メディカルサロン BIDAN
カテゴリー:BIDAN姫路店
23年04月04日 16:16|BIDAN|BIDAN姫路店|ビダン姫路店|ホームケア|BIDAN姫路店|ビダン姫路店|姫路店
こんにちは、ビダン姫路店の渕上です。
年齢を重ねると白髪が増えてきた、、、というお声をよく聞きます。
染めるのは頭皮に悪影響の為そのままにしている、
白髪染めで美容院へ通っているなど様々。
ちなみに、白髪は抜いても減りませんので、絶対に抜かないように!!
では、白髪染めでお勧めなのがヘナカラーです。
植物性で化学染料を使用していないのが特徴。
【メリット】
・植物性で天然素材。頭皮へのダメージがない
・髪が痛まない
・トリートメント効果も
・毛穴の汚れを落としてくれる
【デメリット】
・染めるのに手間暇時間がかかる
・好きな髪色にできない
・ヘナ独特の香り
・人によって草木かぶれを起こす可能性
長く付き合っていく髪の毛、綺麗に保ちましょう(^^)
23年03月30日 14:28|BIDAN|BIDAN姫路店|STAFF BLOG|姫路店|腸活|BIDAN姫路店|ビダン姫路店|姫路店
こんにちは!BIDAN姫路店 水野です。
皆様はご飯を食べる時、旬の野菜を意識していますか?
旬とは野菜にとって「最も生育条件がそろった環境で育てられ、最も成熟している時期」。
そんな旬に収穫した野菜は、美味しいのはもちろん、栄養分も最も高い状態にあるのです。
たとえば、冬が旬のホウレン草の場合、冬季の低温の中でじっくりと太陽光線を浴びて、地道に光合成を行っています。
そうすることで、じわじわと良質な栄養分を蓄えているのです。
ところが、太陽が照りつける夏季では、その暑さからホウレン草も水分を欲して
どんどん水分を吸収し、促成栽培の状態に。
スピードアップして育ったホウレン草は当然、蓄えられている「栄養分」や「味わい」がことなってきます。
実際、旬のホウレン草とそうでない季節外れのホウレン草の栄養価を比較すると、
2倍~それ以上の違いがあると言われています。
人参やトマトなどの野菜でも同じ結果が出ているそうです。
旬の野菜は季節外れの野菜と比べて、同じ量を食べたとしても栄養価が倍もしくはそれ以上!
これは摂らなきゃもったいないですよね。
野菜の栄養はヒトの健康を維持する上で非常に大切であるにも関わらず、
現代のほとんどのヒトが不足しがちな傾向にあります。
良質な栄養分を効率的に摂取できる旬の野菜は、老若男女を問わず皆さんにお勧めの食材です♪
23年03月30日 14:21|BIDAN|BIDAN姫路店|STAFF BLOG|姫路店|発毛|BIDAN姫路店|ビダン姫路店|姫路店
こんにちは!BIDAN姫路店 水野です!
暖かい日が増え、日差しの強い日も多くなりましたね。
そこで気を付けて頂きたいのが紫外線!!
今回は紫外線がお肌に与える影響についてお話します。
1、シミのもとをつくる
紫外線はお肌の奥まで到達し、お肌の弾力やハリが無くなってしまいます。
2、炎症が起きる
紫外線を浴び続けるとお肌の表面に炎症が起き、赤くなってしまいます。
そうすると、メラニン色素が沈着しシミやソバカスの原因になってしまいます。
3、乾燥肌
日々、紫外線を浴び続けると、お肌は強いダメージを受け、乾燥に繋がります。
乾燥するとお肌のバリア機能も低下し肌荒れに繋がります。
そしてこれはお肌だけでなく、頭皮も同じことが言えます。
乾燥することで、頭皮はより皮脂を多く分泌しようとします。
その皮脂こそが抜け毛の原因ともなります。
お肌も頭皮も守る為に、紫外線予防を習慣化しましょう!
