30日 15:47｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜姫路店｜日焼け｜BIDAN姫路店｜姫路店

日焼け止めの選び方

こんにちは、姫路店の岸川です。

紫外線対策として日傘や帽子、アームカバーなどありますが、もっとも使用されているのは日焼け止めではないでしょうか。

日焼け止めは、スーパーやコンビニなどで気軽に購入できるので、なんとなくで選ばれている方も多いんじゃないでしょうか。

ここでは日焼け止めの選び方についてお話していきます。

日焼け止めの効果】

日焼け止めを選ぶ際に「SPF」「PA」と記載されているのを見たことがあると思います。

この二つの意味を理解すれば、自分に合った最適な日焼け止めを選ぶことができるでしょう。

・SPFとは

日焼けまでの時間をどの程度引き伸ばせるのかを示した数値です。

２種類ある紫外線のうち、UV -B波の防止効果を示した数値で、SPEには1～50まで段階があり、数字が大きくなるほどUV-B波を防ぐ効果が高くなります。

日焼け止めによっては、SPF50以上の効果を持続するタイプもあります。

そういった日焼け止めは「SPF50＋」と記載されています。

・PAとは

肌が黒くなることを防ぐ効果がどれだけあるかを表しています。

２種類ある紫外線のうち、UV -A波の防止効果を示した数値です。

先程のSPFとは異なり、数字では記載されておらず、「＋」～「＋＋＋＋」の４段階で示されており、「＋」が多いほどUV-Aを防ぐ効果が高くなります。

日焼け止めの選び方】

数字や＋の多い日焼け止めを選んでおけばいいと考える方もいるかもしれませんが、日常で使う分にはSPF20、PA＋＋程度で大丈夫です。

肌に優しい成分が配合されていてもSPF50以上やPA＋＋＋＋を日常的に使っていいると、肌への負担になってしまうかもしれません。

数値の高い日焼け止めは海水浴や登山など長時間外で過ごすようなときに使用することをオススメしています。

自分の生活やその日の行動に合った日焼け止めを選び、汗をかいたりした後にはこまめに塗りなおすことが大切です。

なので、出かける際には日焼け止めを持ち歩くようにしましょう。

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23年08月07日 17:35｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜姫路店｜日焼け｜頭皮環境｜BIDAN姫路店｜姫路店

日焼けが引き起こす頭皮トラブル

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23年07月23日 15:46｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜姫路店｜頭皮環境｜BIDAN姫路店｜姫路店

ドライヤーで乾かした方がいい理由

こんにちは、BIDAN姫路店の岸川です。

前回は自然乾燥のデメリットについてお話しました。

なので今回はなぜ自然乾燥よりもドライヤーで乾かした方がいいのか、そしてドライヤーで乾かす際の注意点についてお話していきます。

ドライヤーのメリット】

・開いたキューティクルを閉じやすい

髪のキューティクルは、ある程度の熱を与えてから冷ますことでしっかり閉じる性質があります。キューティクルが閉じることで、水分やカラーリング成分を髪内部に閉じ込めた状態でキープすることが可能です。

キューティクルが閉じた状態では、髪は摩擦や紫外線、静電気など外部から受ける刺激にも強くなります。

・頭皮環境を良好に保てる

頭皮や毛髪をしっかりと乾かすことで、雑菌の繁殖を抑えられ、頭皮トラブルの抑制が可能です。また、頭皮の冷えを防ぎ、血流維持に役立つメリットもあります。

血流を維持できれば頭皮に十分な栄養が行き渡りやすくなるため、髪のケアにも役立ちます。

・髪にツヤが出る

ドライヤーの温風をかけた後に十分冷風で冷ますことで、キューティクルがしっかり閉じやすくなります。キューティクルが整うことで髪の表面が光を反射しやすくなり、髪にツヤがでます。

