23年10月18日 16:50｜BIDAN｜STAFF BLOG｜未分類｜血行促進｜驚きの結果｜高槻店｜BIDAN｜キレイな髪｜発毛｜発毛サロン｜薄毛の悩み｜頭皮ケア｜頭皮環境｜驚きの結果｜高槻店

喜びの声頂きました！

こんにちは！ビダン高槻店の松下です。

お客様より喜びの声頂きましたのでご紹介致します。

こちらのH様はホームケアを本当にお伝えした通りしっかりと実践され、ケアもお伝えした周期を守って頂きここまで変わられました。

まだゴールではないので引き続き一緒に頑張っていきます！

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23年10月16日 14:42｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜インナーケア｜デトックス｜ビダン姫路店｜ホームケア｜健康美｜発毛｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜血行促進｜BIDAN｜BIDAN姫路｜BIDAN姫路店

食べたもので体は作られる

こんにちは
ビダン姫路店です。

日々の食事が偏っていれば肥満にもなりますし、肌荒れも起こします。
それは髪の毛も同じです。

正常細胞は、それぞれの寿命が来ると古くなった細胞が死んで
新しい細胞と入れ替わることで私たちの体を維持しており、
一説によると毎日およそ４０００〜５０００億個の細胞が死に、
それとほぼ同数の細胞が生まれていて、
入れ替わりに要する時間は細胞の種類によって違いますが、
数年もすれば大部分の細胞が入れ替わるといわれています。

なぜ細胞の寿命や細胞の入れ替わりに触れたかというと、
私たちのからだでは日々大量の細胞が作られていて、
その材料となる栄養素を食事で取り込んでいるということです。

すなわち私たちの体は食べたものでできているということを再認識していただきたかったのです。

健康のためにも、太くて綺麗な髪の毛を育てていくにしても
偏った食事をされている方は見直していきましょう！

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23年10月09日 15:29｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜インナーケア｜デトックス｜ビダン姫路店｜ホームケア｜リラックス｜健康美｜姫路店｜発汗｜美肌｜老廃物｜腸活｜血行促進｜運動｜頭皮環境｜食事｜BIDAN｜BIDAN姫路｜BIDAN姫路店

体を温めよう

こんにちは

ビダン姫路店です。

朝や夜が冷えて寒くなってきていますが、

体調を崩さないように気を付けてくださいね！

体を冷やしてしまうと風邪を引きやすくなることもありますが、

抜け毛も増えやすくなってきます。

今年の夏も暑くて冷たい食べ物や冷たい飲み物で

体を冷やしてしまっていた方もいるかもしれません。

冷えていくだけだとは血流を悪くなっていきます。

そうなると髪の毛も元気がなくなっていくので

湯船に浸かったり温かい食べ物や飲み物で体を温めて

体の代謝を落とさないようにしていきましょう！

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23年10月07日 15:45｜BIDAN｜奈良店｜発毛｜発汗｜血行促進｜頭皮環境｜食事
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美肌を作る栄養素

こんにちは！BIDAN奈良店です！
外側のお手入れも大事だけど身体の中からのケアだって必要です！
そこで今回は美容にオススメの栄養成分を紹介します！

美肌を作るオススメ食材
①ビタミンA
ほうれん草、ニンジン、かぼちゃ、シソの葉、バジル、レバー、ウナギ、乳製品など

②ビタミンC
パプリカ、ブロッコリー、カリフラワー、レモンなど柑橘類、キウイフルーツ、海苔など

③タンパク質
赤身（牛や豚など）の肉、鶏むね肉、鶏ささみ肉、アジ、イワシ、卵など

毎日おいしく食べながらお肌のコンディションも整えていきましょう！！！

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23年10月07日 15:35｜BIDAN｜奈良店｜発毛｜発汗｜血行促進｜頭皮環境
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頭皮マッサージ

こんにちは！BIDAN奈良店です！

頭皮マッサージの目的

頭皮マッサージにより頭皮を揉みほぐしてから血行を良くする効果が期待されます！
また頭皮の日常血流量が多いと頭皮ケアンの効果だけではなく毛髪の健やかな成長を助ける効果も期待されます！

頭皮マッサージで確認されている効果
頭皮の血行を良くする

頭皮を動かしやすく、やわらかくする
頭皮マッサージを一回行うだけでも頭皮が動きやすくなりますがさらに１週間継続すると頭皮が柔らかくなりました。
毛穴の角度を上げ髪を立ち上がりやすくする

頭皮マッサージによって毛包（皮膚内部の毛を作る組織）の角度があがり髪が根元から立ち上がりやすくなる傾向があります！

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23年10月04日 11:36｜BIDAN｜STAFF BLOG｜ホームケア｜リラックス｜健康美｜発毛｜美肌｜肌トラブル｜血行促進｜難波店｜頭皮環境｜BIDAN難波店｜難波店｜頭皮ケア

予洗いしてますか？

こんにちは、BIDAN難波店です。

普段のシャンプーで皮脂を落としきれずニオイや痒み、抜け毛が収まらない方

予洗いをしっかりしてあげることで解決するかもしれません！

油料理に使って油が冷え固まったフライパンを洗う際に先に少しでもお湯で流すなりした方がキレイに

洗いやすいのと同じで、頭皮もシャンプーを付ける前にぬるま湯を浴びながらしっかりと頭皮を指の腹で触り

優しくマッサージをするイメージである程度の皮脂や汚れを落としてからの方が

次のシャンプーでより毛穴に詰まった汚れが落としやすくなり

抜け毛やニオイなどといったお悩みを改善しやすくなります(^^)