帽子を被る、日傘をさす、日焼け止めをしっかりと塗る等…
できることから始めましょう♪
23年03月29日 15:48|BIDAN|BIDAN姫路店|STAFF BLOG|デトックス|ビダン姫路店|リラックス|姫路店|発毛|BIDAN姫路店|ビダン姫路店|姫路店
こんにちは
BIDAN姫路店、渕上です。
本日は免疫力を上げる方法をご紹介
1.代謝・体温を上げる
代謝や体温を上げることは、免疫力を上げることにつながります。
免疫細胞のなかには、異物が入り込んだときに抗体を作るよう指令を出すT細胞と、
T細胞の指令を受けて抗体を作り出すB細胞というリンパ球が存在するのですが、
リンパ球は体温が上がると増えて活発化する性質があるためです。
2.質の良い睡眠をとる
免疫力を上げるには、質の良い睡眠をとることも重要です。
睡眠中は副交感神経が優位になり、心も体も緊張状態から解き放たれて
リラックスするため、免疫細胞が非常に活発になります。
質の良い睡眠とは、「途中で目覚めることなく朝まで安眠できる」
「目覚めがよく、起きてすぐに動ける」「日中に眠気が出ない」などの条件を
満たす睡眠です。
また、ぐっすりと眠るためには副交感神経が優位になる必要がありますが、
ストレスを感じると体を覚醒させる交感神経が優位になってしまうため、
ストレスをためないことも大切です。
3.食事に気を配り腸内環境を整える
免疫力を上げるには、食事に気を配って腸内環境を整えることも非常に重要です。
腸内には全体の約6~7割の免疫細胞が存在するほか、多数の善玉菌、悪玉菌、
日和見菌も存在しています。
4.よく笑う
免疫力を上げるための1番簡単な方法は、よく笑うことです。
笑うと副交感神経が優位になって体がリラックスしますし、ストレス解消にも役立ちます。
ビダンでは男性の様々な悩みやコンプレックスを解決するために
エイジングケアにより細胞へアプローチ!!体内環境を整える事で
老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、
一度ビダンへご相談下さいませ
23年03月20日 11:52|BIDAN|BIDAN姫路店|STAFF BLOG|インナーケア|ビダン姫路店|姫路店|発汗|美肌|肌トラブル|BIDAN姫路|姫路店
皆さんこんにちは(^ ^)
ビダン姫路店 石田です。
私たちは普段から生きるために欠かせない栄養素を食品から摂り入
23年03月15日 11:03|BIDAN|BIDAN姫路店|ビダン姫路店|姫路店|頭皮環境|BIDAN姫路店|ビダン姫路店|姫路|姫路店
こんにちは
ビダン姫路店の渕上です。
頭皮とコラーゲンの関係ってご存じでしょうか?
皆さん、肌のケアには
コラーゲンが良いと来たことがあると思います。
肌も頭皮も同じ肌ですよね
頭皮だってお顔と同じ皮なんです。
頭皮の、コラーゲンを生成することによって
老化により毛穴が細くやせ細ったり
変形した毛穴の形になったりします。
そうなると抜け毛の原因や、毛が細くなってきたと思う方が多いんです
ビダンでは毛根にコラーゲンを作り
太く、艶のある毛が生えるようにしていきます!
それが抜け毛防止に繋がるんですよ!
しっかりと元気な毛根をつくっていきましょう!