また、血流を保ち髪に十分な栄養が行き渡ることで、これから生えて来る髪の毛も太くツヤのあるものになるでしょう。

・スタイリングが決まりやすい

髪は乾く瞬間に形が決まるといわれています。ドライヤーで髪を乾かせば髪の形状をコントロールしやすく、望み通りのヘアスタイルにセットしやすいです。

ドライヤーで乾きにくい頭皮や髪の根元もまでしっかりと乾かしてスタイリングすれば、寝癖の影響を受けにくくなる効果が期待できます。

気をつけるポイント】

・温風は同じ場所に当て続けない

同じ場所に温風を当て続けると温かくなり早く乾くイメージがあるかもしれませんが、温度が高くなりすぎて、髪の毛が傷んでしまう可能性があります。

小刻みに揺らしたり、手で髪の毛を動かしたりしながら一か所に温風が当たり続けないように配慮し、温風を髪の毛全体にいきわたらせましょう。

・根本から毛先の順番で乾かす

髪は毛先よりも根元のほうが乾きにくいので、毛先から乾かしてしまうと、根元が半乾きになったり、毛先を乾かしすぎて傷んだりします。

・ドライヤーは10～15cm程度離す

ドライヤーが髪の毛に近すぎると熱でダメージを与えてしまう可能性がありますが、離しすぎると逆に乾きづらくなってしまうため、10～15cm程度離すのがオススメです。

・冷風で仕上げ

最後に、冷風を使って髪の毛を整えながら乾かすことで、クセを固定しヘアスタイルを長時間キープしやすくなります。

冷風にすると髪の毛が乾いているか濡れているかの判断がつきやすいため、乾かし過ぎを防ぐこともできます。

水気の取り方や乾かす順番によって、仕上がりや髪の傷みに大きく関わってきます。

乾かし方やドライヤーの使い方などをマスターして美しい髪の毛を目指しましょう！

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23年07月22日 15:05｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜姫路店｜BIDAN姫路店｜姫路店

自然乾燥はやめましょう！

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23年07月18日 10:58｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店｜驚きの結果｜BIDAN姫路｜BIDAN姫路店｜姫路店

50代女性　前髪の改善結果

こんにちは！

ビダン姫路店の井之上です＾＾

本日は女性のお客様の前髪の改善結果です！！

前髪のボリュームが減ってしまうと顔の印象がガラリと変わり、

実年齢よりも上に見られてしまうこともあります。

U様は元々美意識が高く、若々しい女性でしたが、

前髪のボリュームが出たことでさらに若々しく、

見た目年齢が１０歳以上若々しく★

いつまでもお綺麗なU様でいて頂けるよう

これからもスタッフ一同しっかりサポートさせていただきますね！

ビダン姫路店　井之上

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23年07月10日 13:16｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜発汗｜美肌｜老廃物｜BIDAN姫路店｜姫路｜姫路店

2種類の汗

こんにちは！BIDAN姫路店の水野です。
本格的な暑さに痛いくらいの日差し・・・
外に立っているだけで汗の出てくる季節になりましたね。

そんな「汗」ですが、汗にも種類があることはご存じでしょうか？
今日は2つの汗の種類についてご紹介します。

①エクリン腺
・さらさらした水のような汗
・臭いが少ない
・体温調節の働きがある
・汗口からでる

②アポクリン腺
・べたべたした油のような汗
・臭いがある
・水分以外に塩分・脂肪・アンモニア等を含む
・毛穴から出る

この違いから、老廃物を出すにはアポクリン腺から汗をかく必要があることが分かりますね^^
アポクリン腺から出るどろどろした汗は、体内の老廃物だけでなく、毛穴に詰まった皮脂や老廃物も押し流す役割があります。
そんな汗をかくには、急激な運動よりも有酸素運動等でじわじわ身体を温める、半身浴などでゆっくり身体を温めるのがオススメです♪

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23年06月21日 13:13｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜姫路店｜熱中症｜BIDAN姫路店｜姫路店

熱中症にご注意を！

こんにちは、BIDAN姫路店の岸川です。

夏本番を前に、湿気とともに気温もぐんぐんと上昇し、じめじめとした熱い6月、、

体が暑さに十分に対応できていないこの時期から夏に向けて、気をつけて頂きたいのが「熱中症」です。

熱中症は、気温や湿度の高い環境下で、体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく働かなくなってしまうのが原因です。

梅雨明け前後をピークとして、時間や場所を選ばず、赤ちゃんから高齢者まで誰にでも起こりうる熱中症ですが、しっかりと対策をしてこの夏を元気に過ごしましょう。

・脱水の予防

熱中症の始まりは体の水分不足、つまり脱水です。

暑さで水分が失われやすい夏季には特に意識して、こまめな水分補給を心がけ、脱水や熱中症を予防しましょう。

また、脱水は血管に負担のかかる状態で、体内の水分が不足すると、血管の濃縮度も増し、血栓がつくられやすい状態になります。

特に高血圧などで動脈硬化が進行している人では、脳卒中や心筋梗塞を起こす要因になる可能性があります。

こうしたことからも、日頃から水分を上手に摂取する習慣を持ち、脱水を防ぐことが大切です。

・水分の上手な取り方

平常時の水分摂取に最適なのは、常温に近い温度の水で、1日のめやすの摂取量は1,5L程度です。

ゆっくりとこまめにわけて飲むのがオススメです。

特に、体から水分が失われやすい起床時、運動の前後、入浴の前後、就寝前での補給を忘れずに！

脱水や熱中症は屋外だけでなく屋内においても起こります。

なので、エアコンや扇風機を上手に使ったり、日頃から栄養バランスの良い食事や十分な休息をとり、暑さに負けない体づくりをしていくことも、脱水や熱中症の予防になります。

できることから始めて、元気な夏を迎えましょう。

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