また、頭皮をしっかりと動かしてあげることで血液が流れやすくなり

栄養が行き届くようになるので抜け毛にお悩みの方はぜひ今日から試してみて下さい！

継続あるのみです！！

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23年10月04日 11:32｜BIDAN｜奈良店｜発毛｜血行促進｜頭皮環境｜食事
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寝る前にスマホ触っていませんか？

こんにちは！BIDAN奈良店です！

皆さんは寝る直前までスマホを見てつい寝落ちしちゃうなんてことはないですか？

それをしていると寝起きも体がだるかったり肌も汚くなったり髪の毛も生えにくくなります！

寝る前にスマホを見ているとブルーライトなどにより交感神経が働いて「睡眠の質」が悪くなります

また自律神経も乱れてしまい体は寝ていてもゆっくり休めていない状態になります。

この状態だと髪の毛も育ちにくく肌も荒れてしまい朝も疲れが残ってしまったりと悪循環が起きてしまいます。

こうなってしまうのはいやですよね、、、

なので寝る前のスマホ一時間前までにしときましょう！

難しい方は３０分前までから試してみてください！

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23年10月03日 12:41｜BIDAN｜奈良店｜発毛｜血行促進｜頭皮環境｜食事
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髪や頭皮に良くない事

こんにちは！BIDAN奈良店です！

頭皮や髪に良くない事

パーマやカラーは薬剤を使う為頭皮から吸収されてしまい抜け毛が増えてしまったり、頭皮がダメージを受けたりしてしまいます。

髪が濡れたままのブラッシングもキューティクルが引っ張られてしまうため髪が傷んでしまう原因になります。

早く乾かしたい気持ちもあるかと思いますがドライヤーを高温で近い距離で当ててしまうと頭皮が乾燥してしまったり熱によるダメージを負ってしまいます。ドライヤーは少し離して乾かしていきましょう。

髪を乾かさないで放置してしまうと風邪が引きやすくなったり濡れた雑巾と同じで雑菌が繁殖したりキューティクルが破損して髪が傷んだり炎症を起こしたりと頭皮トラブルの原因になります。

髪は必ず乾かして放置しないようにしましょう！

夜洗わずに寝てしまうと頭皮に汚れが付いたままの状態で寝ることになるので毛穴が詰まっていたり寝ている間に育つ新しい毛が阻害されて育たなくなったりします。

また衛生面でも痒みが出たりフケが出たり皮脂でベトベトのまま寝るのは薄毛や抜け毛の原因となります！

なので夜にシャンプーをしっかり行い綺麗な頭皮の状態で寝るようにしましょう！

髪や頭皮に良くないことは沢山あるので日頃から意識して薄毛や頭皮トラブルを改善していきましょう！！

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23年10月03日 10:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜デトックス｜ホームケア｜発毛｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜血行促進｜難波店｜頭皮環境｜食事｜難波店

現代の食材のみで健康を補いきれない理由

こんにちは、BIDAN難波店です。

近年、各国で日常的にサプリメントを摂取する方が増えています。

もちろん美容ブームの関係も多少あるでしょうが、そもそも今、店頭に並んでいる野菜などから

十分な栄養素を十分に、バランスよく摂取することはとても難しくなっています。

とある研究から、１９５０年代の農家の野菜と２０２０年の野菜の栄養素を比較したとき

ビタミンCや鉄分、タンパク質などの含有量が４分の1～６分の1にまで減っていたことが発表されています。

その為、数十年前の方々と同じものを同じだけ食べても、同じ量の栄養素を吸収することはできず

かといって量をむやみに増やすわけにもいかないので

現代の人が健康を保つには、各サプリメントで不足分を補う必要があるのです。

いまでは各企業、会社から様々な種類のものが販売されているので

迷ったときは専門の知識を持った人に頼り、健康に、内から出る美を目指しましょう(^^)/

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23年10月02日 18:22｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜ホームケア｜健康美｜発毛｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜血行促進｜頭皮環境｜食事｜高槻店
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ビタミンを沢山摂ろう

こんにちは！ビダン高槻店です。

皆様は発毛において、ビタミン群の重要性についてご存じでしょうか。

ビタミン群は、髪と頭皮に働きかける栄養素なので、薄毛対策のために、髪に良いとされています。
緑黄色野菜にはミネラルとビタミンが豊富で、中でもビタミンAは新陳代謝を促進することで髪の健康を維持し改善します。柑橘類に多く含まれるビタミンCは、皮膚のコンディションを整えるので、頭皮環境を改善。ナッツ類に含まれるビタミンEは、髪の成長を助ける役割があると言われています。

・ビタミンA…新陳代謝を促進
・ビタミンB群…過剰な皮脂分泌を抑制する
・ビタミンC…髪にハリやツヤを与えるコラーゲンの生成を助ける
・ビタミンE…抗酸化作用を持ち、頭皮環境を整える
・ビタミンH（ビオチン）…頭皮と髪の健康維持、アミノ酸代謝の促進

※ビタミンCが豊富な柑橘類は、肌にいいだけではなく女性の薄毛対策のために、髪に良いと言われています。
例えば、柚子にはビタミンCだけではなく、ヘスペリジンといって血流を良くする働きをもつ成分や、薄毛の原因となる酵素の働きを抑制するリモネンという成分が含まれています。

以上の事から発毛においてはタンパク質はもちろん、ビタミンも意識して食事に取り入れていきましょう。

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