23年03月11日 15:07|BIDAN|BIDAN姫路店|姫路店|肌トラブル|頭皮環境|BIDAN姫路店|姫路店
「また口開けて寝てたよ」
起きたときに喉がヒリヒリしたり、
不快な症状だけではなく、
人は口を閉じて鼻で呼吸するのが本来の呼吸の仕方、
さらに、ストレス社会を生き抜く方々の中には、
習慣的に口で息をしてしまうことを口呼吸といい、
などなど…
こうみていくと口呼吸にはまったく良いところがありません。
激しい運動には酸素をたくさん取り込むため、会話、
それだけでなく口呼吸は鼻呼吸よりも筋肉を使わずに楽なため気づ
現代では、
などなど…
色々な原因によって口の機能が衰えてしまっています。
これらは習慣的な口呼吸への入り口なのです。
ですから、
ところが、起きているときは気を付けておくことが出来ますが、
マウステープが心強い味方に
就寝中に口が開いていると舌が落ち込んで気道を塞いでしまいイビ
さらに唾液がほとんど出ない状態になっていますから、
さらになんと、口の中のpHが下がって酸性に傾いてしまいます。
寝ているときはこの唾液がありませんから、
酸性になると歯が溶けはじめます、これを「脱灰」
鼻が詰まったりして口が開いて口呼吸の状態だと
pH3.6程度にまで下がることがわかっていて、
ではどの様にすれば良いのでしょうか。
簡単な方法としては寝るときに口に専用のテープ(マウステープ)
マウステープを貼ると目覚めが改善するのはもちろんですが、
一度はじめるとその驚くほどの気持ちよさから手放せないという人
「イビキの改善の他に風邪を引かなくなった」
「気管支ぜんそく発作が起きなくなった」
といった声もあります。
マウステープの利点は、誰かにやってもらえることです。
そんな“優しさ”があればうるさいイビキも減って家族みんな健や
23年03月05日 10:20|BIDAN|BIDAN姫路店|STAFF BLOG|インナーケア|スキンケア|デトックス|ビダン姫路店|ホームケア|リラックス|姫路店|発毛|発汗|美肌|老廃物|肌トラブル|腸活|血行促進|運動|頭皮環境|BIDAN姫路店|ビダン姫路店|姫路店
こんにちは!
ビダン姫路店の井之上です^^
皆様、頭皮の血管は耳から上がほとんど毛細血管なのはご存じでしょうか??
もともと普通の血管に比べて細い血管の為、髪の毛に酸素や栄養が届きづらくなっていますが、
血液の質が悪くなり、ドロドロ血になると頭皮にさらに栄養が届きにくくなってしまいます;;
頭皮マッサージはもちろんですが、日々の入浴習慣や
軽い運動やストレッチ、また食事内容などで血液の質の改善ができます^^
血液の質を改善し、健康で太い毛を育てていきましょう^^
姫路店 井之上
23年02月20日 15:39|BIDAN|BIDAN姫路店|STAFF BLOG|姫路店|発毛|発汗|美肌|老廃物|血行促進|頭皮環境|姫路店
こんにちは!姫路店の渕上です。
まだまだ寒く、体調も崩しやすい季節と
なりましたが、いかがお過ごしでしょうか?
日々の生活の疲れやストレスは溜まっていませんか?
ストレスは髪の毛には大敵です。
身体には交感神経と副交感神経というものがあり、
交感神経→活動・緊張している時・ストレスがある時
副交感神経→休息・睡眠の時・リラックスしている時
という働きがあります。
お昼間は交感神経が働き夜間は副交感神経が働き
この二本の神経で健康を維持できる仕組みになってます
しかし、ストレスを強く感じてしまうと、
交感神経が活発になり、自律神経のバランスが崩れ、
毛細血管へ血が流れにくくなります
そうすることで、ストレスにより抜け毛が多くなり
薄毛の原因に繋がるのです
では、何がストレス解消に一番手っ取り早いかと
いうと睡眠です!
生活習慣の改善として、良質な睡眠をとることを
心がけましょう。
寝不足や睡眠の質の低下は自律神経の乱れに繋がります
なかなか難しい方もいらっしゃるかとは思いますが
余裕のある日だけでもしっかりと睡眠をとって
頂くことで、ストレスも軽減され髪にもいい事です!
皆様もゆっくり休める時はしっかり休みましょうね!
BIDAN姫路 渕上
23年02月13日 14:12|BIDAN|BIDAN姫路店|STAFF BLOG|ビダン姫路店|姫路店|発毛|肌トラブル|血行促進|頭皮環境|姫路店
皆様こんにちは、姫路店の石田です!
薄毛に悩む男性・女性を最短3ヶ月で発毛に導く、大阪・神戸・奈良の発毛専門メディカルサロン BIDAN